I mer enn 5 tusen år har folk vært oppmerksom på et slikt helsemiddel som frøplanter. Disse kan være frø av forskjellige planter som kan ha en generell positiv effekt på kroppen, hjelpe til med å håndtere mange plager, unntatt sannsynligheten for tilbakefall av sykdommen.

Germinerte korn av hvete - fordelene og skadene

I folkemedisin brukes planter ofte, men forskere kan fortsatt ikke si hva fordelene og skaderne av hvetekim er. Den unike sammensetningen av hvetefrø kan hjelpe en person, men i nærvær av en allergi eller intoleranse av noen elementer - skade. Behandlingen bør utføres i henhold til reglene for å ta slike midler etter samråd med legen.

Fordelene

Frøens kjemiske sammensetning påvirker ikke kaloriinnholdet. Tilstedeværelsen av levende aktive stoffer i produktet påvirker absorpsjonen av næringsstoffer. Etter folks oppfatning observeres følgende fordeler med hvetespiring for kroppen:

  • stabilisering av sirkulasjonssystemet;
  • forbedret metabolisme;
  • stimulering av fordøyelseskanalen;
  • behandling av hudsykdommer;
  • normalisering av blodsukkernivået;
  • få de manglende næringsstoffene (vitaminer, aminosyrer, etc.).

Det anbefales å bruke hvetespirer som en vanlig tonic. Etter begynnelsen av mottaket vil det bli synlige visuelle endringer, for eksempel håret blir mer skinnende, frodig, neglene blir mindre sannsynlige å bryte, huden vil skaffe seg et sunt, strålende utseende. Klorofyll inneholdt i sammensetningen har en gunstig effekt på kroppens helse på mobilnivå.

Det er ingen konsensus om den skade som hvetespiring har for mennesker. Ulike forskere har forskjellige meninger om dette produktet, men sannheten er et sted i midten. Over ble beskrevet fordelene med hvete spirer, nedenfor vil være noen poeng som kan skade helsen til noen mennesker. Hvete som er spist, som enhver kornblanding, består av stoffer som kan ha en negativ effekt på kroppen. Nedenfor er forholdene under hvilke spirer ikke skal forbrukes:

  1. Ikke bruk dette produktet til barn under 12 år.
  2. Hvis et duodenalt sår er diagnostisert, kaste bort spirer.
  3. Du kan ikke bruke dette produktet etter operasjonen.
  4. Du bør ikke spise frøplanter med fermenterte melkeprodukter, melk. Dette vil føre til økt flatulens.
  5. Fare er sprouted skudd til de som er allergiske mot gluten.
  6. Følgende bivirkninger kan oppstå ved begynnelsen av bruk: løs avføring, svimmelhet og generell svakhet.

Hvetegrassjuice - fordelene og skadeene

En form for spiring er sap. I flytende form beholder dette produktet alle dets egenskaper. Hvete gresjuice er rik på vitaminer, næringsstoffer, mineraler og fettsyrer. Årsaken til den negative reaksjonen på drikken kan være individuell intoleranse mot gluten, fiber. Den skadelige effekten av kimplanter blir observert ekstremt sjelden, te er knyttet til brudd på reglene for dyrking, lagring.

Hvordan spire hvete

For at fordelaktige elementer skal bevares i hvetekim, er det nødvendig å følge reglene i spireprosessen. Først må du fylle opp på tørt korn, hvorfra spirer vil dukke opp. Hvete spiring selges i et apotek, kjøp en pose for å være sikker på kvaliteten. Prospeaker skal gjøre følgende:

  1. Skyll kornene først med kaldt vann, og legg dem i en glassbeholder i to lag.
  2. Fyll deretter frøene med varmt vann slik at de dekker dem helt.
  3. Lukk beholderen med gasbind, brettet to ganger, eller en ren fille, gå over natten.
  4. På morgenen vasker du frøene igjen med vann, legg det igjen på en tallerken som må dekkes med en fuktig klut.
  5. For spiring på kornet må indirekte lys falle.
  6. Hvete spiring hjemme vil bli mer vellykket hvis du bruker bomull klut i stedet for gasbind (spirer er tangled mellom tråder, det er vanskelig å få det senere). Etter 4-5 dager vises små stengler, noe som betyr at plantene kan spises.

Hvordan bruke

Hvis du vil bevare alle næringsstoffene, er det bare ett alternativ, da det er hvetespiring - i sin råform. I tillegg er det ikke nødvendig å bearbeide spirene, det er lov å senke dem i 1 minutt i kokende vann, slik at det er lettere å tygge, men ikke ødelegge vitaminer. Hvis du ikke liker bare en rå rett, kan du blande den med sitron, honning smak. Ikke sjeldent legger husmødre til sperret korn til salater, potetmos.

Hvete spire hvete gir maksimal kryp bare med kontrollert behandling. Før du starter opptaket, bør du konsultere en spesialist. Ikke hver kropp er klar til å fordøye slik mat, inneholdt i sammensetningen av lectin, kompliserer prosessen med fordøyelsen. Før du legger til frøplanter i kostholdet, må du sørge for at du ikke har noen kontraindikasjoner.

Hvete hvete retter

De aller fleste vurderinger sier at hvetekim er bra for å spise. Smaken av rå frø er ikke det hyggeligste, så oftere legger folk dem til en annen tallerken som en ekstra ingrediens. For å gjøre sunn mat morsommere, kan du bruke oppskriftene, som vil bli beskrevet nedenfor. Dette er et av alternativene for å lage hveteplantinger.

  • Apple - 1 stk.
  • svisker - 8 stk.
  • spirer - 2 ts;
  • vann - 200 ml.
  1. I romtemperatur vann suge svisker.
  2. Tøm vannet i en annen beholder, gni det samme eplet.
  3. Ved hjelp av en blender, hogg pommes frites.
  4. Rør det med spirefrø.
  5. Legg den resulterende massen til eplet.
  • banan - 1 stk.
  • Spirer - 2 ss. l.;
  • Kiwi - 1 stk.
  • granateplekorn - 3 ss. l.;
  • hard ost - 100 g;
  • honning.
  1. Rist osten på en fin rist.
  2. Kross ut plantene, bland med ostemassen.
  3. Finhakk tropiske frukter. Legg ut topplaget.
  4. For å smake, hell deg med honning over toppen, bland.
  5. Garnér med granateplefrø.

Germinert hvete - Sammensetning

I utgangspunktet begynner alle de nyttige elementene i kornet "søvn", deres forbedrede vekst når frøet er "vekket". Alle akkumulerte næringsstoffer overføres til spire, som en person behandler for konsum. Du kan drikke frøplanter i form av juice, tilsett korn til frokostblanding, mysli. Dette er et flott frokostalternativ for de som teller kalorier og vil gå ned i vekt. Sammensetningen av hvetekim er som følger:

  • fettsyrer, fett - 2,5%;
  • karbohydrater (disakkarider, stivelse, kostfiber) - 70%;
  • proteiner (8 utskiftbare, 12 uerstattelige) - 14%;
  • fiber - 3%;
  • mineraler inkluderer: fosfor, kalsium, magnesium, kalium, sink, silisium, natrium, jern, kobber, mangan, jod;
  • Det finnes vitaminer fra grupper C, D, E, B, PP;
  • enzymer som bidrar til å bryte ned proteiner i aminosyrer, fett, karbohydrater, noe som forenkler prosessen med fordøyelse og assimilering av næringsstoffer.

Hva behandler hvetekimbe

Det er umulig å behandle noen sykdom bare med dette produktet. Planteplanter kan fungere som et ekstra verktøy i komplisert terapi. Helbredende egenskaper hvetekim hjelper med mange problemer innen metabolske prosesser, øker den generelle tonen, immunforsvaret, energibesparelsen i kroppen. Hvis det ikke foreligger kontraindikasjoner, anbefales det å bruke dette produktet som et forebyggende tiltak. Hvetekim bidrar til å takle slike sykdommer:

  1. Langsiktig depresjon, stress. Den gunstige effekten av produktet på nervesystemet bidrar til å komme seg ut av slike tilstander.
  2. Redusert immunitet, utmattelse, post-morbid periode. Produktet bidrar til å gjenopprette styrke, øke kroppens motstand mot infeksjoner. Du kan drikke juice av frøplanter som et forebyggende tiltak om vinteren, under en epidemi.
  3. Fading seksuell funksjon. Langsiktig bruk av frøplanter hjelper noen ganger å takle dette problemet.
  4. Forhøyet blodkolesterol. Magnesium inneholdt i frøplanter bidrar til å redusere trykk, for å fjerne kolesterol fra blodet.
  5. Problemer med fordøyelseskanalen. Uoppløselig fiber stimulerer mage-tarmkanalen, renser kroppen av toksiner, lindrer forstoppelse, fjerner toksiner, radionuklider. Løselig fiber bidrar til å gjenopprette mikroflora, suger gallsyrerester, fjerner kolesterol.
  6. Inflammatoriske prosesser i kroppen av forskjellig natur.
  7. Diabetes mellitus. Det finnes ingen sukker i plantene, noe som gjør slik mat trygg for folk med denne sykdommen. Produktet bidrar til normalisering av skjoldbruskkjertelen.
  8. Redusert syn. Ifølge menneskets meninger er det forbedringer etter flere måneder med konstant bruk av frøplanter. Når du utførte spesielle øvelser, klarte noen mennesker å fullstendig gjenskape deres syn på et år.
  9. Svulster. Hvetespirer anses som et utmerket profylaktisk middel mot kreftvulster.

Hvetegrass for vekttap

Hovedoppgaven til en person som ønsker å gå ned i vekt er å redusere antall kalorier i kostholdet hans. Spirer hjelper i denne saken, fordi kaloriinnholdet i hvetekim er veldig lavt, og de kan erstatte ett måltid. Bare å legge korn til normal mat hjelper ikke å gå ned i vekt, du bør seriøst vurdere din diett. Hvete har ingen direkte innflytelse på prosessen med å miste vekt, det hjelper indirekte.

En av egenskapene til frøplanter er rensing av fordøyelseskanalen, avhending av slagg, giftstoffer, forbedring av metabolske prosesser. Alt dette er svært viktig for kroppens korrekte funksjon, behandling av innkommende elementer i energi, og ikke fettavsetninger. Bytte ett måltid med hvetekim vil hjelpe deg å spise mindre, rense tarmene, forbedre arbeidet i mage-tarmkanalen - alt dette vil bidra til vekttap.

Under graviditet

Hvis en kvinne ikke har spesifikke kontraindikasjoner fra legenes side, vil hvetespiring under graviditet være en utmerket, kalorierig kilde til vitaminer og næringsstoffer. Den kvinnelige kroppen under graviditeten er sterkt svekket, så en ekstra tilstrømning av næringsstoffer, mineraler er nødvendig. Hvetespirer er rik på folsyre, noe som er kritisk viktig på fosterets dannelse (første trimester). Hvis du regelmessig bruker germinated frø, er risikoen for nedsatt fosterutvikling av et barn sterkt redusert.

Det er ikke alltid lett for en kvinne å velge en diett under graviditet, spesielt sunn og riktig. Selv etter fødsel, vil de positive elementene av plantene bidra til å stimulere til laktasjon, styrke immunsystemet. Dette produktet vil bidra til å mette kroppen med næringsstoffer, du bør ikke spise mer enn 2 ss per dag for en dag. Den optimale mottaket vil være i knust tilstand tidlig om morgenen.

Kontra

De helbredende egenskapene til germinated frø bidrar til å forbedre menneskers helse, men i noen tilfeller kan de være skadelige. Hvete bakterier kan ikke tas, for eksempel personer med akutte sykdommer i fordøyelseskanalen, nyrene og i nærvær av en tendens til diaré. Spirer er bra for de fleste, men det er noen kontraindikasjoner og bivirkninger:

  1. Du kan ikke legge hveteplanter til oppskrifter hvis du lider av køliaki (glutenintoleranse).
  2. Ved begynnelsen av bruken av hvete kim kan skje fordøyelseskan opprørt. Dette er en sidereaksjon på avhengigheten av organismen til en ny type mat. Hvis symptomene ikke går bort etter en stund, bør germinated frø kastes.
  3. I barnets diett kan ikke dramatisk gå inn i oppskrifterne med spire, tilsett en fjerdedel av en teskje til puréen første gangen. Så kan beløpet økes. Det anbefales ikke å gi dette produktet til babyer under 12 år.

Hvordan lagre hvetekim

For å unngå bivirkninger, en negativ reaksjon fra kroppen, er det nødvendig å lagre hveteplanter riktig. Alle oppskrifter med dette produktet innebærer bruk av friske frøplanter. Det er mulig å lagre jordfrøene i kjøleskapet for en stund (ikke mer enn 4 dager), men hvis de er mørke (oksideres), er det ikke verdt å spise.

video

anmeldelser

Jeg bestemte meg for å prøve denne wonder-folk rette for vekttap. Hovedoppgaven var å erstatte en av måltidene med sunne spirer. På apoteket kjøpte jeg en pose med korn, i henhold til instruksjonene, fylte jeg dem med litt vann og lot dem stå i lyset. Etter 5 dager svulmet de og små spire opptrådte. Smaken er søt, tygges lett, men lagres litt.

Det er en bitter erfaring med å skaffe frøplanter (spoilt korn på soaking), jeg kan ikke opprettholde ønsket temperatur, fuktighetsnivå, så jeg fant et enklere alternativ - klar til å spise korn. Selges i mange supermarkeder, lagres i kjøleskapet i 3-5 dager.

Informasjonen som presenteres i artikkelen er kun til informasjonsformål. Artikler i artikkelen kaller ikke for selvbehandling. Kun en kvalifisert lege kan diagnostisere og gi råd om behandling basert på individuelle egenskaper hos en bestemt pasient.

Sprouted hvete og dens fordeler og skader menneskers helse, råd fra leger om normer og bruk av korn

Sprouted hvete er et verdifullt diettprodukt med uttalt helbredende egenskaper. Det kombinerer egenskapene til et balansert, lett fordøyelig produkt og en kraftig universell medisin.

Med langvarig bruk kan spire klare et mangfold av sykdommer og plager, rense kroppen av giftstoffer og skadelige metabolske produkter, fylle det med energien til et nytt liv.

La oss snakke i denne artikkelen om hvete-germinerte frø: om fordelene og skader på kroppen, om legernes råd om bruk og bruk.

Hvordan velge et godt produkt og sjekke kvaliteten

Wheatgrass er solgt i helsekostavdelinger i butikker og supermarkeder.

Følgende parametere er også viktige:

  • spire lengde. Det bør ikke overstige 2 mm. Dette er en forutsetning. Med lengre spirer begynner giftige stoffer som er skadelige for menneskekroppen å bli dannet i kornet;

  • lukten. Ikke nøl med å åpne pakken med frøplanter og kontroller produktet for tilstedeværelsen av fremmede smaker. Et godt produkt bør ikke ha en stagnerende, skarp lukt;

  • form. Preference ved kjøp bør gis til langstrakte korn. Avrundet frø er vintervarianter. De er vanskeligere å tygge, smaker som minner om gummi. Heldigvis påvirker dette ikke deres helbredende egenskaper.
  • Vil du vite hva er nyttige tørkede bananer? Mye nyttig og interessant informasjon - i vår artikkel.

    Fordelene med syltet ingefær for vekttap finner du i denne publikasjonen.

    På de terapeutiske egenskapene til havtornolje for magen, les i dette materialet.

    Hvordan spire korn hjemme

    For å være trygg på kvaliteten på produktet, er det best å spire frøene selv, hjemme. Dette er veldig enkelt å gjøre.

    Først må du kjøpe hele korn. De selges i helsekostbutikker eller supermarkeder. Da trenger de å bli gjennomvåt i vann over natten for å fjerne kjemikalier, så vel som å mette embryoen med vann.

    På morgenen skyll kornet med rennende vann og legg det på en fuktig klut i en keramisk eller glassskål. Fra oven er det ønskelig å dekke det med et sengetøy eller annen klut. Hver kveld må kluten med frø fuktes.

    Etter tre dager skal spirene rulle. De skal vaskes med vann og kjøles ned. For spiring anbefaler healere å bruke smeltevann eller infunderes på shungitt.

    Hva er bruk av hvetekim for menneskekroppen, hvordan å spire korn, fortell programmet "På det viktigste":

    Kjemisk sammensetning, kaloriinnhold, næringsverdi og glykemisk indeks

    Sammensetningen av hvetekim inneholder et stort utvalg av forskjellige vitaminer, mineraler og aminosyrer, samt linolsyre relatert til flerumettede oljer.

    Den aktiverer fettmetabolismen, forhindrer avsetning av kolesterol på veggene i blodårene.

    Følgende sett med vitaminer er tilstede i spirer:

    • askorbinsyre, som dannes under spiring. I fullkorn er det fraværende. Dette vitaminet er en kraftig antioksidant, styrker veggene i blodkar og kapillærer;

  • B-vitaminer, nemlig B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B5 (pantotensyre), B6 ​​(pyridoksin), vitamin B9, ansvarlig for helsen og skjønnheten i hår, negler og hud, samt normal funksjon av nervesystemet;

  • PP (nikotinsyre), som aktiverer mental aktivitet;

  • naturlige folater for å gjenopprette og opprettholde reproduktiv funksjon i en sunn tilstand;

  • blant mikroelementene som utgjør kimkimen, skal kalsium og sink skelnes, som helt absorberes av kroppen.
  • Også inkludert er essensielle aminosyrer:

    • arginin, valin, histidin, med foryngende effekt. De skiller ut giftstoffer fra kroppen, som dannes under fordøyelsen av animalsk protein, forhindrer utviklingen av kreftfremkallende tumorer;

  • isoleucin, leucin, metionin for å fjerne overflødig kolesterol fra leveren. Disse aminosyrene kan også nøytralisere stoffer som er fremmede for kroppen;

  • cystein, treonin, tryptofan, involvert i syntesen av serotonin, som støtter funksjonen til endokrine kjertler. Mangelen på disse aminosyrene fører til forårsakende nevroser og depressioner;

  • fenylalanin, tyrosin, ansvarlig for energi, minne og oppmerksomhet.
  • Kaloriinnholdet av hvetekim er omtrent 200 kcal per 100 gram. Denne indikatoren kan variere litt i en eller annen retning, avhengig av hvetetypen.

    Næringsverdien kan representeres ved bordet:

    Den glykemiske indeksen av frøplanter er 15. Dette er en veldig lav figur. Derfor kan produktet spises for de som ønsker å gå ned i vekt og pasienter med diabetes.

    Sammensetningen av vitaminer og sporstoffer sprouted hvetekim, deres fordeler og skade vil åpne programmet "Å leve sunt":

    Nyttige egenskaper og medisinske egenskaper

    Hvetegrass kalles "levende mat". Den har høye biostimulerende egenskaper.

    Dette letter fordøyelsen og absorpsjonen av verdifulle næringsstoffer av menneskekroppen. Frøplanter har en stor vilje til å leve, som er overført til mennesket.

    Med langvarig bruk av dem i mat oppstår:

    • normalisering av intestinal mikroflora

  • betydelig forbedring i hud, hår og negler;

  • aktivering av immunsystemet;

  • raskt vekttap med lavt kalori diett;

  • øke effektiviteten og mental aktivitet;

  • rask gjenoppretting etter sykdom eller langvarig stress;

  • Raw foodists noterte også en signifikant forbedring i synet når de spiste plantedyr i mer enn et år.
  • Hva er nyttig

    For voksne menn og kvinner

    Hvetespirer anbefales for alle voksne som har mistet troen på deres styrke. Spesielt er de nødvendige for de som er overbevist om deres unattractiveness, inkludert for motsatt kjønn.

    Kombinasjonen av essensielle aminosyrer i kombinasjon med vitaminkomplekset balanserer hormonbalansen, og får kroppen til å forynge og regenerere vev.

    Over tid glemmer mange mennesker slike ubehagelige ting som:

    • forstoppelse,

  • døsighet og distraksjon av oppmerksomhet;

    Hva mer er de spirede kornkornene nyttig for: menn forbedrer frøets kvalitet, og hos kvinner - evnen til å befruktes. Også nevnt er hvetekimens evne til å motstå utviklingen av kreft.

    Røykerne etter en måned med å spise "levende mat" kan trygt gi opp sine dårlige vaner. En reduksjon i etterspørselen etter alkohol til elskere av alkoholholdige drikkevarer har også blitt observert.

    Gravid og lakterende

    Kvinner i påvente av babyen anbefales å nøye konsumere mat med høy biologisk aktivitet.

    Hvetespirer kan være til stor nytte i første trimester, og lindre symptomene på toksemi. De kan også bidra til å bevare en graviditet når kroppen er utsatt for vanlige miskramper.

    I andre og tredje trimester bør bruken av plantene være begrenset til 10 g per dag. Dette beløpet vil hjelpe fullstendig dannelse av hjernen i fosteret og skjelettbenene.

    Under amming bør dette produktet utelukkes fra kostholdet. Det kan føre til overgrowing av en fontanel i et spedbarn.

    For barn

    Men er hvetespiring nyttig for et barn? Her er meninger om offisiell og tradisjonell medisin delt.

    Tradisjonelle healere, tvert imot, er sikre på den gunstige effekten av "levende mat" på barn over ett år. De tror at hvetekim vil tillate barn:

    • forbedre immunitet og motstå forkjølelse;

  • sikre rask intellektuell utvikling;

  • å danne et stress-resistent nervesystem.
  • Mest sannsynlig bør du lytte til sunn fornuft og komme til følgende konklusjon: Hvetekim kan spises for barn med høy fysisk eller psykisk stress, hvis det ikke er noen individuell intoleranse eller aversjon overfor produktet.

    I gammel alder

    Bruken av hvetekim i voksen alder kan vende tilbake klokken, tilbake livets glede og renhet av oppfatning. Dette produktet er viktig for alle som har nådd pensjonsalderen.

    Konstant bruk av "levende mat" kan øke energipotensialet, rense kroppen av giftstoffer og slagg, samt bidra til å danne nye spisevaner som tilsvarer tilstanden av helse og alder.

    Et stort antall antioksidanter inneholdt i hvetekim, vil bidra til å motstå slike sykdommer som:

    • artritt;

    Også regelmessig bruk av produktet er nødvendig for normalisering av psyko-emosjonell bakgrunn og forebygging av aldersrelatert depresjon.

    Potensiell fare og kontraindikasjoner

    Den største faren ligger i oppkjøpet av lavkvalitetsprodukt. Av denne grunn er det bedre å spire hvete uavhengig, og det er nødvendig å suge hele korn i vann på forhånd.

    Bruken av hvetekim er kontraindisert i:

    • idiosyncrasy (lectin og gluten allergi);

  • Tilstedeværelsen av magesår i perioden med eksacerbasjon;

  • barn under 12 år uten høy fysisk anstrengelse.
  • Bruken av hvetekim kan bringe og skade på grunn av innholdet i dem av et stoff som kalles "lectin", som i noen mennesker kan:

    • skade slimhinnene i mage-tarmkanalen;

  • forstyrre det endokrine systemet.
  • Derfor, når utseendet av smerte i magen, svimmelhet og kvalme, må bruk av plantene stoppes.

    Anbefalinger for bruk og bruk

    Hvordan spise hvetekim i mat hjemme? Produktet anbefales å spise en gang om dagen, om morgenen, på tom mage, 30 minutter før frokost.

    Du kan starte med 10 g (en spiseskje), og øker med tiden mengden til 30 g.

    Hovedproblemet er at produktet for optimal absorpsjon må tygges grundig. I begynnelsen liker ikke alle smaken først.

    Slik tar du spekret hvetekorn til gravide: du må holde på det daglige beløpet på 10 g

    Eldre menn med god toleranse for produktet kan øke dosen til 50 g.

    Kostfiberspirer absorberer alle verdifulle stoffer i andre produkter, og negerer deres helbredende effekt.

    Hvis du ikke kan tygge lenge, kan du male spirer i en kaffekvern. Deretter, etter sliping, hell varmt vann, og sakte drikk denne helbredende cocktailen.

    Slik bruker du i matlaging

    Under varmebehandling går alle helbredende egenskaper av hvetekim bort. Av denne grunn brukes den til fremstilling av grønnsaker, fruktsalater og cocktailer.

    Cocktail "Helse": For matlaging må du ta 100 ml frisk gulrotjuice, bland med 30 g hvetekim og slå med en blender.

    Denne drinken gjenoppretter perfekt styrke etter en intens trening.

    Salat "Joy": Skal og skive avokado, legg til tynt skivert tomat. Korn av mandler friterer lett, hogg sammen med 30 g hvetekim.

    Dryss grønnsaker. Om ønskelig kan du fylle salaten med sitronsaft blandet med vegetabilsk olje.

    Klinikk for sunn ernæring "Vektfaktor" er delt opp med oppskrifter av retter med tilsetning av hvetekim:

    I kosmetikk

    For pleie av ansikt og kropp, kan hvetekim brukes til å lage masker og skrubber. Disse prosedyrene har en sterk foryngende effekt, fremmer hudregenerering, renser den fra akne og komedoner.

    For masken kan du ta friske spirer, hogge dem i en blender eller i en kaffekvern, bland med leire, kokte poteter, mashed avokado eller annet fyllstoff, avhengig av formålet med prosedyren.

    Påfør ansiktet i 20 minutter, skyll med kaldt vann. En slik prosedyre bør utføres en gang i uken, men først etter 30 år.

    Skrubbe er bedre å gjøre fra tørre frøplanter, malt i en kaffekvern. Det resulterende pulveret kan blandes med vanlig dusjgel og massere huden på ansiktet og kroppen med denne blandingen.

    Ukentlig bruk av en srub vil gjøre huden silkeaktig, mild og strammet.

    Hvordan ta slanking

    Germinert hvete har en gunstig effekt på stoffskiftet, renser kroppen av giftstoffer og slagger.

    Hvordan ta spritte hvete korn for vekttap? Det er ønskelig å inkludere i sammensetningen av kalori diett.

    Resultatet av vekttap som involverer hvetekim er ikke bare en slank figur, men også sunt hår, negler og glatt ung hud.

    Ernæringsfysiolog Ionova vil snakke om hvetekim:

    I folkemedisin

    Fra hvetekim kan prepareres for behandling og forebygging av sykdommer.

    Melk: Slip 100 g frøplanter og hell 200 ml vann med en temperatur på 40 grader, bland og la i en time. Deretter belastes og drikkes i to doser hele dagen 30 minutter før måltider.

    Denne melken skal være full i en måned for å forhindre osteoporose. Kurset gjentas to ganger i året - våren og sen høst.

    Fra anemi: 150 g hvetekim å rotere gjennom en kjøttkvern med like mange valnøtter, tørkede aprikoser og datoer.

    Den resulterende massen skal oppbevares i kjøleskapet. Drikk to ganger om dagen i en spiseskje før måltider.

    Med progressiv nærsynthet: hakkede frøplanter i mengden 100 g blandet med 50 g gheesmør, og deretter gni massen med saften av en sitron.

    Spis hver dag i mengden av en teskje på kvelden, og kombinere med 100 g råttegrynde i tre måneder. Kurset gjentas to ganger i året.

    Fra parasitter: for å rense kroppen av parasitter, er det nok å legge kanelpulver på knivens spiss til daglig morgenmottak av hvetekim.

    Dette verktøyet kan brukes i lang tid.

    De viktigste nyttige egenskapene til gresskar i råform er vurdert i dette materialet. Finn ut mer akkurat nå!

    Hva er bruk av sennepolje for menneskekroppen? Dette vil fortelle vår artikkel.

    Hva er nyttig (og om det er nyttig?) Kiwi for gravide og ammende kvinner, kan du lære av denne publikasjonen.

    Hva sier legene

    Legene anbefaler med rette ikke å misbruke produktet og ta hensyn til kontraindikasjoner, i tillegg til:

    • kjøp korn i helsekostbutikker, ikke i markedet;

  • å spire dem riktig i små porsjoner

  • spis spire med en lengde på ikke mer enn 2 mm;

  • Oppbevar produktet i kjøleskapet i ikke mer enn tre dager.
  • Sprouted wheat er et billig og rimelig medisin, og nå vet du alt om fordelene med korn til menn, kvinner og barn, mulig skade, hvordan man spiser det - i matlaging og oppskrifter for behandling av sykdommer.

    For å oppnå ønsket resultat må du bruke det i lang tid.

    I nærvær av alvorlige sykdommer er det nødvendig å kombinere behandlingen med "levende mat" med tradisjonelle metoder for offisiell medisin.

    Fordelene og skaderne av hvetekim. Oppskrifter av retter.

    HealFolk.ru »Mat» Fordeler og skader av hvetekim. Oppskrifter av retter.

    I den nåværende tiden har en sunn livsstil blitt en ekte mote trend. Overalt prøver alle å spise rett, spille sport, bli kvitt feil vaner. De fleste innser etter hvert hvor viktig det er å ta vare på seg selv og at det er i hver enkelt persons interesse, fordi helse gir oss godt velvære, gir glede, skjønnhet, holder ungdom.

    Ernæring er blitt hjørnesteinen i en sunn livsstil. Det må være balansert. Å spise spiret hvetekim gjør at du kan berike den med nyttige komponenter. Hva er fordelene og skaderne av hvetekim, hvordan får man det og bruker det?

    Hvordan spire hvete?

    Naturligvis, før germinating hvete, trenger vi høykvalitets, friske frø. Pass på at de ikke er ildfaste, deformerte, har flekker og andre mangler. Frø kan kjøpes både på markedet og i spesialiserte helsekostbutikker.

    Hvete spire hjemme som følger:

    1. Skyll bønnene grundig og hell dem i beholderen. Fyll deretter frøkulen med rent vann slik at det helt dekker dem. Det er best å gjøre dette om natten, om morgenen kan du vaske hveten igjen og gjenta ovennevnte prosess.
    2. Fukt kornet med jevne mellomrom til spire oppstår.
    3. Spiring starter fra den andre dagen. Utseendet på små hvite spirer antyder at kornet allerede kan spises. Det er på den andre dagen at næringsverdien til dette produktet er den sterkeste. Overdrikk ikke kornet, da spiring av hvete med mer enn 2-3 cm reduserer mengden næringsstoffer i dem.

    For å få dette helbredende naturlige produktet, bør du først vaske og suge hvetekornene over natten. Drenk deretter og la frøene spire i 12 timer.

    I løpet av denne tiden må hveten vaskes noen ganger, slik at den ikke tørker ut. Etter det skal skuddene bli sådd (jevnt spredt på en jordkule). Dette kan gjøres på en skuff eller annen lignende kapasitet.

    Sørg for å vanne "blomstersengen", men de tre første dagene, hold den under lokket. Bare etter at denne tiden er gått, overfør hveten til et godt opplyst sted. Vannspirer regelmessig og ikke mer enn en uke vil de være klar til å spise.

    Nyttige tips om dyrking

    • Kornene må vaskes grundig med kaldt rennende vann.
    • Soak frøene i porselen, glass eller keramikk slik at de har minimal kontakt med metallet.
    • Etter at du har fylt kornene med vann, fjern de frøene som har oppstått - de er uegnede for spiring.
    • Den første soaking skal vare minst 6 timer. I løpet av denne tiden absorberer væsken alle skadelige stoffer. Det blir mørkt i farge og har en merkelig lukt. Dette vannet må dreneres og brukes rent.
    • Hvis du skal spire frø for første gang, bør du ikke være iver med denne prosessen. Det er bedre å ta mindre frø, men gjør det bra, og få høykvalitets korn av hvetekim. Delen for en person er ikke mer enn 100 gram.

    Nyttige og skadelige egenskaper

    Som et hvilket som helst produkt (jevn organisk opprinnelse) har hvetekim et sett med nyttige og skadelige egenskaper. Vær oppmerksom på at sistnevnte kan være forbundet med individuell intoleranse overfor dette produktet, i tillegg til overdreven bruk. I det minste er disse anmeldelsene.

    For å forstå hva den høye biologiske verdien av spirer er og hvordan du skal ta germinated hvete, bør du vurdere de viktigste kjennetegnene. Så, hvetekornet hvete er forskjellig fra tørre korn, noe som er overraskende, det adskiller seg i et litt annet næringsinnhold:

    • Det øker mengden protein med 6%.
    • Mengden nyttige monoumettede fettsyrer øker fra 2,2 til 10%.
    • Mengden karbohydrater reduseres med halvparten, og forholdet mellom fiber øker med 7%.

    Den lave mengden karbohydrater skyldes hovedsakelig det faktum at under spiring av kornet de er aktivt brukt til ernæring. Økningen i protein og fett er en konsekvens av fremveksten av nye organer - spirer.

    Den eneste forskjellen er at i løpet av spiring øker mengden av disse vitaminene betydelig.

    I tillegg fører syntesen til at nye elementer kommer til syne i kornene - flere vitamin B-grupper, mer vitamin E.

    Men det er verdt å merke seg at den kjemiske sammensetningen ikke bare endres, alle elementene blir mer aktive, de begynner å samhandle med hverandre, dette har en gunstig effekt på menneskekroppen og normaliserer alle dens metabolske prosesser. Spesielt:

    • Metabolisme forbedrer - vekt normaliserer.
    • Naturligvis passerer diaré, forstoppelse, oppblåsthet.
    • Alle kroppssystemer stabiliserer og forynker (nervøs, fordøyelseskanal, sirkulasjon, muskuloskeletale, luftveier).
    • Visjonen er gjenopprettet, hårkvaliteten er forbedret (farge, tetthet).
    • Eliminere svakhet og sprø negler.
    • Siden blodet er beriket med oksygen, blir kroppens beskyttende egenskaper forbedret, cyster, wen, oppløses.

    Dermed er den positive effekten av bruken av spiret hvetekorn simpelthen uten sidestykke.

    Kontra

    Hvis vi snakker om fordelene med dette produktet, bør det bemerkes at hvetespirer kan være helt eller delvis kontraindisert for noen mennesker. Tenk på dette før du spiser hvetekim for mat.

    Det er heller ikke anbefalt å bruke spirer til barn under 12 år og for personer på kirurgisk stadium.

    Ernæringseksperter anbefaler ikke å kombinere hvetekim med meieriprodukter - dette fører til gassdannelse, så vel som med honning (dårlig kompatibilitet). Du bør også være oppmerksom på kroppens helse og reaksjon, fordi forskjellige personer kan ha spesifikke effekter på dette produktet, spesielt når de er med i dietten for første gang.

    Imidlertid er det i utgangspunktet ikke noe skadelig eller kontraindisert i dette produktet. En sunn person kan trygt nyte dette uvanlige og svært nyttige produktet, men resten skal konsultere en ernæringsfysiolog og overvåke kroppens opplevelser.

    I hvilken form å bruke hvetekim?

    Faktisk er det ingen standardregler for bruk av hvetekim. Du finner enkle og smakfulle oppskrifter med denne ingrediensen. Og generelt er dette et spørsmål om smak - spire kan spises både rå og legges til sammensetningen av et bredt utvalg av retter.

    Korn med spire er som regel gode komponenter i salater, supper, frokostblandinger, gelé og avkok.

    Ernæringseksperter anbefaler hvetekorrigert salat, som er verdt å spise i første halvdel av dagen, som det blir fordøyet i lang tid, og vil gi deg mat og energi for hele dagen.

    Video om medisinske spirer:

    Hvordan tar du spekret hvete?

    Hvis dette er første gang du har å gjøre med et gitt matprodukt, så prøv å gradvis introdusere det i retter av hvetekim. Foretrekker små porsjoner, kombinere dem med andre produkter.

    Hvis det er noen negative symptomer, kan de hovedsakelig skyldes ubehag i fordøyelseskanalen din til denne typen mat. Alle mulige negative symptomer vil passere om noen dager.

    Begynn med 1-2 ts spire per dag. Etter et par uker kan porsjonen økes til 60-70 gram. Hvis du bruker råfrø, må de tygges grundig. Ellers slip korn i en blender.

    For eksempel kan du legge 1-2 spiseskjeer korn til frokostblandingen eller bruke dem som en komponent til salat.

    Brød fra hvetekim, video:

    Hvetebrød

    For å lage sunt hvetekimbrød, bruk følgende instruksjoner:

    1. Vask kornet til rent vann. Hell og sett på et varmt sted for å hovne frøene. De skal øke i størrelse minst en og en halv gang.
    2. Deretter legger frøene i et jevnt lag i en tre, emaljert eller glassskål, deksel med et håndkle, en film og send igjen til et varmt sted. Rør kornet hver 6-8 timer, fukt kluten.
    3. Når spirer kommer opp (ikke mer enn 2 cm), er produktet klar til konsum.
    4. Tørk kornene lett og slip dem (bruk en manuell kjøttkvern eller blender med lave hastigheter).
    5. Knead deigen med en klassisk oppskrift, tilsett tørket frukt, krydder og krydder som ønsket. Rør godt og bake i en ovn ved 120-140 ºC i ikke mer enn 20 minutter. Pelleten skal være opptil 1,5 cm tykk.
    6. Å bake brød godt, kan du slå det over i begynnelsen av matlagingen. Pak det ferdige produktet i en klut og la det avkjøles i 2-3 timer, og pakk den inn i en tørr klut.
    Hvete Germ Oppskrifter

    Salater fra hveteplanter er ekstremt populære, men for at deres fordeler skal være veldig håndgribelige, følg anbefalingene for riktig ernæring og bruk ikke skadelige eller høyt kalori ingredienser i lignende retter.

    Så legg til friske, sesongens grønnsaker, frukt, urter og sørg for å nøtter. Måltider vil bli mye bedre hvis du understreker smaken av ingrediensene ved hjelp av krydder og krydder. For eksempel, diversifiser oppskrifter med tørre eller friske urter.

    Pass på å smake salater med hvete kimnøtter. Dette vil øke sin ernæringsmessige verdi flere ganger, siden nøtter inneholder i deres sammensetning en stor mengde protein og fordelaktige umettede fettsyrer. Også i nøtter er mange vitaminer og mineraler.

    Hvete müsli

    Hvis du vil diversifisere det første måltidet - frokost, så kan du lage fantastisk mysli fra hvetekim. Du trenger tre spiseskjeer av spirefrø (jord), vann, honning, kefir, et eple eller annen frukt, samt nøtter, frø.

    Forberedelse - på kvelden fuktes bakken med vann (basert på en del hvete og en halv del vann). I morgen legger du til honning, nøtter, kefir til blandingen. Bland godt, legg til skiver eller revet eple, nøtter. Nyt en sunn og velsmakende frokost.

    Hvordan lage juice fra hvetekim?

    Du kan diversifisere menyen med nyttige produkter til uendelig. I tillegg er det nå, ved hjelp av moderne tekniske midler, mulig å transformere produkter uten anerkjennelse. For eksempel hindrer ingenting deg i å lage en deilig juice fra hvetekim med en juicer.

    Hvete spire: fordeler og skade. Hvetegrass for vekttap

    Siden gammel tid har hvete blitt verdsatt av mannen for sin rike sammensetning og næringsverdi. Og siden Hippokrates-tiden, visste folk hvor nyttig hvete sprakk. Våre bestefar og besteforeldre, og du har aldri glemt dette lagerhuset av vitaminer. Hun reddet om vinteren, og bidro også til å motstå enorm fysisk anstrengelse, som begynte på våren. Vi er vant til å kjøpe syntetiske vitaminer på apoteket, til tross for at mange studier finner dem ikke veldig nyttige, men en kraftig kilde til nødvendige stoffer kan vises på bordet ditt på en dag.

    Hvorfor akkurat germinert korn?

    Kornet inneholder alt som er nødvendig for å gi liv til en stor og sterk plante. Dette er sant, men så langt er alle de fordelaktige stoffene i sovende tilstand. Du trenger et passende miljø, fuktighet, lys og varme for å starte unike prosesser. Alle vitaminer og aminosyrer blir tilgjengelige for assimilering, innholdet øker.

    Ikke rart at hvetekornet forårsaker en så voldsom glede i ernæringseksperter. Det lille frøet inneholder den kraftige kraften av nyttige biologiske forbindelser. I tillegg tar det ikke mye tid å skaffe dette produktet. Selv den travleste personen kan ta 10-15 minutter hver annen dag for å få et unikt biologisk aktiv kosttilskudd.

    Hvetekim inneholder en stor mengde protein. Dette er et nødvendig byggemateriale, som ofte observeres en alvorlig mangel, spesielt for kvinner som regelmessig arrangerer ulike dietter for seg selv. Hvis spire seg selv er en kilde til vitaminer, så er skallet plantefiber, som normaliserer gastrointestinale prosesser og bidrar til å bekjempe forstoppelse. En stor mengde vitamin E og sink bidrar til å bekjempe frie radikaler, og er også nødvendig for celleutvinning.

    Ingredienser: vitaminer, mineraler og sporstoffer

    Det er praktisk talt ingen kultur i verden hvor grodd hvete ikke vil bli brukt som et naturlig helbredende materiale. Fordelene er åpenbare: kroppen fyller reservert av vitale stoffer og starter regenereringen selv.

    For å gjøre det klart for leseren, vil vi gi en komplett liste over nyttige stoffer som inneholder fantastiske korn. Denne kostfiber som svulmer i magen, absorberer tungmetallsalter og andre skadelige stoffer og bidrar til tarmens normale funksjon. Den andre viktige gruppen er vitaminer. De er også inneholdt i tilstrekkelig mengde hvetekim. Bruken av disse stoffene er så gjennomsiktig at det ikke krever noen forklaring. I tilstrekkelige mengder inneholder den vitaminer PP, E, C, B9, B6, B5, B3, B1.

    Den tredje gruppen er mineralske stoffer. Det er selen, mangan, kobber, sink, jern, fosfor, kalium, natrium, magnesium og kalsium. Et slikt sett av nyttige stoffer vil ofte ikke tilby enda et dyrt multivitamin-kompleks.

    Nyttige egenskaper av hvete

    Sikkert, hvis du leser denne artikkelen, har det allerede skjedd for deg å prøve spirede hvetekorn. Fordel vises ikke umiddelbart, men ikke lenge i kommer. Etter et par uker vil du legge merke til hvor mye ditt velvære har forbedret, en byrde på livskraft og energi har dukket opp. For å få en permanent effekt, må du forbruke en halv kopp spirefrø om dagen.

    Som allerede nevnt, vil de med vanlig inntak betydelig forbedre fordøyelsen. Pektinene i denne kornblandingen i store mengder reduserer de putrefaktive prosessene, helbreder tarmslimhinnen. De essensielle mineralene - kalium og magnesium - er involvert i dannelsen av beinvev og normaliserer arbeidet i det kardiovaskulære systemet.

    Hvete bidrar til å øke styrke, bidrar til å helbrede noen former for kvinnelig og mannlig infertilitet. I tillegg har bruken av spirede korn en positiv effekt på behandlingen av sykdommer i øvre luftveier.

    Immunitet i høst-vinterperioden

    Du kan finne mye litteratur der de argumenterer for temaet: "Germined wheat, benefit and harm". Hvis du ikke bruker det med inkompatible produkter, som er omtalt nedenfor, vil ikke noe dårlig skje i kroppen din, heller det motsatte.

    Germinerende, kornet blir praktisk gjenfødt på det biokjemiske nivået. Kroppen vil lett assimilere de stoffene det trenger. En stor mengde protein som finnes i kornet, under spiring, brytes ned til essensielle aminosyrer. De blir delvis fordøyd, og resten er oppdelt i nukleotider. En slik tilførsel av stoffer som er så viktig for mennesker, øker naturlig immunitet, kroppens evne til å motstå virus og infeksjoner. Verdien av hvetekim er stor selv i behandlingen av ondartede svulster, cyster, myomer, polypper.

    Regelmessig forbruk bidrar til stabilisering og foryngelse av det nervøse, sirkulasjons-, endokrine, fordøyelses-, respiratoriske, lymfatiske, termoregulatoriske og andre system i kroppen.

    Hvordan spire korn

    For å prøve deg selv alle egenskapene til dette produktet, trenger du hvetekim. Oppskrifter kan tilby en rekke alternativer, men det finnes en enkel, enklere og riktig måte. Du må kjøpe hvetekorn. Vær særlig oppmerksom på at den kan behandles med ulike kjemikalier når de er forberedt på planting eller langsiktig lagring. Bedre kjøp hvete på apoteket og vær sikker på at den har passert kontrollen og er trygg for helse.

    Det neste trinnet må sortere kornet, skille det fra søppel og skyll godt. Ta nå et glass frø, en grunne plate og et bomullserviett. Dekk bunnen av platen, legg frøene i ett lag og dekk med den resterende kluten på toppen. Fukt for å holde kluten våt og sett på et varmt, solfylt sted. Husk å skylle frøene to ganger om dagen med varmt kokt vann, og ikke glem å opprettholde et tilstrekkelig fuktighetsnivå. På en dag eller to vil de første skuddene vises.

    Legg nå hveten i en tørr krukke og legg den på bunnen av kjøleskapet. Det er optimalt å starte den første spiring om morgenen, så neste morgen vil du ha en klar frokost - hvete kiminerte. Oppskrifter eksisterer for enhver smak, du kan spise rett, slip i en blender, bland med grønnsaker eller legg til deigen. Det eneste punktet - det er bedre å ikke utsette kornet for varmebehandling.

    Hvis du husker, foreslo vi umiddelbart å suge et glass korn, mens den optimale daglige dosen er halvparten av dette beløpet. Dette er gjort for enkelhets skyld, fordi det er akkurat 2 dager at frøplanter kan lagres i kjøleskapet uten å miste sine unike egenskaper, og du sparer tid ved å sette opp nye frø hver annen dag.

    Dette er en ukomplisert prosess, selv om temperaturregimet ikke blir observert med perfekt presisjon, vil hveten likevel spire. Pass på at du og dine kjære er så nyttige og rimelige.

    Hvete spire, sin rolle i ernæring

    Fullstendig kornfiber kroppen fordøyer ikke. Det svulmer under påvirkning av syrer og alkalier i mage-tarmkanalen og absorberer alle toksiner. Dette lar deg snakke om egenskapene til børsten, eller skrubbe, for tarmen, som fjerner alt unødvendig fra kroppen. Et rikt sett med vitaminer og mikroelementer gjør at du kan supplere menyen med ensformig eller utilstrekkelig ernæring, hyppig kosthold, sterk stress og fysisk eller intellektuell belastning.

    Inkludert hvetekim i kostholdet ditt, kan du ikke følge et bestemt kurs. Dette er et biologisk aktivt kosttilskudd som kan konsumeres kontinuerlig uten avbrudd. Takk vil fortelle ikke bare indre organer, stemningen og utseendet endres til det bedre, huden blir vakrere, håret vil skinne og neglene blir styrket.

    Med regelmessig bruk av hvete forhindrer forekomsten og utviklingen av inflammatoriske prosesser, regulerer vitale kroppsfunksjoner, normaliserer tarmmikrofloraen. Det er en annen interessant effekt som hvetekim gir. Vurderinger bekrefter at det øker utholdenhet til kaldt og forbedrer synsstyrken.

    Germinerte korn for slank figur

    Germinerte hvete for vekttap brukes ofte. Hvis en klient vender seg til en ernæringsfysiolog, tilbys han først og fremst å gjenoppbygge matvaresystemet og sørg for å inkludere krøllete korn, rødbeter og linolje. Hva er verdien av hvete? Hun nærmer seg veldig raskt, og hevelse i magen, gir fiber i lang tid en følelse av mat. Den inneholder en svært liten kalori (ca 25 kcal i 2 ss). Med et slikt tillegg til grunnleggende dietten er det nesten umulig å spise.

    Hvetegrass for vekttap er også nyttig fordi det normaliserer metabolisme. Dens regelmessige bruk forhindrer omdannelse av karbohydrater til fett, og bidrar dermed til å stabilisere en persons vekt. Dette er ikke en panacea, men en liten murstein som din helse og lang levetid er bygget på.

    Velsmakende og hjelpsom

    Vi vet allerede hvilke egenskaper hvete kim fungerer til fordel for kroppen vår. Men alt ville være bra, men bare ikke alle kan erstatte deilig kaffe og smørbrød med rå korn med spirer. Vi skynder oss for å forsikre deg, alt er langt fra å være så ille. Det er mange kombinasjoner av nyttige produkter der germinated korn blir det viktigste høydepunktet. Det kan være noe melkegrøt: Legg det på en tallerken, kjøl litt og legg til en skje med hvete.

    Hvis du liker frukt til frokost, så vil du nok være interessert i å vite at det er med dem at hvetekim er perfekt kombinert. Anmeldelser viser den store populariteten til hjemmelaget mysli. Du trenger en banan, kiwi, du kan legge til granateplefrø, to spiseskjeer av spiret hvete og solsikkefrø. Litt dryss med sitronsaft - og parabolen er klar.

    Hvis du er interessert i sunne snacks, kan du tilby en flott salat. Ingredienser kan variere etter ønske. Tomater, salatblader, paprika, grønne erter, revet eple er godt kombinert med spire korn. Tanking kan være noe, men hvis du bruker hvete for vekttap, er det bedre å utelukke majones.

    Først kan du lage en fantastisk pickle, bare den er kokt uten bygg, og du bør legge hvete og spire til ferdig tallerken (helst avkjølt litt i tallerkenen).

    Du kan tilfredsstille din husholdning og tilberede brød fra hvetekim. For dette kornet med spirer må du male i en håndmølle eller i en blender og bruk når du knytter deg. Eller for å gjøre det enklere: Vri kornet gjennom en kjøttkvern, legg til litt vann og bake "deigen" i ovnen. Hvis ønskelig, kan du smøre med smør.

    Hvis du er engasjert i produksjon av hjemmelaget alkohol, kan du tilby deg å lage moonshine fra hvetekim. Det er liten direkte fordel for kroppen fra den, men hvis den brukes i terapeutiske doser, er den omtrent 20 g per dag, et par ganger i uken, da kan du oppnå effekten av å rense kroppen og mobilisere dens forsvar. Det er råvarene som gjør drikken myk, sterk, med et minimumsinnhold av skadelige stoffer.

    Kontra

    Som sådan er de ikke, den viktigste skaden av hvetekim er i sin misbruk. Det første du kan gjøre er over-spire på et varmt, fuktig sted. Hvis de har vokst mer enn 5 mm, bør du ikke bruke dem, du kan til og med bli forgiftet. Det andre punktet: Det spirende kornet skal vaskes grundig flere ganger om dagen. Da vil du ikke risikere å få en dose av skadelige mikroorganismer og sopp sammen med de friske plantene.

    Vær særlig oppmerksom på helsen din. Hvis du er allergisk mot gluten, så er det bedre å ta andre korn for spiring - grønn bokhvete, vill ris og mais. Ikke bli involvert i frøplanter som lider av magesår, spesielt i perioden med eksacerbasjon og inflammatorisk tarmsykdom. Forsiktig bør brukes med jade og urolithiasis, du kan få en terapeutisk effekt forbundet med frigjøring av sand og steiner. Avtalen må gjøres av legen, som vil spore bevegelsen av små og store partikler for å forhindre blokkering av urinledere.

    Et annet poeng er relatert til kombinasjonen av produkter. Germinert hveteverk for å gjenopprette metabolisme og forbedre alle kroppens funksjoner, men det er uforenlig med honning, propolis, blomsterpollen, mumie og gyllenrot. Ved å bruke dem sammen, kan du få den sterkeste allergiske reaksjonen og metabolske sykdommer. Det anbefales ikke å kombinere det med meieriprodukter, det forårsaker flatulens.

    Kort informasjon for de som bare går i gang med å ta magiske frø. I de tidlige dager kan du føle deg litt svimmel og tarmlidelse, dette er en normal reaksjon som vil passere om noen dager.

    La oss oppsummere

    Vi ønsker alle å leve så lenge som mulig sunt og vakkert. Naturen hjelper oss i dette, og gir uvurderlige skatter. Ofte i masken går vi forbi dem og ser etter en pille på apoteket. Men alle sykdommer er lettere å hindre enn å kurere. Ved å velge et balansert kosthold, naturlige, biologisk aktive kosttilskudd, gir du deg muligheten til å bruke mindre farmasøytiske tjenester, noe som betyr at du forlenge ungdom, helse og skjønnhet. De beste hjelperne er spire korn av hvete og andre korn, naturlige oljer: linfrø, oliven, hvetekim, sedertre.

    Du Liker Om Urter

    Sosiale Nettverk

    Dermatologi