Kjære venner, du og jeg har skjedd å leve i en tid med rask teknologisk utvikling. Ta en titt rundt! Datamaskiner, Wi-Fi, mobiltelefoner, gadgets på nattbordet, elektronisk vekkerklokke om natten med grønne øyne... Vi, nesten hele tiden, er under påvirkning av elektromagnetiske bølger, hvorav skadelige effekter har blitt bevist av forskere.

Her kan det uunngåelig bryte opp søvn, og dermed helse. Ikke overraskende har ikke-tradisjonelle metoder for helbredelse i nyere tid blitt så populære: aromaterapi, kunstterapi, musikk, fargeterapi.

Den moderne mannen ser etter måter å overleve og tilpasse seg i den moderne verden, noen ganger tiltalende, intuitivt, til kroppens reserver og tradisjonell medisin.

Våre mormor og bestemødre kjente ikke datamaskiner og var selvsagt nærmere naturen, de visste hvordan de skulle bruke sine gaver og hjelpe deres helse.

Kanskje dette forklarer det faktum at, til tross for det ganske vanskelige livet (revolusjon, krig, sult, undertrykkelse), levde mange av dem i lang levetid.

La oss henvende oss til deres erfaring og tenke på puter fylt med urter, som ble vurdert til enhver tid gode hjelpere for søvnløshet og andre helseproblemer.

Herbal puter kan utføre ulike oppgaver: lindre tretthet, berolige, slappe av, forbedre hjertefunksjonen, lette pusten, hjelp med snorking. De medisinske egenskapene til urtefylleren bestemmer formålet med puten.

Når du velger, ikke glem å studere ikke bare indikasjonene, men også kontraindikasjoner, samt lytte til kroppen din: du bør like lukten av gress. dermed

Velge urter for puter

Yarrow lagt til puten for å forebygge influensa, viral og respiratoriske sykdommer i lavsesongen, styrke immunforsvaret.

Pharoncides of Yarrow har bakteriedrepende og immunostimulerende egenskaper, er et naturlig antibiotikum.

Merk: phytoncides er de flyktige komponentene i plantens essensielle oljer.

Høsteggen under blomstringen, klipp av toppen av stammen, 15 cm lang.

Kontraindikasjoner: økt blodpropp, høyt blodtrykk. Resepsjonen skal ikke være mer enn 2 uker.

St. John's wort ble brukt i det gamle Roma, det er ikke for ingenting at de fortsatt ser det som et mirakel fra 99 sykdommer.

Denne fantastiske urten har antibakterielle, antiseptiske, immunostimulerende egenskaper, det forbedrer hjertefunksjonen, blodsirkulasjonen og er et effektivt antidepressivt middel.

I gamle dager i Russland ble St. John's wort lagt til halmmadrasser. Våre fjerne forfedre visste at en slik seng beroliger og gir en sunn søvn. En pute med en jeger vil styrke immunforsvaret, hjelpe med forkjølelse, influensa, lette å puste under søvn.

Hypericum høstes i blomstringsperioden, og beskjærer overdelen med en lengde på 20 cm. Tørt gress bevarer balsamisk aroma av planten.

St. John's wort er kontraindisert hos gravide, ammende mødre, barn under 12 år og ved høyt trykk.

Timian ("Bogorodskaya gress", timian) ble ansett av gamle mennesker for å være guddommelig gress, tilbake helsen og livet.

Moderne medisin anerkjenner timian som en kraftig antiseptisk, mild hypnotisk, naturlig analgetisk og antibiotisk.

Med den behandler de apati og depresjon, styrker immunforsvaret.

Timmens pute vil hjelpe med forkjølelse, det vil lette pusten, bidra til å stoppe den inflammatoriske prosessen. Det er godt å bruke det som forebygging av respiratoriske og virussykdommer. I Russland likte timian å legge til barnas madrasser og pads, slik at barna roede seg og hadde søte drømmer.

Samle under full blomst, klipp av hele bakken av gresset.

Tymme under graviditet er kontraindisert til ammende mødre, nyre- og leversykdommer, magesår, etc.

Hopp vanlig. Selv langvarig og vedvarende søvnløshet kan trekke seg tilbake foran denne duftende legen. Hvis du er redd for å sovle på jobben, så når du sover, flytter du pute av humle eller hellere slippe den på gulvet.

Humle hjelper også med angina, hypertensjon, neurose og irritabilitet.

Hvis du bruker puter fra humle til å roe barn av en nysgjerrig alder ved sengetid, så vær forsiktig: rustlingskegler kan forårsake interesse og lyst til å smake dem (barna drar alle inn i munnen!). Og dette er full av magesmerter, kvalme og oppkast.

Samle hoppkegler bedre på høsten.

Menn trenger å vite at humle undertrykker sterk seksuell opphisselse.

Origanum har en fantastisk aroma, beroligende nerver og fremme sunn søvn.

Det skal imidlertid brukes med forsiktighet:

  • Menn. Siden begynnelsen ble Oregano brukt til å pacify seksuell spenning. For eksempel, i en situasjon hvor kona er gravid: ektefellen mottar fysisk og mental fred.
  • Gravide kvinner. Oregano er den eldste abortifacienten.

Høst gresset i juli - august. For å gjøre dette, kutte av de øvre delene av planten, trekk 20-30 cm fra roten.

Salvia officinalis har en sterk beroligende effekt, styrker immunforsvaret. Det er godt å bruke salvelpute under forkjølelse, i inflammatoriske prosesser, som forebygging av virale og respiratoriske sykdommer.

Høst hele bakken av salvie i blomstringsperioden.

Salv bør ikke legges til puten for gravide, ammende mødre, epileptika.

Meadow geranium (ikke forveksles med pelargonium) anbefales for forkjølelse, influensa, otitis. Den har en antibakteriell og antiviral effekt, styrker kroppens motstand mot ulike infeksjoner.

Geranium pute beroliger og bidrar til å sove.

Geraniums samles på blomstringstidspunktet: fra juni til september. Videre er de helbredende egenskapene iboende i nesten alle typer geraniumer (eng, blodrød, skog, etc.).

Anbefal ikke å legge i puter til gravide og for barn i opptil 6 år.

Engkløver ("pap", rødkløver) ble brukt i aromaterapi i gamle tider. Det har antivirale, antibakterielle, stimulerende egenskaper.

Nyttig for hodepine, spesielt migrene, for hypertensjon, lettere å puste når hoste, for astma.

Å fylle puter med blomstring av planter, som samles i juni - september.

Ikke anbefalt for gravide.

Peppermynte forbedrer hjerte og hjerneaktivitet, beroliger under stress, depresjon. Å være et adaptogen, normaliserer mynte nervesystemet: fjerner overdreven opphisselse, toner i deprimert tilstand.

Myntepute er spesielt nyttig for hypertensive pasienter, den brukes til forebygging av hjerteinfarkt.

Hvis du legger ferske kutte mynter i en vase, blir rommet fylt med en delikat aroma, luften blir renset av bakterier, og din immunitet vil takke deg.

Det ville være fint å plante en mynte i en krukke med jorden, slik at dette nyttige anlegget fyller huset med vital energi hele året.

Peppermynte (kulturell) og vill mynte (felt, glume) har helbredende egenskaper.

Samle blader og blomstring av mynte under blomstring (fra slutten av juni til september), helst om morgenen.

Når det er gravid, er lammende mødre, barn under 7 år, ikke anbefalt.

Birkeblader har antibakterielle egenskaper, styrker immunforsvaret. Pute med bjørkblader - en utmerket forebygging av forkjølelse, hjelper med hodepine.

Det er best å høste bladene i mai under blomstring av treet.

Svarte elderbærblomster ble brukt til å behandle selv primitive mennesker.

Ulike nasjoner tilskrives denne planten de motsatte magiske egenskapene.

Svarte eldre phytoncider har antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaper. En pute med en elderbær vil hjelpe med forkjølelse, influensa, lette å puste, lindre hodepine.

Blomstringene samles i blomstringstiden.

Kontraindikasjoner: sykdommer i mage-tarmkanalen, graviditet.

Melissa (sitronmint) har unike helbredende egenskaper: antiviral, antiinflammatorisk, antimikrobiell, antidepressiv.

Pute med melissa styrker immunforsvaret. Det er bra for søvnløshet, neurose, hodepine, for forkjølelse, influensa, som forebygging og behandling av hjertesykdommer, gjør det lettere å puste under søvn.

Melissa ble brukt til helbredelse i det første århundre f.Kr. Avicenna kalte henne "glede av hjertet", som akselererer lengsel. Paracelsus likte det med gull og anså det som det beste middelet for hjertesmerter.

Melissa samlet i blomstringsperioden.

Kontraindikasjoner er lavt blodtrykk.

Kamille farmasøytisk - den eldgamle medisinske planten, har beroligende, antiseptiske, antibakterielle egenskaper.

Kamillepute brukes til søvnløshet, neurose, depresjon, for hjertesykdommer, som forebygging av forkjølelse, forenkler pusten under søvn, eliminerer hodepine og andre smerter.

Det skal bemerkes at kamille som enhver medisin krever en kompetent holdning, og i tilfelle overdosering kan det forårsake hodepine, hoste, heshet, undertrykkelse av CNS og muskeltonen.

Samle for puter blomsterhodene eller hele den overliggende delen av kamille under blomstring fra mai til juli.

Kontraindikasjoner: skizofreni, psykiske lidelser, graviditet, tung og smertefull menstruasjon, betennelse i blære og nyrer.

I fravær av kamille kjemiker, vil det vellykket erstatte kamille uten tungen, det kalles også duftende kamille, "rosenkatt-lignende" eller "hundelignende".

Vanlig malurt (Tsjernobyl) er den eldgamle medisinske planten. Det er et antiinflammatorisk middel, styrker immunsystemet, gjenoppretter ytelsen, beroliger nervesystemet, gjør det lettere å puste under søvn.

En malurt pute vil hjelpe med søvnløshet, neurastheni, depresjon, anfall og hodepine. Det kan brukes til forebygging og behandling av forkjølelse og virussykdommer.

Det er en oppfatning at malurt åpner det "tredje øyet", som på slike pudedrømmer er profetiske. Tørrmurt opprettholder sin woody duftbrønn, som forresten skremmer av insekter og mus.

Samle toppene på en plante ca 20 cm lang under blomstring, stengene bør ikke være tykkere enn 5 mm.

Malurt er kontraindisert i svangerskap og hos barn under 7 år.

Den smalbladede lavendel tilhører de eldgamle helbredende urter. Forskere fant det i en forseglet urne for Tutankhamun røkelse, lavendel beholdt sin smak i tre tusen år!

Lavendel er et kraftig antiseptisk, naturlig antibiotikum, smertestillende.

En pute med lavendel vil forbedre hjertearbeidet, lindre hodepine, styrke immunsystemet og fysisk utholdenhet, forbedre mental ytelse, lindre nervene, bidra til å takle depresjon og søvnløshet.

Blomstrende topper av planten er ca 12 cm lange i slutten av juni - begynnelsen av juli. Den mest helbredende er lavendel, samlet på Ivan Kupala-dagen.

Lavendel er kontraindisert hos gravide og ammende kvinner.

Motherwort hjerte tibetansk og kinesisk medisin bruker mer enn 2000 år. "Det er ikke noe bedre gress for å gjøre sjelen morsom, glad og glad!" Slik beskrev moderens medisinske natur egenskapene til motherworten.

Denne urt har bakteriedrepende, antikonvulsive, beroligende, hemostatiske egenskaper.

Pute med motherwort vil forbedre hjertets aktivitet, normalisere metabolisme, styrke immunsystemet, stimulere nervesystemet, bidra til å håndtere søvnløshet.

Motherwort kan også brukes til små barn. Klok kvinner i Russland anbefales å sy gress i en pute hvis barnet vokste opp rastløs og ikke sov godt. Samme oppskrift på å gjenopprette følelsesmessig balanse er egnet for voksne.

Groundwort er høstet i begynnelsen av blomstringen (juni-august). Kutt knopper og blomstrende topper ca 40 cm lange, stengelen skal ikke være tykkere enn 5 mm.

Denne planten er helt upretensiøs: Hvis du planter den i hagen, vil du alltid være med selvsåing.

Kontraindikasjoner: For personer med lavt blodtrykk og pasienter med bradykardi (lav hjertefrekvens) bruk med forsiktighet - motherwort reduserer hyppigheten av hjertesammensetninger og blodtrykk.

For å fylle puten kan du bruke en urt eller bland den med andre. Jeg foreslår følgende

VARIER AV KRØPBETALINGER

  1. Mynte, sitronmelisse, grenbær, søt kløver, skum, hopp - 1 del, malurt, yarrow - 2 deler, lavendel, laurbær, kamille - halvparten av gulvet.
  2. Lavendel, verbena, humle - 150 g hver, 2 spiseskjeer med fiolett rot.
  3. På 1 del av kløver og skum, gulvet i delen av lavendel.
  4. Malurt - 2 deler, sitronmelisse, meadowsweet og peppermynte - 1 del, kamille - ½ del.
  5. Yarrow og kamille - 1 del, rosmarin - 3 deler.

Urter kan høstes på egen hånd. I dette tilfellet vil du være trygg på kvaliteten, holdbarheten, originaliteten. Ulempen vil være sløsing med tid og krefter. Selvfølgelig har ikke alle muligheten og lyst til å ta en tur i naturen, for å kombinere hvile med givende aktiviteter.

Enkel og raskere måte å lagre på urter - gå til apoteket, fordelene med sortimentet av farmasøytiske urter er enormt! Når du kjøper, vær oppmerksom på holdbarheten.


Elena Valve for prosjektet Sleepy Cantata

Artikkelen er beskyttet av opphavsrett og tilhørende rettigheter. Enhver bruk av materialet er bare mulig med en aktiv link til nettstedet.
Sna-kantata.ru!

  • Hvordan bruke urtepute.
  • Hvordan lage en pute med urter med egne hender for deg selv og kjære.
  • På terapeutiske egenskaper av essensielle oljer.
  • Urter for god søvn: egenskaper, inntak, innånding, bad, kontraindikasjoner.
  • Urte behandlinger for søvnløshet er mer effektive enn individuelle urter. Oppskrifter avgifter for ulike typer søvnforstyrrelser, "søvnig" bad.

Søvnig gresspute

Å sove i duften av urter som minne deg om sommer og varme er en fornøyelse. Aromatisk pute har hvile, bidrar til å forbedre søvnen, og om morgenen føler den trøtt og munter.

Det er bedre å ikke sove på denne puten, det vil smuldre i støv, men det er nyttig å sette det på hodet på puten - det fremmer sunn søvn. Periodisk må det ristes for å revitalisere aromaen. Denne puten kan brukes i bilen.

Hvordan lage en aromatisk pute til søvn

For dette trenger vi tørkede urter:

  • mynte;
  • Melissa;
  • timian;
  • oregano;
  • Hoppkegler;
  • Rose petals;
  • Sage.

Vi tar en liten bomull eller sengetøy og fyller blandingen av våre favoritt urter.

Duften av urter over tid vil ødelegge, for å gjenopplive den, dryppe følgende essensielle oljer på puten:

  • rosmarin;
  • Sage muskatnøtt;
  • gran;
  • einer;
  • malurt;
  • sitron;
  • orange;
  • bergamot;
  • rose;
  • lavendel;
  • Geranium.

2-3 dråper essensiell olje er nok. Eteriske oljer vil gjøre din søvn rolig og våkne lett. Under epidemier er det et utmerket middel for forebygging.

Lavendel-duftende pute (beroligende)

  • tørket blomster og lavendelblad;
  • rose eller rosehip kronblade;
  • salvieblader;
  • lavendelolje - 4 dråper;
  • rose olje - 1 dråpe.

Kross gresset og la, legg essensielle oljer på dem, bland godt. Fyll puten med duftende urter. En slik pute har en forfriskende effekt. Hvis duften svekkes over tid, kan du slippe noen få dråper essensielle oljer direkte på puten.

Citrus Smaksatt Pute

  • tørket sitron skinn;
  • tørket appelsinskall;
  • sitronbalsamblader;
  • sitronolje - 2 dråper;
  • oransjeolje - 1 dråpe;
  • Mandarinolje - 1 dråpe.

Crush skorpe og blader. Sett essensielle oljer på knuste skorper og blader, bland blandingen grundig og fyll den med en pute. Citrus-duftende pute har en forfriskende og forfriskende effekt.

Rose-duftende pute (harmoniserende)

  • rose eller rosehip kronblade;
  • sitronbalsamblader;
  • tørket lavendel blomster;
  • rose olje - 3 dråper;
  • Rosewood olje - 1 dråpe;
  • lavendelolje - 1 dråpe.

Knuse blader og blomster, legg til essensielle oljer. Bland den resulterende blandingen grundig og fyll den med en pute. Den rose-duftende pute har en harmoniserende effekt.

Krydder duftpute (rensing)

  • krydret kryddernøtter;
  • tørket lavendel blomster;
  • rose eller rosehip kronblade;
  • Krydderolje - 3 dråper;
  • lavendelolje - 2 dråper;
  • citrongrasolje - 1 dråpe.

Krysser nelliker, kronblader og blomster. Legg til der essensielle oljer. Bland den resulterende blandingen grundig og fyll den med en pute. Carnation-duftende pute renser inneluftbrønnen.

Pute med duft av duftende urter (fortifying)

  • tørket rosmarin;
  • salvieblader;
  • tørket timian;
  • sitronbalsamblader;
  • tørket lavendel blomster;
  • rosmarinolje - 3 dråper;
  • sitronmelisseolje - 2 dråper;
  • lavendelolje - 2 dråper;
  • salvieolje - 1 dråpe;
  • Tremmeolje - 1 dråpe.

Kross gresset, drypp essensielle oljer. Bland den resulterende blandingen grundig og fyll den med en pute. Puten med duft av duftende urter har en forfriskende og stramende effekt.

Pute for et barns rom (beroligende)

  • rosenbladene;
  • casting salvie;
  • dill frø;
  • tørket lavendel grener;
  • lavendel blomster;
  • kamille blomster;
  • kamilleolje - 2 dråper;
  • sitronmelisseolje - 2 dråper;
  • salvieolje - 1 dråpe.

Kross av grener og blomster og legg til essensielle oljer der. Bland den resulterende blandingen grundig og fyll den med en pute. Puten til barnehage har en beroligende effekt.

Aromatisk pute "Søt drøm" (anti-stress)

Hvis du er sliten, men du kan ikke sovne, hvis du er bekymret for uløste problemer, gjør du denne puten. Ta følgende urter for puten:

  • Malurt - 1 del;
  • Hop - 2 deler;
  • Timian - 1 del.
  • Peppermynte - 1 del;
  • Tauride malurt - 1 del;
  • Hoppkegler - 2 deler.

Kryss urter. Bland den resulterende blandingen grundig og fyll den med en pute. En slik pute vil kaste en hyggelig søvn på deg, takket være den milde aromaen som den vil utstråle. Du vil sove og se glade og vakre drømmer.

1000 hemmeligheter

1000 hemmeligheter med husholdning: hemmelighetene til hjemmekomfort, skjønnhet og helse. Kulinariske tips, nyttige egenskaper av produkter.

Herbal pute for en god søvn. Hvordan å gjøre?

De gamle urteoppskrifter for helbredelse og helsefremmende behandling ble sendt ned fra generasjon til generasjon. Den helbredende kraften i urter ble brukt ikke bare til fremstilling av avkok og infusjoner. Aromaterapi var også kjent og mye brukt. Det er på tide å huske den glemte bestemorens hemmeligheter.

Det er ingen hemmelighet at den moderne mannen nesten alltid er påvirket av elektromagnetiske bølger, hvorav skadelige effekter har blitt bevist av forskere. Ta en titt rundt! Datamaskiner, Wi-Fi, mobiltelefoner, gadgets på nattbordet, elektronisk vekkerklokke om natten med grønne øyne... Alt dette kan føre til en gradvis nedbryting av helsen. Og det første tegn på problemer i kroppen - dårlig søvn.

Sovepiller er vanedannende og slutter å hjelpe. Og siden de kan forårsake ulike forstyrrelser i fordøyelsessystemet og kardiovaskulærsystemet, anbefaler leger det ofte ikke å ta dem. Ikke overraskende har ikke-tradisjonelle helbredelsesmetoder, som aromaterapi, blitt så populære i nyere tid.

Eteriske oljer, aromelamper er i nesten alle hjem. Infusjoner av urter og urtete med mynte og melissa er drukket om natten av mange mennesker. Det er på tide å huske en annen gammeldags måte for en god søvn.

Hva er en urtepute?

Hvem måtte sove på en sommernatt i frisk luft, inhalerer aromaene av urter og blomster, han vet hvor god søvn oppstår under slike forhold. Våre mormor og bestemødre var selvfølgelig nærmere naturen, de visste hvordan de skulle bruke gaver, for å hjelpe helsen. De visste hvordan man skal bevare aromaene av urter og øke sin styrke ved hjelp av urteputer. De ble til enhver tid ansett som gode hjelpere for søvnløshet og andre helseproblemer.

Konvensjonelle puter i det gamle fylt med fjær, ull eller høy. Hvis mynte, salvie, lilje av dalen, sitronbalsam, kattemager ble lagt til høgen, så fylte en slik pute hele huset med krydrede aromaer.

Urteputer ble laget for ikke bare å sove på dem. Sov mer behagelig på den mykeste dunpute. Urter var fylt med spesielle poser av forskjellige former, de ble lagt i sengens hode. Men faktum er at når en slik pute er oppvarmet av menneskets varme og blir knust når soveren beveger seg, er aromaen mye sterkere.

Herbal puter kan utføre ulike oppgaver: lindre tretthet, berolige, slappe av, forbedre hjertefunksjonen, lette pusten, hjelp med snorking. Når du velger, ikke glem å studere ikke bare indikasjonene, men også kontraindikasjoner, samt lytte til kroppen din: du bør like lukten av gress.

Velge urter for puter

Urter for fylling skulle gå annerledes, ble brukt avhengig av deres egenskaper. De medisinske egenskapene til urtefylleren bestemmer formålet med puten.

Yarrow lagt til puten for å forebygge influensa, viral og respiratoriske sykdommer i lavsesongen, styrke immunforsvaret. Pharoncides of Yarrow har bakteriedrepende og immunostimulerende egenskaper, er et naturlig antibiotikum. Høsteggen under blomstringen, klipp av toppen av stammen, 15 cm lang.

St. John's wort ble brukt i det gamle Roma, det er ikke for ingenting at de fortsatt ser det som et mirakel fra 99 sykdommer. Denne fantastiske urten har antibakterielle, antiseptiske, immunostimulerende egenskaper, det forbedrer hjertefunksjonen, blodsirkulasjonen og er et effektivt antidepressivt middel. En pute med en jeger vil styrke immunforsvaret, hjelpe med forkjølelse, influensa, lette å puste under søvn. Hypericum høstes i blomstringsperioden, og beskjærer overdelen med en lengde på 20 cm. Tørt gress bevarer balsamisk aroma av planten.

Timian ("Bogorodskaya gress", timian) ble ansett av gamle mennesker for å være guddommelig gress, tilbake helsen og livet. Moderne medisin anerkjenner timian som en kraftig antiseptisk, mild hypnotisk, naturlig analgetisk og antibiotisk. Med den behandler de apati og depresjon, styrker immunforsvaret. Timmens pute vil hjelpe med forkjølelse, det vil lette pusten, bidra til å stoppe den inflammatoriske prosessen. Det er godt å bruke det som forebygging av respiratoriske og virussykdommer. I gamle dager syntes Thyme å legge til barnas madrasser og pads slik at barna ville roe seg og ha søte drømmer. Samle under full blomst, klipp av hele bakken av gresset.

Hopp vanlig. Selv langvarig og vedvarende søvnløshet kan trekke seg tilbake foran denne duftende legen. Hvis du er redd for å sovle på jobben, så når du sover, flytter du pute av humle eller hellere slippe den på gulvet. Humle hjelper også med angina, hypertensjon, neurose og irritabilitet. Hvis du bruker puter fra humle til å roe barn av en nysgjerrig alder ved sengetid, så vær forsiktig: rustlingskegler kan forårsake interesse og lyst til å smake dem (barna drar alle inn i munnen!). Og dette er full av magesmerter, kvalme og oppkast. Samle hoppkegler bedre på høsten.

Origanum har en fantastisk aroma, beroligende nerver og fremme sunn søvn. Høst gresset i juli - august. For å gjøre dette, kutte av de øvre delene av planten, trekk 20-30 cm fra roten.

Salvia officinalis har en sterk beroligende effekt, styrker immunforsvaret. Det er godt å bruke salvelpute under forkjølelse, i inflammatoriske prosesser, som forebygging av virale og respiratoriske sykdommer. Høst hele bakken av salvie i blomstringsperioden.

Meadow geranium (ikke forveksles med pelargonium) anbefales for forkjølelse, influensa, otitis. Den har en antibakteriell og antiviral effekt, styrker kroppens motstand mot ulike infeksjoner. Geranium pute beroliger og bidrar til å sove. Geraniums samles på blomstringstidspunktet: fra juni til september. Videre er de helbredende egenskapene iboende i nesten alle typer geraniumer (eng, blodrød, skog, etc.).

Engkløver ("pap", rødkløver) ble brukt i aromaterapi i gamle tider. Det har antivirale, antibakterielle, stimulerende egenskaper. Nyttig for hodepine, spesielt migrene, for hypertensjon, lettere å puste når hoste, for astma. Å fylle puter med blomstring av planter, som samles i juni - september.

Peppermynte forbedrer hjerte og hjerneaktivitet, beroliger under stress, depresjon, lindrer overdreven opphisselse, toner i deprimert tilstand. Myntepute er spesielt nyttig for hypertensive pasienter, den brukes til forebygging av hjerteinfarkt. Alle typer mynte har helbredende egenskaper. Samle blader og blomstring av mynte under blomstring (fra slutten av juni til september), helst om morgenen.

Birkeblader har antibakterielle egenskaper, styrker immunforsvaret. Pute med bjørkblader - en utmerket forebygging av forkjølelse, hjelper med hodepine. Det er best å høste bladene i mai under blomstring av treet.

Svarte elderbærblomster ble brukt til å behandle selv primitive mennesker. Ulike nasjoner tilskrives denne planten de motsatte magiske egenskapene. Svarte eldre phytoncider har antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaper. En pute med en elderbær vil hjelpe med forkjølelse, influensa, lette å puste, lindre hodepine. Blomstringene samles i blomstringstiden.

Melissa (sitronmint) har unike helbredende egenskaper: antiviral, antiinflammatorisk, antimikrobiell, antidepressiv. Pute med melissa styrker immunforsvaret. Det er bra for søvnløshet, neurose, hodepine, for forkjølelse, influensa, som forebygging og behandling av hjertesykdommer, gjør det lettere å puste under søvn. Melissa samlet i blomstringsperioden.

Kamille farmasøytisk - den eldgamle medisinske planten, har beroligende, antiseptiske, antibakterielle egenskaper. Kamillepute brukes til søvnløshet, neurose, depresjon, for hjertesykdommer, som forebygging av forkjølelse, forenkler pusten under søvn, eliminerer hodepine og andre smerter. Samle for puter blomsterhodene eller hele den overliggende delen av kamille under blomstring fra mai til juli.

Vanlig malurt (Tsjernobyl) er den eldgamle medisinske planten. Det er et antiinflammatorisk middel, styrker immunsystemet, gjenoppretter ytelsen, beroliger nervesystemet, gjør det lettere å puste under søvn. En malurt pute vil hjelpe med søvnløshet, neurastheni, depresjon, anfall og hodepine. Det kan brukes til forebygging og behandling av forkjølelse og virussykdommer. Samle toppene på en plante ca 20 cm lang under blomstring, stengene bør ikke være tykkere enn 5 mm.

Den smalbladede lavendel tilhører de eldgamle helbredende urter. Forskere fant det i en forseglet urne for Tutankhamun røkelse, lavendel beholdt sin smak i tre tusen år! Lavendel er et kraftig antiseptisk, naturlig antibiotikum, smertestillende. En pute med lavendel vil forbedre hjertearbeidet, lindre hodepine, styrke immunsystemet og fysisk utholdenhet, forbedre mental ytelse, lindre nervene, bidra til å takle depresjon og søvnløshet. Blomstrende topper av planten er ca 12 cm lange i slutten av juni - begynnelsen av juli. Den mest helbredende er lavendel, samlet på Ivan Kupala-dagen.

Motherwort hjerte tibetansk og kinesisk medisin bruker mer enn 2000 år. "Det er ikke noe bedre gress for å gjøre sjelen morsom, glad og glad!" Slik beskrev moderens medisinske natur egenskapene til motherworten. Pute med motherwort vil forbedre hjertets aktivitet, normalisere metabolisme, styrke immunsystemet, stimulere nervesystemet, bidra til å håndtere søvnløshet. Samme oppskrift på å gjenopprette følelsesmessig balanse er egnet for voksne. Groundwort er høstet i begynnelsen av blomstringen (juni-august). Kutt knopper og blomstrende topper ca 40 cm lange, stengelen skal ikke være tykkere enn 5 mm.

Herbal alternativer

For å fylle puten, kan du bruke en urt eller bland den med andre. Herbalists anbefaler blande planter som kan forbedre og utfylle handlingen av hverandre.

  • Mynte, sitronmelisse, grenbær, søt kløver, skum, hopp - 1 del, malurt, yarrow - 2 deler, lavendel, laurbær, kamille - halvparten av gulvet.
  • Lavendel, verbena, humle - 150 g hver, 2 spiseskjeer med fiolett rot.
  • På 1 del av kløver og skum, gulvet i delen av lavendel.
  • Malurt - 2 deler, sitronmelisse, meadowsweet og peppermynte - 1 del, kamille - en halvdel.
  • Yarrow og kamille - 1 del, rosmarin - 3 deler.

Urter kan høstes på egen hånd. I dette tilfellet vil du være trygg på kvaliteten, holdbarheten, originaliteten. Ulempen vil være sløsing med tid og krefter. Selvfølgelig har ikke alle muligheten og lyst til å ta en tur i naturen, for å kombinere hvile med givende aktiviteter.

Enkel og raskere måte å lagre på urter - gå til apoteket, fordelene med sortimentet av farmasøytiske urter er enormt! Når du kjøper, vær oppmerksom på holdbarheten.

Hvordan lage en urtepute med egne hender

Puten kan ha forskjellige størrelser: fra vanlig til liten. Jo mer aromatiske og aktive planten (rosmarin, salvie, hoppkegler), puten skal være mindre. Skjemaet vil fortelle deg fantasien din: runde, firkantede, ovale. Hvis du har cervikal osteochondrose, helst en rullform, tamp den med urter mer tett.

For de viktigste putevarene (deksel eller pute), bruk bare naturlig ("puste") og tykke stoffer (bomull, sengetøy, teak) slik at fyllstoffene ikke lekker ut og ikke prikker ansiktet og nakken.

Sy et par avtakbare putevarver fra batiste, poplin, calico, silke. De kan brukes over dekselet, og byttes for vask.

Den særegne og ulempe med den aromatiske puten er rask kakning av urter. For å unngå dette, bruk urter som holder sin form - sedge, lyng, bracken, halm. Å legge til disse urter bidrar også til å unngå overdosering i tilfelle når du vil ha en stor pute, og de valgte urter er sterke (rosmarin, salvie, humle) og sterkt luktende (mynte, oregano, eldre).

Herbal pute for alle sykdommer! Hvilke urter skal jeg bruke?

Min bestemor var en stor fan av hagearbeid. Jeg pleide å gå til hytta på våren, og hele sommeren bodde jeg der, dyrket sengene og sprayet buskene. Også i huset var alt hagearbeid: teskjeer, keramikk krus og det mest ekstraordinære miraklet - en stor seng med madrasser og puter fylt med duftende høy.

Du sover i en slik seng ikke verre enn i en naturlig hayloft - men definitivt mye mer behagelig. Drømmer er farget, våkne om morgenen - uthvilt og muntert. Det viser seg at en slik økologisk seng bidrar til å gjenopprette helse og gjenoppretter pep.

Men det er ikke alt. Det viser seg at hvis man nærmer seg organisasjonen av ens nattlig hvile klokt og velger urter i henhold til "diagnosen", kan man bli mye sunnere. For å gjøre dette trenger du ikke å fylle madrassen med hø, spesielt i en byleilighet, men ganske enkelt bare en liten pute som måler 40 av 40 med et medisinsk gress (for lavendel eller geranium på grunn av sterk lukt - 20 av 20). Og sov på den.

So. Det første du må gjøre er å velge et stoff for puten.

  1. Stoffet skal være tykt, slik at gresset ikke blir prikket.
  2. Stoffet skal være naturlig - sengetøy, bomull, ull, silke. For eksempel er det lettest for meg å få lin og bomull. Ja, og fargene de har er svært varierte. Ren ull, som ren silke, er i vårt område ikke lett å møte, og til tider bidrar de til tider. I tillegg er silke ofte for tynn, som kan se vakker ut, men en slik pute: a) vil bli prikket b) kan raskt rive.

Den andre og viktigste er urter. Urter for fyllstoffer velges etter ønske og krav.

Urter skal være godt tørket og i tillegg skal de være friske. Ideelt sett bør urter rengjøres uten kjemisk gjødsel. Men i det minste må vi finne ut plutselig, ikke ta med gudene, de ble sprøytet med all slags søppel. I dette tilfellet kan urter umiddelbart kastes ut, hvis du selvfølgelig ikke vil få allergier, respiratoriske problemer eller dermatitt... Urter skal hakkes og blandes før bruk.

Egenskapen til urtepute er at gressene raskt komprimeres. Derfor bør grunnlaget for puten være gress, som "holder formen". Og helst nøytral - sedge, halm, nede pil-te. Jeg elsker imidlertid lyng. Men ikke for alle avgifter, er det egnet. Puten holdes liten. Et år, to er maksimum. Da må du endre. I tillegg er en stor fare for en slik pute - fuktighet. Hvis puten er fuktig - kast den ut uten å angre, ellers vil skade fra det bli mer enn bra. Svampe, mugg - de er ikke engang bra for helse.

På et tidspunkt når du ikke bruker en pute, er det tilrådelig å sette det i en plastpose, dette er nødvendig for at luktene ikke eroderer for fort.

Du kan lage en stor nok pute av urter og sove på den, men du kan lage en mindre pute og legge den under vanlig pute. Puten kan også settes på batteriet, da vil duften spre seg over hele rommet. Ikke glem å riste det hver gang før du bruker puten. Det bør imidlertid huskes at langsiktig bruk av noen urter kan føre til ulike dårlige brudd. Her, for eksempel, humle - et veldig vanlig fyllstoff for puter, men har ubehagelige bivirkninger - svette, agitasjon, frykt, feber, smerte i hjertet, kortpustethet, symptomer på kronisk eksem kan forekomme. Aromaer er også medisiner, og de skal tas riktig!

Naturligvis, avhengig av urter, vil pudens egenskaper være forskjellige. I tillegg til visse lukter (som ferskt brød eller duftende roser) fremkaller hyggelige minner i deg, krever urter også foreninger i ditt minne. For eksempel lugter dumen og slapper av, kløver - lindrer tretthet, mynte - opplyser sinnet. Rosemary og thyme aromaer har en beroligende effekt - de lindrer nervøs spenning godt.

Den gode lukten av hvitfisk, hvis aroma har antiviral effekt og anbefales under epidemier av influensa og akutte luftveisinfeksjoner. Lukten av sitronbalsam forbedrer stoffskiftet og har en antikonvulsiv effekt. Den sitronduftende puten har en forfriskende og forfriskende effekt. Den rose-duftende pute har en harmoniserende effekt. Du kan lage en pute for søvnløshet, du kan lage en pute for bestemte drømmer.

Urter kan kjøpes på apotek eller samles manuelt og tørkes. Så, hvordan å fylle "duma"...

syrin

Samle bladene etter blomstring. Bruk med hodepine og for å forhindre forkjølelse.

Eng kløver

Samle under blomstring, tørr. Påfør med hodepine, hypertensjon. Kan blandes med lilla blader

vendelrot

Samle ovennevnte deler under blomstringen. Søk om søvnløshet.

Yarrow Grass

Samle blomstene. Bruk til profylakse og i tilfelle influensa og ARVI.

Calendula blomster med blader

Bruk for å forebygge smittsomme sykdommer, med hodepine.

Svart elderbær blomster

Samle under blomstring. Bruk med forkjølelse.

Salvia officinalis

Samle alle overjordiske deler i begynnelsen av blomstringen. Bruk for forkjølelse og inflammatoriske hudsykdommer.

Zdravets-geranium

Bladene har en sterk bakteriedrepende egenskap.

Duftende geranium

Vi samler bladene. Vi bruker til behandling og forebygging av forkjølelse og kronisk otitis media.

lavendel

Vi samler inn under blomstring. På puten sover vi ikke, men bare henger på veggen et sted i rommet. Har en bakteriedrepende egenskap. I tillegg øker mannlig kraft.

Blomster av kornblomst

Vi samler inn under blomstring. Vi bruker søvnløshet, med angina, hypertensjon, hodepine.

mjødurt

Vi samler inn under blomstring. Det brukes til neurose, søvnløshet.

Tansy, blomster

Vi samler inn under blomstring. Påfør med forkjølelse, for å forebygge influensa, akutte luftveisinfeksjoner.

Bjørk blader

Det er bedre å samle svært unge blader i mai. Vi bruker for å forebygge forkjølelse, med hodepine og som tonic.

Young shoots nåler

Samle inn i slutten av mai - tidlig i juni. Brukes i lungesykdommer, som tonic.

Tagetes blomster

Vi bryter blomstrer under full blomstring. Bruk med hodepine, forkjølelse.

Hoppkegler

Vi samles om høsten. Vi bruker søvnløshet som beroligende, med høyt blodtrykk, angina.

Peppermynte Herb

Vi samler inn under blomstring. Vi bruker for hjerteinfarkt, hypertensjon.

Melissa Herb

Vi samler inn under blomstring. Bruk for neurose, søvnløshet.

Marjoram Grass

Vi samler inn under blomstring. Bruk som beroligende og bakteriedrepende middel.

Herb hyssop

Vi samler inn under blomstring. Påfør med bronkial astma, forkjølelse, hodepine.

Blomster og blader av monarda

Vi samler inn under blomstring. Vi bruker for influensa, rennende nese, bihulebetennelse og for forebygging av disse sykdommene.

Blomster og stammer av kamille

Vi samler inn under blomstring, tørr, pudder. Bruk som beroligende for hodepine, neurose, søvnløshet.

Rose petals

Vi samler de mest duftende roser, du kan rosehip kronblade. Bruk for hodepine, søvnløshet, neurose.

Poplar blader

Vi samler inn når bladene ikke blir fullstendig avvist, i mai. Bruk med forkjølelse, med forkjølelse.

Gressmalm

Vi samler når som helst på året. Vi bruker til behandling og forebygging av smittsomme sykdommer, hodepine, søvnløshet.

Walnut leaves

Vi samler på slutten av sommeren. Bruk som tonic.

Pute med helbredende urter for sunn søvn

Herbal puter er en måte å forbedre søvn som har kommet ned fra uendelig tid. De fleste av disse sovende tilbehør er representert av en pose laget av naturlige tekstiler og fylt med ulike urter. Som regel er den dekorert med en vakker flyttbar putevar. Fylling og form kan være svært variert. Valget av "viscera" og utseende avhenger av personens personlige preferanser og hva produktet er beregnet på.

Aromaen, utstrålet av tørkede planter, har en gunstig, terapeutisk effekt på nervesystemet - gir ro i sinnet og bidrar til å gjenopprette styrke i en drøm. Urtepute har også en hypnotisk, aromaterapeutisk og antibakteriell effekt. Om natten overføres en subtil lukt til håret. I tillegg smaker det perfekt soverommet, og renser det i tillegg fra skadelige mikrober.

Fordeler med urteputer

Et sovende tilbehør fylt med medisinske urter anses å være et av de beste middelene for å eliminere søvnløshet og forbedre søvnkvaliteten. Imidlertid slutter de nyttige egenskapene ikke der.

Her er noen av de vanligste problemene som kan håndteres ved hjelp av slike pads:

  • Søvnløshet og søvnforstyrrelser. Hovedegenskapen til pute av medisinske planter er akselerasjon av søvn. Uansett hva slags urter dette objektet er fylt med, kan det berolige savnet nerver og eliminere mareritt.
  • Tretthet og angst. Noen ganger, selv etter en lang søvn, kan du føle deg overveldet. Kronisk tretthet skjer i dag svært ofte. Med en duftende pute vil søvn være sunn, og morgenen vil sikkert være sterk. Luktene av medisinske planter inne i det har en mild effekt på kroppen og slapper av godt.
  • Snorking. Med denne plassen kan du effektivt bekjempe hoppkegler. Deres duft er i stand til å eliminere problemet som er relevant for mange.
  • Bronkitt og lungesykdom. Bruken av ekstrakter av medisinske planter for innånding er anerkjent av tradisjonell medisin. Effekten av urteputer har noen likheter med denne prosedyren. Duften av antibiotika planter renser luften helt i rommet, hjelper til med å lette sovende pust og gi ham en god søvn. I tillegg øker de immuniteten, noe som resulterer i at en person gjenoppretter seg raskere.
  • Funksjonsfeil i hjertet. Lukten av noen planter kan akselerere eller, omvendt, senke pulsen. Hvis du bruker dem til fremstilling av sovende tilbehør, kan du forhindre trykkstopp og hjerteinfarkt.

Legg merke til at puten, fylt med enda en medisinsk plante, kan bidra til å kvitte seg med en rekke lidelser.

Hvilke fyllstoffer hjelper med søvnløshet

Ved å fylle planter med egne pads av urter, er det mulig å danne dets helbredende egenskaper. Lag noen monokomponent tilbehør for forskjellige behov: en vil eliminere søvnløshet, den andre vil akselerere å sovne, den tredje vil roe og lindre spenningen. Eller bruk flere komponenter samtidig for å fylle en.

I prosessen med å velge urter, bør du alltid huske at lukten deres skulle fremkalle hyggelige følelser. Hvis en plante er ubehagelig for deg, må du erstatte den med en annen med samme egenskaper.

Vi gir en beskrivelse av de mest populære urter for puter.

hop

Selv den lengste søvnløshet trekker seg tilbake før duften av denne naturlige legen. Det er sant at du kan sovne så dypt at du kan oversleep tiden for å komme seg til jobb. Så snart du føler at du støter på en drøm, flytt den berusende puten bort fra deg, og enda bedre - kast den helt på gulvet.

Humle er effektiv i kompleks behandling av nevroser, høyt blodtrykk, angina pectoris. Fjerner også irritabilitet godt.

Påfør en pute fra hoppkegler for å berolige barnet som har spredt seg før de legger seg, vær ekstremt forsiktig. Tross alt kan ruskene av kjeglene interessere barnet så mye at han bestemmer seg for å sette dem i munnen. Et slikt bekjennelse vil ende med lyse symptomer på forgiftning.

Den beste tiden å samle hoppkegler er høst.

merian

Hun har en veldig behagelig aroma, som setter i orden nerver og gir en sunn søvn. Det brukes ofte som et fyllstoff for gressputer.

Innhøsting av oregano kan praktiseres i juli og august. Det er nødvendig å kutte bare toppen av planten. Avstanden fra roten skal være minst 20 cm.

Meadow geranium

Ikke forveksle - i intet tilfelle pelargonium!

Geranium brønner lindrer stress og bidrar til å sovne raskt. I tillegg er det i stand til å bekjempe virus, bakterier og forbedre immunitet. Derfor anbefales det å bruke til behandling av luftveissykdommer.

Samle geranium er nødvendig når det blomstrer - fra juni til september. Forresten er nesten alle slags geraniumer helbredende.

Melissa

Denne urt er inkludert i putepakken som et anti-depressant og anti-inflammatorisk middel. Det er ønskelig å bruke det for å eliminere søvnløshet, ulike nevroser, hodepine, katarrale lidelser, influensa (slåss virus og bakterier) og for å lette pusten under søvn.

I tillegg forhindrer sitronbalsam utviklingen av hjertesykdom og behandler eksisterende. Forberedelse skal være engasjert i perioden med blomstringen.

kamille

Dette er en helbredende plante kjent fra gammel tid. Dens aroma beroliger nerver og desinfiserer luften i rommet.

Kamillepute behandler søvnløshet, neurose, hjertesykdom, letter pusten, fjerner depresjon, forhindrer åndedrettssykdommer i å utvikle, lindrer hodepine.

For produksjon av sovende tilbehør må du fylle opp på blomster eller hele overjordiske delen av planten. Dette bør gjøres i blomstringsperioden - i mai, juni eller juli.

Hvordan lage en samling for å forbedre søvn

Å samle urter for personlige pads kan etter eget skjønn styres av egen smak. Tross alt er de settene som publiseres på Internett, ikke den ultimate sannheten. Derfor er det ikke nødvendig å følge dem. Etter å ha plukket opp planter i henhold til preferansene, får du et unikt tilbehør. Det er imidlertid veldig praktisk å bruke ferdige oppskrifter - de sparer mye tid på valg av komponenter.

Hvor får du pute ting? Den enkleste løsningen er å kjøpe alt du trenger fra et nærliggende apotek. Hvis du ønsker det, kan du gjøre høsting av medisinske planter. Umiddelbart merker vi at dette vil være forbundet med noen vanskeligheter. Det vil ta tid å lese faglitteraturen, ta hensyn til tidspunktet for å samle hvert gress og forstå nyansene til arbeidsstykket (nøyaktig hvor og hvordan man skal tørke). Til gjengjeld vil du få tillit til miljømessig renslighet og effektivitet av personlig innsamlede råvarer.

Her er noen reseptbelagte eksempler på putefylling som kan bidra til å bli kvitt søvnløshet og bedre søvn. Så hennes pakking bør bestå av:

  • hoppkegler, vervain, lavendel (i samme proporsjoner) og den fiolette roten knust til en pulverformet tilstand (en tiendedel av hopvolumet);
  • laurbær, bregner og hoppkegler;
  • oregano, mynte, geranium, immortelle, hummer, furu nåler, laurbær og rosenblad;
  • hassel, mynte, furu nåler og oregano;
  • kamille (blomster), mynte, sitronmelisse, meadowsweet og malurt (kvist);
  • calendula (blomster), bjørk (løv), oregano, hummer og nettle;
  • skinn og kamille (blomster), malurt, søt kløver, meadowsweet og lavendel (sprigs), laurbær, yarrow, sitronmelisse og mynte (løv), hummerkål;
  • valerian (i små mengder), timian og sitronbalsam.

Det er en oppskrift på den såkalte kongelige urtepute. Kongen av kong George III sov på den. Han likte å nyte duften av lavendel, primrose, humle, trefoil, kamille, buckthorn, St. John's wort, lyng, valerian og peppermynte.

Det er viktig å huske: lagt til noen samling av jasmin, jordbær, mimosa eller marjoram øker virkningen av alle andre komponenter betydelig. Og med jasmin generelt må du være veldig forsiktig. Overskuddet kan forårsake mareritt.

Kontra

Å sove på en urtepute er et element av aromaterapi. Inhaling lukten av medisinske planter er ekstremt nyttig. Men dessverre, ikke alle. Denne metoden for behandling av søvnforstyrrelser og til og med en rekke sykdommer har kontraindikasjoner.

Hver person reagerer på stoffer som slippes ut i luften med medisinske urter på en annen måte. Noen har en behagelig aroma, noen er likegyldig for ham, noen er kvalme fra ham, og noen kan starte en svært alvorlig allergisk reaksjon.

Derfor, før du begynner å lage et slikt produkt for deg selv, en slektning eller en venn, sørg for at den fremtidige eieren ikke har allergier eller medisinske kontraindikasjoner. Sykepleiere og småbarn anbefales å konsultere lege før du bruker dette sovende tilbehøret. Og det er bedre for gravide kvinner å ikke risikere i det hele tatt og å nekte det.

Hvis legen ga det grønne lyset til aromaterapi gjennom urteputer, vær oppmerksom på at du ikke kan gi det til barna dine. Tross alt, vil de umiddelbart vite at det er så interessant rustling inni. Og selvfølgelig smaker innholdet. Inntaket av noen planter i barnets fordøyelseskanal truer med å bli forgiftet.

Før du syr et soveutstyr, må du lukte alle komponentene du har valgt for fylling. Hvis lukten av en plante ikke passer deg, kan du ikke sette den innvendig. Selv om det er super nyttig. Å sove på en pute av urter bør bare gi glede.

Som et hvilket som helst produkt har en sengetøy fylt med urter en utløpsdato. Du kan bruke den i ett år. Deretter må det byttes ut - den helbredende aroma vil forsvinne på den tiden. Hvis du føler at den har blitt fuktig, bli kvitt den så snart som mulig. I fuktige forhold utvikler seg sopp og mugg som utgjør en helsefare.

Sove på en pute fylt med urter er tillatt ikke mer enn en uke. Etter det må du ta en pause.

Lag en pute med egne hender

Først av alt bestemmer vi størrelsen. Herbal pute kan være både standard og svært liten. Det anbefales å sette de mest potente og duftende plantene (hoppkegler, salvie eller rosmarin) i små. I form av sovende tilbehør er det firkantede, ovale og runde. Hvis den fremtidige eieren av puten lider av cervical osteochondrosis, er det ønskelig å gjøre det i form av en vals og tett fylt med plantemateriale.

Hovedputehuset (dekselet) må syes fra naturlig (som er godt pustende) og tette tekstiler. Lin, bomull eller teak er perfekt. Fyllstoffet skal ikke krype ut og stikke. I tillegg til hovedet, trenger du minst 2 flyttbare putevar. For å skreddersy, kan du bruke silke, grov calico, poplin eller cambric. De bæres over dekselet og endres periodisk.

Dessverre er tørkede medisinske urter svært komprimerte raskt, og puten mister sitt opprinnelige utseende. For et sovende tilbehør for å beholde sin form, må du legge til halm, lyng, sedge eller bracken til hovedinnsamlingen av planter. Fortynning av den medisinske pakningen av dem er også nødvendig for å forhindre overdosering.

Risikoen for å overdrive mengden medisinske urter vises når en stor pute er syet, og de valgte urter er sterke (for eksempel hoppkegler som allerede er nevnt ovenfor, salvie og rosmarin) og for velduftende (elderbær, oregano og mynte).

Når puten ikke brukes, anbefales det å sette den i en plastpose. Dermed lukker du ikke for fort.

Du kan sy en stor gresspute og erstatte den med den du sov på før. Alternativet er å lage en liten og holde den under normal. Om vinteren, før sengetid, er det godt å legge ut en slik pute på radiatoren i 10 minutter. En hyggelig og helbredende aroma omsluter soverommet. Husk at umiddelbart før bruk, skal tilbehøret ristes litt.

Et viktig punkt: Langvarig aromaterapi kan skade helsen. Tross alt er aromaer særegne medisiner. Så det er nødvendig å ta dem i henhold til reglene.

Og til slutt

Det er mange forskjellige måter å bekjempe søvnløshet på og forbedre søvnen. Men de mest underholdende og nyttige blant dem er puter fylt med urter. De bidrar til å roe ned, eliminere kronisk tretthet, komme seg ut av depresjon og forbedre kvaliteten på natts søvn.

På enkelte interiørtilbehør og i hjørner av sommertepper, kan du se tørkede kronblad, knopper eller kvister, gjemt under gjennomsiktig stoff. Finn dem i salg er ikke så lett. Og det er ikke behov for det. Tross alt, med teppet ditt er det ikke vanskelig å gjøre det samme. Det er sant, det beste er ikke å endre den allerede ferdige tingen, men å sy en ny urtepute.

Hvis du er ubehagelig å sove på en pute full av tørkede planter, sy en "søvnig pose" i stedet. Fyll det med akkurat de samme urter og legg det i hodet på sengen eller under et ark.

Du Liker Om Urter

Sosiale Nettverk

Dermatologi