Dislokasjon i ankelområdet

Dislocated ankel - en av de vanligste typer skader. Det skjer på grunn av for rask, slurvet vandring, iført ubehagelige sko eller glatt fortau.

Etter et fall er det viktig å forstå nøyaktig hva som skjedde med beinet, fordi forvridning kan forveksles med forstuing eller brudd. For å gjøre dette må du vite de viktigste symptomene på sykdommen og være i stand til å behandle den ordentlig.

Hvordan er skaden

Strukturen av ankelen er ganske kompleks. Den inneholder mange små bein, sener og ledbånd. Denne delen av beinet er ansvarlig for riktig pussing av kroppen. I denne forbindelse opplever hun stadig økt belastning.

Under høsten eller feil innstilling av foten er talus forskjøvet i forhold til ankelen, som er forbundet med skjøten av tibia. Traumer er ledsaget av strekke av sener og leddkapsel. I alvorlige tilfeller bryter de.

Ofte forekommer slike skader hos idrettsutøvere, eldre mennesker og barn som foretrekker aktive spill. Antall hendelser øker om vinteren, når veiene er for glatte.

Dislocated ben i ankelområdet er godt behandles. Men hvis hjelpen blir gjort feil eller ubegrenset, kan det oppstå komplikasjoner. Sjansene for dannelse av grovt cikatricial vev på stedet for dislokasjon I fremtiden vil det forstyrre den normale driften av lemmen.

varianter av dislokasjoner

Eksperter identifiserer flere hovedtyper av skade:

1. Intern. Når det observeres forskyvning av distal tibia.
2. Outdoor. Karakterisert ved forskyvning av distal tibia.
3. Full. Fra leddposen utover overflaten av begge bein.
4. Ufullstendig. Delvis kontakt av overflater forblir.

Det er mulig å dele skaden i grupper etter alvor:

1. Mild grad Ledsaget av mindre forstuvning.
2. Gjennomsnitt. Observerte mikrochipsbånd.
3. Tung grad. Ledbåndene er ødelagte, benet er slått ut av leddet.

Behandlingens varighet og kompleksitet vil i stor grad bestemmes av skadeens type og alvorlighetsgrad.

symptomatologi

Karakteristiske symptomer vil bidra til å identifisere dislokasjonen av ankelen og skille den fra andre skader. Det er følgende tegn på sykdommen:

1. Under skaden er det en skarp smerte. Senere blir det nagging.
2. Bryting av kapillærene fører til utseendet av blåmerker i det skadede området. Først vil de ha en burgunderskygge, og senere vil de bli malt i lilla eller mørk blå farge.
3. Det er alvorlig hevelse på den skadde ankelen. Ben øker betydelig i størrelse.
4. Mobiliteten til den berørte ledd er begrenset. Det er lameness. Det er smertefullt å gå på foten din.
5. Ved alvorlig skade er det en økning i kroppstemperaturen i skadeområdet.
6. Huden på ankelen taper midlertidig følsomheten.
7. Hvis alvorlig forstyrrelse oppstår, observeres deformiteten av leddet. Ankel er bøyd til siden.

Slike symptomer på forstyrrelse av ankelen vises nesten umiddelbart etter skaden. For å unngå ubehagelige konsekvenser, er det bedre å ikke selvmiljøere, og umiddelbart søke hjelp fra en lege.

Forskjell i dislokasjon fra brudd

For å riktig utvikle en behandlingsmetode, er det nødvendig å være sikker på at skaden førte nettopp til dislokasjon. Det er ofte forvekslet med en brudd.

De viktigste kjennetegn ved disse skader:

1. Dislokasjon er ledsaget av skarp smerte. Ved svinget oppstår ubehag noe senere, da adrenalin som slippes ut i blodet, blokkerer reseptorene.
2. Ved brudd, mister lemmen ikke mobilitet.
3. Dislokasjon er alltid ledsaget av alvorlig ødem. Ved brudd kan det bare opptre på den andre dagen etter skade.
4. Palpere det skadede området. Hvis fremspringende deler av beinene er funnet, er dette en brudd.
5. Et av hovedtegnene til brudd er forkortelse av lemmen.

Hvis det ikke er mulig å avgjøre skadeens art selv eller du har funnet tegn på brudd, må du umiddelbart kontakte lege. Men før det må du ty til førstehjelpstiltak.

Førstehjelpstiltak

For å forhindre forekomst av negative helsepåvirkninger skal offeret ha kompetent førstehjelp. Den inkluderer følgende aktiviteter:

1. Den skadede lemmen må være i ro. Hun kan ikke bevege seg, ikke gå på den. Hvis du ikke overholder denne anbefalingen, kan vanlige forstyrrelser utvikle seg, det vil si et konstant tilbakefall av sykdommen. Sett en myk pute eller pute under foten din, dette vil sikre normal blodstrøm.
2. Påfør et kaldt kompress til det skadede området. Det er bedre hvis det er is innpakket i en myk klut. En slik komprimering bør ikke holdes lenger enn 30 minutter.
3. For at leddet ikke skal bevege seg, er det festet med et bandasje. Du kan bruke en elastisk bandasje. Pass på at dressingen ikke viser seg å være for stram. Dette kan føre til nedsatt blodgass.

Hvis du ikke vet hva du skal gjøre med dislokasjon, fikser du den skadede ledd og går til legen. Kun en spesialist vil kunne vurdere tilstanden til beina og utvikle riktig behandlingsprogram.

Behandlingsmetode

Legen vil kunne velge riktig taktikk for dislokasjonsterapi etter en radiografisk undersøkelse. Det resulterende bildet vil avgjøre formen og sværheten av dislokasjonen. Noen ganger må det kanskje repareres. Husk at bare en utøver kan tilbakestille dislokasjonen.

Ankelforskyvningsbehandling består av følgende tiltak:

1. Påføring av bandasje. Hvis dislokasjonen ikke er sterk, vil det være nok å feste skjøten med en elastisk bandasje. I alvorlige tilfeller kan det være nødvendig å bruke en gipsstøpe.
2. Varme kompresser og bad. De kan gjøres 2-3 dager etter skade. I fotbadet er det best å legge til avkok av medisinske planter.
3. Bruk av medisiner. Hvis skadene er ledsaget av smerte, anbefales det å ta smertestillende midler, for eksempel Nurofen. Spesialisert salve vil bidra til å redusere hevelse og gjenopprette normal blodsirkulasjon. Moderne farmakologi tilbyr et bredt spekter av slike verktøy. Eksperter anbefaler oftest Voltaren, Diclofenac-gel, Indovazin, Dolobene. Slike midler gis inn i det berørte området tre ganger om dagen. Legene anbefaler å ta kalsium under behandlings- og rehabiliteringsperioden.
4. Fysioterapi. For å gjenopprette felles mobilitet, er UHF, ultralyd og magnetisk terapi og elektroforese foreskrevet.
5. Terapeutisk trening. For å fullføre et treningsøkt er det nødvendig å fullføre funksjonen til lemmen, for å styrke musklene og leddene.

Slike behandlinger er svært effektive. Terapi tar ikke mye tid. Snart vil det være mulig å komme tilbake til et helt liv.

Folk oppskrifter

Enkle folkeoppskrifter vil bidra til å øke hastigheten på gjenopprettingsprosessen. Før du bruker dem, kontakt legen din. Blant de mest populære og effektive verktøyene er:

1. Løk wrap. Bruk en kjøttkvern, vri en stor løk. Bland oppslemmingen med salt. Legg til rette på det berørte området i en halv time. En slik komprimering vil øke blodstrømmen til leddet, lindre hevelse.
2. Melk komprimere. Varm litt melk. Matte dem med et lite stykke ren klut. Sett på et sårt sted. Fest toppen med plast. Dette verktøyet bidrar til å lindre smerte.
3. Ginger avkok. Slip et lite stykke rot med en rivekniv. Hell kokende vann og la det stå i omtrent en halv time. Soak stoffet med avkok, fest det til den berørte skjøten. Wrap med polyetylen. Dette verktøyet bidrar til å fjerne giftstoffer som akkumuleres i skadede vev.
4. Kartoffelkompress. Det er mulig å varme fugen ved hjelp av vanlige poteter. Bare kok det i uniformet, litt mos, legg på det berørte området.
5. Gourd deres malurt. Friske blader av planten mash å skaffe vann. Fest den til såranken. Pak en fuktig lommetørkle på toppen. Dette verktøyet bidrar til effektivt å eliminere smerte.
6. Decoction of tansy. Tre spiseskjeer av tørkede blomsterstillinger helle et glass kokende vann. Insistere i minst en time. Filter og kjøle buljongen. Fukt en fuktig klut med det og gjelde det berørte området.
7. Kornblomst infusjon. Dette verktøyet bidrar til å lindre smerte og hevelse. Tre teskjeer med cornflower blomster, hell en halv liter kokende vann og la det stå i en time. Filter og avkjøl infusjonen. Det må tas muntlig tre ganger om dagen for et halvt glass.

Slike behandlinger hjemme vil bidra til å raskt eliminere effekten av skade, gjenopprette lem mobilitet.

Gjenopprettingstid

Etter at hovedbehandlingen er fullført, begynner rehabiliteringsperioden. I løpet av den blir det brukt en spesiell gymnastikk. Den inkluderer følgende øvelser:

1. Aktiv bevegelse av fingrene på den skadede foten.
2. Massere fingrene med sirkulære knådende handlinger.
3. Rull fra hæl til tå og tilbake.
4. Rull foten over overflaten av gummibollen.
5. Gå på hælene på innsiden.

Gjenoppretting vil bli raskere hvis du trener på en stasjonær sykkel og svømmer i bassenget. Kurset av spesiell terapeutisk massasje vil ikke skade heller. I dette tilfellet er det tilrådelig å betro jobben til fagfolk.

Under rehabilitering, prøv å spise mer grønnsaker og frukt. Vitaminer og mineraler som finnes i dem, vil gi styrke og hjelpe kroppen å takle sykdommen raskere. Det anbefales også å ta medisiner for å styrke senene.

Forebyggende tiltak

En hvilken som helst sykdom er bedre å unngå enn å behandle. Derfor bør alle huske noen anbefalinger som vil bidra til å unngå forstyrrelser:

1. Se på bevegelsene dine, ta deg tid. Prøv å sette foten riktig. Tren ekstrem årvåkenhet på glatte veier.
2. Bruk behagelige sko med en stabil såle. Hvis du bruker høye hæler øker sjansen for skade. Bruk derfor bare disse skoene ved spesielle anledninger. I hverdagen, gi preferanse til modeller med en liten, stabil hæl.
3. Sannsynligheten for skade øker en inaktiv livsstil. Prøv å flytte mer, spille sport, gå en tur.
4. Gjør øvelser for å styrke ankel- og benmusklene.
5. Hvis du er aktivt involvert i sport, bruk spesielle dressinger som beskytter leddene. I noen tilfeller er det tilrådelig å bruke ankelbåren. Før hver trening, varme opp. Ikke øk belastningen på lemene umiddelbart.
6. Bli kvitt faktorer som provokerer sprains. Disse inkluderer økt kroppsvekt, vitaminmangel og noen andre.

Slike enkle tips vil tillate deg å opprettholde beinets helse og skjønnhet. Hvis du fortsatt har en dislokasjon, følg alle anbefalingene fra eksperter og ikke last det berørte lemmet.

Sprained hennes ankel

Ankelen er et av de mest sårbare stedene i menneskebenet, fordi det holder seg på hele kroppen, det er ikke overraskende at det er veldig lett å skade det. Det skjer ofte at en kvinne som går på hælene, forstukket benet, hennes ankel var hovent, hva skal man gjøre i en slik situasjon? Det viktigste er rettidig tilveiebringelse av førstehjelp, deretter undersøkelse, diagnose og behandling.

Du kan skru opp ankelen ved å snuble på en ujevn overflate, gå i høyhælte sko, ta opp med den utgående transporten, og til og med på en flat overflate. Hovedtrekket etter at benet dukket opp, tar øyeblikkelig tiltak som forhindrer konsekvensene av en slik skade.

Hva kan være komplikasjoner eller konsekvenser

Et rullet ben kan være farlig ved at det ofte fører til ulike skader, alt fra forstuinger i ankelleddet og ender med brudd på beinene. Hvis en person sprer et ben, kan følgende problemer forventes:

For å bestemme hvilken type skade som oppstod når benet er vridd, utføres en detaljert undersøkelse av offeret. Uten å mislykkes, foreskriver legen en røntgenundersøkelse, som vil vise om bein i ankelen, MR eller datatomografi er intakte for å vurdere tilstanden til ligamentapparatet og analysene. Ifølge resultatene fra undersøkelsen utvikles taktikk for behandling, og passende avtaler blir gjort.

Hvilke symptomer på skade kan være tilstede?

Hvis det ikke finnes andre symptomer enn en liten smerte, så er det mest sannsynlig at muskler, ledbånd og ben ikke påvirkes. Følgende tegn kan indikere mer alvorlig skade på ankelleddet:

• alvorlig smerte når en person prøver å lene seg på foten;
• Tilstedeværelsen av alvorlig smerte når du beveger foten;
• brudd på fotfotens funksjon;
• følelse av smerte med en liten berøring til skadestedet;
• alvorlig hovent bein;
• stor subkutan blødning på skadestedet
• økt kroppstemperatur.

Hvis det er symptomer som ikke tillater å gå normalt, og de som er til stede selv når beinet er i ro, bør du kontakte traumasenteret.

Hva å gjøre etter å bli skadet

Hva skal jeg gjøre hvis en person slått på benet og hans ankel var hovent? Dette er det første og viktigste spørsmålet hos en person som har hatt en slik skade. Og det er ikke for ingenting at varigheten og effektiviteten av behandlingen, så vel som fremtiden, er tilstedeværelsen eller fraværet av komplikasjoner og konsekvenser avhengig av hvor raskt og riktig førstehjelpen vil bli gitt. Så, hvis en kvinne skyndte seg et sted, vred sitt ben, så var de første trinnene slik:

1. Det er nødvendig å løsne det skadede benet fra skoen og sokken;
2. Hvis det er mulig, bør du legge deg ned og legge lemmen slik at den ligger litt høyere enn hjertet. Dette vil ikke gi lemmer mye hevelse;
3. På ankelen må du sette en kald komprimering fra is eller et produkt som er i kjøleskapet. Du kan fukte noe fille i kaldt vann eller skrive vann i en plastflaske og feste den i ankelen din;
4. Hvis du vrider benet, bør du legge på foten et trykkbandasje av elastisk bandasje, ta tak i underbenet, men du bør sørge for at bandasjen ikke er for stram. Hvis lemmen har blitt blek og kald til berøring, bør bandasjen løsnes litt,
5. Hvis du mistenker en forstyrrelse eller brudd, bør du sette en skinne på en pinne eller et stykke hard plast ved foten;
6. Med alvorlig smerte kan du ta et bedøvelsesmiddel. Men hvis det er hevelse og et stort hematom på skadestedet, er det bedre å ikke drikke aspirin, da det forstyrrer blodproppene og kan føre til enda mer blåmerker.

Etter førstehjelp må du gå til et traumasenter for diagnose. Det er bedre å gjøre dette med taxi eller ambulanse, for ikke å skade ankelleddet ytterligere.

Hva ikke å gjøre, vri ben

Hva skal man gjøre hvis den forstuvede benet er klart, men det er noen handlinger som er forbudt etter å ha mottatt en slik skade:

• Det er uakseptabelt å forsøke å sette det strikkede leddet på egenhånd, for å trekke foten, for å skarpe den i forskjellige retninger, for å prøve å få det ut på en eller annen måte. Slike handlinger fører til enda mer skade på ledbånd og ben.
• Umiddelbart etter at beinet har blitt skadet, er det umulig å varme opp det. Verken ved hjelp av en varmepute, heller ikke salver eller komprimerer. Du kan ikke ta et varmt bad. Oppvarming forhindrer restaurering av fartøy som er skadet sammen med leddbånd, og som et resultat kan du oppnå enda flere svulster og hematomer. Det er lov til å varme opp skadestedet bare etter to dager.
• Ikke fest skadestedet med en vanlig bandasje. Dette forhindrer musklene i å trekke sammen og klemme fartøyene.
• Du kan ikke delta i behandling før den er diagnostisert. Hvis beinet er hovent, kan den lidende tro at han har hatt en dislokasjon og behandler ham spesielt, mens skaden faktisk vil være en brudd. Det er ikke noe bedre enn å se en lege som skal gjennomføre en undersøkelse og fortelle deg hvordan du skal behandle skaden.

Ved å utføre alle nødvendige tiltak, og uten å gjøre det som ikke er nødvendig, kan du øke sjansen for rask gjenoppretting.

Hvordan behandle et bein etter å ha blitt skadet

Behandling av skader på ankelleddet vil avhenge av hva slags skade som oppstod. Ved forstyrrelse flyttes legen til skjøten, hvoretter en skinne påføres ankelen. Hvis det er en senesspredning eller en beinbrudd, bør en støpning påføres. Før dette kan sener bli sydd, og knuste ben kan settes i riktig posisjon. Hvis skaden ikke er så alvorlig, kan du komme forbi med apotekverktøy, fysioterapiprosedyrer (elektroforese, UHF, parafinoppvarming, massasje).

Fra salver med kjøleeffekt kan du bruke Bengin, Troxevasin, mentholsalve. For å forbedre blodsirkulasjonen og forhindre fremveksten av blodpropp, pass på Lioton og Heparin. Fastum-gel, diklofenak og ketanol anbefales for å lindre hevelse, redusere smerter og betennelser.

Hvis legen tillater det, legg deretter til behandling med tradisjonelle metoder, for eksempel bad med tilsetning av havsalt, samt komprimerer av vodka, varm melk, skum, ingefær, fjell arnica, grønn te. I tillegg kan du lage lotioner, bruke dem til infusjoner av calendula, comfrey, elecampane, marjoram, St. John's wort og hvete. Grønnsaker som kål, poteter, løk og hvitløk kan bidra til å håndtere symptomene på skade.

Hvis en person sprer et bein, hva skal gjøres etter at hovedbehandlingen er fullført? For gjenopptakelse av normal motorfunksjon, bør du gjøre fysisk terapi, sakte utvikle foten, gjør enkle fysiske øvelser.

For å forhindre forekomst av skader som oppstår når du vri på beinet, bør du alltid se under føttene, ikke rush. Går ned trappene, hold deg til rekkverket. Hælen på skoen må være stabil og ikke veldig høy. Gjennomføringen av disse anbefalingene vil bidra til å opprettholde full motoraktivitet.

Dislokasjon av ankelen i popularitet gir kun vei til smerte i lumbalområdet. Nedre ekstremiteter opplever en tung belastning, derfor er de skadet veldig ofte. Det skjer slik: vridd ben, hovent ankel. Hva å gjøre, hva å behandle? Om dette og snakk.

Årsaker til skade

Hovedårsakene til skade:

• felles overbelastning;
• fedme;
• plutselig bevegelse, fall, slag;
• ubehagelige sko;
• sirkulasjonsforstyrrelser.

Noen tror at skader oppstår for de som leder en aktiv livsstil, så de prøver å ta vare på seg selv og ikke spille sport. Gitt den særegne strukturen til nedre ekstremiteter, begrenser belastningen fører til svekkelse av musklene, reduksjon av leddbånd, nedsatt blodgennemstrømning. Med atrophied muskler og korte leddbånd overføres kroppens vekt til beinene, leddene opplever overbelastning. I tillegg til å beskytte beinvevet og gi bevegelsesfunksjonen, påvirker musklene blodsirkulasjonen - ved at de samler, kjører de blod til hjertet. For å redusere behovet for å laste, ellers blodet stagnerer, utvikles vaskulære sykdommer (åreknuter, trombose, varicocele).

Derfor, noen husholdningenes push, fall, hopp, blås føre til dislokasjon. Når leddet er dislocated, forlater det den vanlige posisjonen, leddbåndene strekkes på grunn av nedbrytning av mikrofibre, noen ganger oppstår en omfattende pause.

Hva å gjøre når du forskyver

I de første minuttene av dislokasjon, kan personen ikke føle smerten, leddet har gått ut, da er det blitt løst og det er bare en følelse av klosset.

Da jeg forstukket benet mitt, var ankelen hovent - hva skal jeg gjøre? Hvis leddbåndene er gode, elastiske, så vil gapet være minimal. Som hjelpemiddel er det tilstrekkelig å redusere belastningen, ta av skoene dine og gi foten en pause. Hvis mulig, fest isen. I tilfelle av et lite ød, skal ankelen festes med elastisk bandasje. I intet tilfelle bør leddet oppvarmes, ellers vil betennelse begynne, smerte vil oppstå og mer alvorlig behandling vil bli nødvendig. Fugen gjenopprettes innen 2-4 dager. På denne tiden blir geler med en avkjølende effekt påført på det skadede området.

Alvorlig skade

Men det er mer alvorlig skade, da er det flere symptomer:

• smerte når du hviler på et sårt ben;
• smerte med flekk-forlengelse av foten;
• felles stivhet - foten snu ikke eller er vanskelig å snu;
• smerte når du berører ankelen;
• ankel hevelse;
• hematom;
• noen ganger stiger temperaturen.

Hvis det skjedde at hun vred sitt ben, hennes ankel var hovent, hva å gjøre, må du vite på forhånd. Umiddelbart bør du hjelpe deg selv: Sett deg ned, ta av deg skoene, løft benet. Bare ikke bøy på kneet - blodet skal sirkulere fritt. Vet at tiden du bruker på å reparere skadede ledbånd, avhenger av handlingene på den første dagen.

Hva er forbudt å gjøre etter skade

Dessverre sprained fot, hovent ankel. Hva kan gjøres, og hva er helt umulig? I dette tilfellet er det forbudt:

1. Å trekke, stikke, slå og skarpe trekke foten i et forsøk på å sette leddet på plass. Små forstyrrelser blir store skader når hjemmekiropraktorer forsøker å hjelpe: de vrir foten, trekker, trekker. Som et resultat øker antallet brutte fibre, fartøyene som tilfører skjøten blir ødelagt, sener er ødelagte, brusk er ødelagt, og sprekker vises. Etter forstyrrelsen står skjøten uavhengig på plass, derfor er det ikke nødvendig å korrigere posisjonen.
2. Påfør en varmepute, ta varme bad, gå til badstuen, gjør kompresser de to første dagene. Under skade blir blodkarene ødelagt sammen med leddbåndene. Den flytende delen av blodspredene, ødem og hematom kommer til syne. De første 48 timene, prosessen med å gjenopprette blodsirkulasjonen i vevet. Hvis du oppvarmer foten, vil karene ikke kunne gjenopprette - ødemet vil vokse, betennelse vil spre seg til et mer omfattende område.
3. Fest foten med en uelastisk bandasje. Hvis du fikser foten med materialer som ikke tillater at musklene trekkes sammen, overfører de fartøyene, så helingsprosessen vil ta lang tid med komplikasjoner.
4. Ikke gjør en diagnose. Det du kaller dislokasjon kan være en lukket brudd. Kontakt derfor beredskapsrommet for diagnose- og behandlingsanbefalinger.

Tiltak i de to første dagene etter skade

Jeg vridd beinet mitt, min ankel var hovent - hva kan jeg gjøre hjemme?

1. Ta av skoene dine, løft foten. Ikke bøy kneet.
2. Påfør is på fellesområdet. Is skal legges i en pose og pakkes i et håndkle slik at foten ikke er kald. Oppgaven er å avkjøle, ikke fryse.
3. Hvis det er svært smertefullt, ta en smertestillende. Hvis du føler at temperaturen stiger, ta antipyretisk.
4. Drikk svak grønn te. Grønn te håndterer betennelse, har en bedøvelses- og distraherende effekt.
5. Påfør en salve, gel eller krem ​​for å lindre hevelse og smerte.
6. Fest foten med et elastisk bandasje. Hvis det ikke er bandasje, kan du midlertidig fikse foten, ha noen par sokker.
7. Kontakt lege. Du må ta et bilde for å eliminere forekomsten av sprekker, tårer og brudd. Legen vil anbefale medisiner og tiltak som behandlingen vil bli raskere.

Legemidler tilgjengelig på apoteket

En ulempe skjedde: forstuet ben, hovent ankel - hva kan gjøres? Naturlig rettsmidler, selvfølgelig, kan behandles, men det er bedre å konsultere en lege uansett. Ifølge hans anbefalinger kan du kjøpe noen verktøy som vil bidra til å redusere betennelse, hevelse og nummenhet:

• ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler som reduserer hevelse, lindrer betennelse og smerte: "Ketonal", "Fastum-gel", "Naphtalgin", "Diklofenak";
• kjølemidler basert på mentol, kamfer: "Bengin", "Troxevasin", "Menthol salve";
• for å forbedre blodsirkulasjonen, lindre betennelse, øke regenereringsprosessen og forhindre blodpropper: Heparin, Lioton.

Ved kontakt med beredskapsrommet, anbefales det ofte at pasienter med forskyvning bruker et kast. Gips fanger ankelen, eliminerer muligheten for ekstra skade. Noen leger mener at gips er nødvendig, mens andre sier at det er mulig å dispensere med et bandasje under dislokasjon, fordi utviklingen av felles mobilitet i kastet er umulig. Et par uker i kastet har en dårlig effekt på muskler, ledbånd og blodårer.

Vi gjenoppretter ytelsen

Hun vred sitt ben, hovent ankel. Hva skal jeg gjøre, hvordan gjenopprette jeg fra skade? Etter 2-3 dager, svulmer avtar, blir smerten mindre. Nå kan du gjøre varme komprimerer, fysioterapi.

Det er veldig nyttig å påføre oppvarming salver på grunnlag av slange eller bie gift. Disse salver har en høy gjennomtrengende evne, utvider blodårene, forbedrer blodsirkulasjonen og blodtilførselen: "Apizatron", "Viprosal", "Virapin". Alternativt vil salver basert på urte ingredienser være nyttige: "Kapsikam", "Elakur".

Det er nødvendig å returnere leddets mobilitet, begynne å trene, utvikle ledbånd, utføre øvelser for å utvikle skjøten. Øvelser bør utføres daglig, sitte på en stol, i et sakte tempo, uten plutselige bevegelser.

1. Trekk sokken på deg selv, og deretter fra deg selv i 1-2 minutter.
2. Sett hælene sammen og sokkene dine fra hverandre. Tåre hælene av gulvet og hvil på gulvet i et minutt. Utfør denne øvelsen ved å sette hælene og sokkene sammen, og også sette sokkene sammen, og hælene fra hverandre.
3. Etter å ha gjort øvelsene, sett deg på gulvet, rette bena på knærne og dra sokkene mot deg slik at du kan føle hvordan kalvemuskulaturen og hamstringen strekker seg (bør være ubehagelig). Hold ryggen rett. Utfør øvelsen tre sett på 30 sekunder.

Hun vred sitt ben, hovent ankel. Hva å gjøre Det viktigste er ikke å få panikk! Det er selvsagt vanskelig å gjenopprette skadet ledd, i noen tilfeller tar prosessen flere måneder. Men vellykket behandling avhenger av pasienten. Overholdelse av anbefalingene fra legen, bruk av salver, fysioterapi, øvelser for å forbedre leddets elastisitet og styrke musklene, returnerer raskt leddet til normalt.

Viktig å vite! Legene er bedøvet!

En ny måte å behandle ledd, slitasjegikt, leddgikt og gikt oppdaget av Valentin Dikul. Det er bare nødvendig før sengetid...

Ankelskader er en ganske hyppig forekomst, spesielt om vinteren, i isete forhold. Klager om et forstuet ben, ankel hovent og alvorlig skadet blusenområdet, blir idrettsutøvere og dansere ofte svingte. La oss undersøke når du skal konsultere en lege og hvordan du kan klare deg selv hjemme, hvis det er mulig.

Årsaker og resultat av skader

Bruise fra blåmerke i ankelområdet

Et anker er en kompleks skjøt som bærer maksimal belastning. Det forklares av det faktum at denne ledd kan tåle hele vekten av en person og utfører mange bevegelser i forskjellige retninger når man går eller andre fysiske handlinger.

Vri benet og såre leddene, dra eller rive leddbåndene, du kan bare gå og mislykkes med å gå på beinet. De vanligste årsakene til skader i dette området er:

• økt belastning på ankelen (som følge av aktive fysiske aktiviteter: sport, dans, etc.);
• Overvekt (det øker den allerede store belastningen på denne skjøten);
• graviditet (voksende mage øker vekten av kvinnen, dessuten kan den legge press på vener og arterier og forstyrre blodstrømmen i nedre ekstremiteter, som også er en risikofaktor);
• skarp eller ubehagelig bevegelse;
• fall og blåse;
• svakhet i ligamentapparatet;
• alder (eldre kvinner er mer utsatt for slike traumer);
• har ubehagelige sko med høye hæler.

Alt dette, enkeltvis eller av en kombinasjon av grunner, kan utløse leddskade.

Hvis en person forstuder en ankel, kan følgende skader på ankelleddet forekomme:

• forstuvning, tåre eller fullstendig brudd på ligamentet;
• dislokasjon av leddet;
• brudd på bein av varierende alvorlighetsgrad (intern eller åpen, med eller uten forskyvning).

Det bør understrekes at beinene med alder blir mer skjøre, slankene taper sin elastisitet, leddene er ikke lenger så sterke. Dette gjelder spesielt kvinner.

Når en eldre kvinne falt uten spesiell grunn og omstendighet, mens han klaget over at "hun bare gikk og vridd i ankelbenet", er det sannsynligvis ikke traumer på grunn av eksterne faktorer, men svakhet i leddbåndene og sårbarhet i beinene. I alle fall er det nødvendig å gi førstehjelp, undersøkelse og behandling.

Førstehjelp

Påfør is til det skadede benet

Hvis en ankelskade har oppstått, er leddet sår og hovent, er det nødvendig å gi førstehjelp til de skadede så snart som mulig. Den består av enkle handlinger som alle kan gjøre.

Hvis den skadede er i stand til å bevege seg og utføre handlinger selv, vil han enkelt takle seg selv.

Bestem graden av skade er ikke alltid mulig alene. Men i alle fall, umiddelbart etter hendelsen trenger du:

1. Ved å redusere belastningen på skadet område, er det bedre å fjerne skoene og sokkene, hvis situasjonen tillater det, og det er ingen åpen skade eller alvorlig smerte.
2. Det er best å sette seg ned og strekke benet for ikke å bøye kneet. Å bruke i denne stillingen i noen tid. Perioden for rehabilitering og behandling vil i stor grad avhenge av tiltakene i de første timene og dagene etter skaden.
3. Det skal festes til fellesisen eller en kald gjenstand som er til stede.
4. Hvis smerten er moderat, er det en mulighet til å bevege seg selv, da kan vi begrense det til det. Innen noen få dager, bare smør ut området av skade med kjøling og bedøvelse og anti-inflammatoriske geler. I tilfelle av sterkt smertesyndrom og tap av motorisk evne til det skadede benet, bør du ringe en ambulanse eller gå til beredskapsrommet selv.

Hva ikke å gjøre i denne situasjonen:

1. Dra skarpt benet, trapp på det, prøv å korrigere forstyrrelsen selv.
2. For å varme sammen, kan det provosere økt ødem.
3. Fest skjøten med noe uelastisk materiale selv.
4. Å diagnostisere meg selv. Det faktum at i første omgang unprofessional mening kan virke dislocated kan godt være en brudd eller brudd på ledbånd. Det anbefales å konsultere en lege for diagnose og reseptbelagte behandling.

Symptomer på forstyrrelse og skade av varierende alvorlighetsgrad

Foto av shin med blåmerke og ødem med dislokasjon

Symptomer på forvridning og indre skade på leddet, som krever besøk til lege, er:

• smerte, ikke forbi, noen ganger økende;
• knase når du vender opp;
• hevelse av myk vev i skadeområdet (det kan ikke vises umiddelbart og være ubetydelig når beinet over foten er synlig eller sterk når foten og underbenet svømmer slik at mobiliteten er begrenset);
• hematom (indre blåmerker);
• nedsatt mobilitet av foten;
• økt smerte når du prøver å snu foten til venstre, høyre, opp eller ned, med bevegelse av fingrene eller fraværet av en slik mulighet;
• økt smerte når du berører en skadet ankel.

Ekstern hevelse eller blåmerke kan forekomme litt tid etter at legestramming har skjedd, kan skinnen bli blå og svulme på grunn av internt brudd på ledbånd og kar.

Alle oppført individuelt eller i kombinasjon av grunner indikerer behovet for å kontakte en traumatolog.

Ankel Dislocation Behandling

Elastisk bandasje for ankel

Hvis en diagnose er utført - dislokasjon av ankelleddet, vil legen påføre et fikseringsbandasje og foreskrive inntak av antiinflammatoriske og smertestillende midler i og / eller ytre salver. Inne i legemidlet kan kun tas i tilfelle alvorlig smerte. For det meste er lokale midler tildelt.

Vanligvis er behandlingen av de som vridd ankelen i foten, gjort hjemme. Noen ganger er fysioterapi foreskrevet.

En skadet ledd kan helbrede i ganske lang tid, alt avhenger av alvorlighetsgraden av skaden og de individuelle karakteristikkene til offeret, samt på tiltakene samme dag etter skaden.

For å akselerere vevregenerering anbefales massasje og terapeutiske øvelser for å gjenopprette mobilitet og styrke muskel- og ligamentapparatet i fellesområdet.

De som snudde beinet og hovent ankel, salve vil bidra til å kurere skadene hjemme:

Gels eller salve skal påføres det skadede skjøtets område med lysmassasjebevegelser, 1-2 ganger om dagen, til leddet ikke lenger er såre. Benet bør beskyttes mot stress, gi henne fred i sinnet i flere dager.

Det er ikke nødvendig å ty til selvbehandling, hvis barnet har vridd benet. Ankelskader hos barn er ganske vanlige, da barn beveger seg mye, kan falle eller lande ubehagelig.

Perioden av helbredelse i barndommen varer en kortere tid, men ikke forsøm besøket til legen og utfør alle foreskrevne prosedyrer.

Folkemidlene

Komprimer for å fjerne ødem fra ankelen

Folk rettsmidler kan ganske effektivt hjelpe de som snudde hans ben og hovent ankel, men det er ingen alvorlig ankelskade.

Det er mange oppskrifter for tradisjonell medisin, de er basert på bruk av avkok av planter, komprimerer og bad. La oss analysere i detalj de mest populære og effektive metodene.

Slanger for ankelskade

Å fjerne puffiness og å slappe av et fotbad med salt og aromatiske oljer vil hjelpe. Dette er ikke bare nyttig, men også en hyggelig prosedyre.

Det er nødvendig å samle varmt vann i en egnet beholder (bassenget). Oppløs det vanlige saltet i det i proporsjon - 4 ss salt til 2 liter vann. Legg til noen dråper olje. Eucalyptus, furu eller gran, mynteoljer vil være effektive og morsomme.

Senk beina i bekkenet i noen minutter (15 minutter er nok om kvelden). Deretter tørk føttene med et håndkle, spred med gel eller krem, og la det skadede benet stå i ro.

Denne prosedyren gjøres best om natten. Videre kan saltoppløsning også brukes til komprimering. Det vil bidra til å lindre hevelse på kort tid.

Tapt, når var det godt humør, og enda mer velvære? Ja, felles problemer kan ødelegge livet ditt! Vi anbefaler å bli kjent med den nye metodikken til Valentin Dikul, som allerede har hjulpet mange mennesker til å kvitte seg med dette problemet... Les artikkelen

Ingen er immune fra skade, ofte fører ikke vanlige tucking av foten ubehag. Noen ganger er skaden så alvorlig at ankelen er hovent, det er vanskelig for pasienten å gå. Hva å gjøre i denne situasjonen?

Først og fremst ikke panikk, bruk anbefalingene til førstehjelp (beskrevet i følgende materiale), besøk legen. Selvmedisinering er uakseptabelt, bruk nasjonale legemidler etter samråd med en spesialist.

• Sannsynlige årsaker til problemer
• Karakteristiske tegn og symptomer
• diagnostikk
• Effektive behandlinger
• Førstehjelp
• Narkotika terapi
• Folk rettsmidler og oppskrifter
• Nyttige tips

Sannsynlige årsaker til problemer

Faktisk, det vi pleide å kalle ankelen, er området for ankelleddet. Den forbinder underbenet og foten, hver dag tåler store belastninger. Artikulasjonen inkluderer tre bein: peroneal, tibial og ankel. Ankelforbindelsen kan bevege seg i to plan (foten kan svinge til venstre eller høyre eller trekke sokken / bakoverbevegelsen, som når den står på tuppet).

Alle bein i leddet er forbundet med et sterkt skall (kapsel). Binde konstruksjonen av ledbåndene, som fungerer som støtdempere under bevegelse. En spesiell membran strekkes mellom beinene på underbenet, og forhindrer det i å avvike. Bare 25% av skader på ankelskader forekommer i sprains, de resterende prosentene er brudd på bein av varierende grad. Det er viktig å vite forskjellene mellom disse forholdene, for ikke å skade deg selv i førstehjelp.

Ca 20% av leddskader skyldes ankelskade. Årsaken til dette er unøyaktig trening, ulykker, mislykket vandring i høye hæler. Ofte blir kvinner henvist til en lege etter 40 år, profesjonelle idrettsutøvere, personer som er overvektige.

Etter å ha strammet bena, klager nesten alle pasientene på hevelse i ankelen, noe som kan indikere alvorlige patologier som krever omgående behandling av leger.

Lær om de karakteristiske symptomene og effektive behandlinger for knogeleddets osteoporose.

Hvordan behandle Achilles tendonitt med folkemessige rettsmidler hjemme, les i denne artikkelen.

De ubehagelige effektene av ankelskade er avhengig av det spesifikke området av skade:

• forstuing. Fibrene som utgjør bunten, er mikrobeskadige, strekker seg opp på cellenivå. Ofte skjer patologien mot bakgrunnen av hælen som er gjemt inni. Å gå mens du strekker er mulig, men pasienten føler seg akutt ubehag. På grunn av den raske regenerering av leddbånd, går patologen i 2-3 uker (underlagt hvilestøtte, bruk av spesielle midler);
• stamme av ledbånd. En eller flere leddbånd er ikke helt ødelagte, men ankelen kan utføre sine funksjoner. Skaden er ledsaget av et sterkt smertesyndrom, felles ustabilitet. I tillegg til ubehaget er ankelen hovent, det er vanskelig for pasienten å gå på foten. Ved riktig terapi oppstår full gjenoppretting etter 4 uker;
• fullstendig ruptur av ledbånd. Patologi er preget av en fullstendig brudd på ett eller flere leddbånd, selv deres separasjon fra beinet. Under denne prosessen er det en skarp klapp, det er ledsaget av sterke piercing smerter. For utvinning krever pålegg av gipsstøping og tid (minimum seks uker);
• subluxasjon av ankelleddet. Traumer er ofte ledsaget av forskyvning av talus i forhold til bein i ankelen. Den patologiske prosessen er tydelig synlig på røntgenstråler;
• forvridning av ankelforbindelsen. Den patologiske prosessen er preget av skade på leddet, særlig kapslene. Forskjellen mellom talus er 40 grader. Offret føler seg alvorlig smerte, ankelen er hovent, fotbevegelser er betydelig begrenset;
• beinbrudd. Slike skader er ofte ledsaget av dislokasjon / subluxation, full eller delvis forstuing. Frakt forekommer ofte på bakgrunn av et fall fra en høyde, en dårlig landing på en lem, en bilulykke eller en annen farlig situasjon. Rehabiliteringsperioden etter en brudd uten forspenning er om lag seks uker, med oppveid opptil 4 måneder.

Det er viktig å identifisere årsaken til hevelse i ankelen etter skade, for å engasjere seg i behandlingen. Noen skader er så alvorlige at de truer uførhet uten medisinsk inngrep.

Karakteristiske tegn og symptomer

Den moderne rytmen av livet gjør at en person alltid har travelt et sted. Under benet kan den skadde ikke gi betydning for skaden, bare etter å ha oppdaget hevelse i ankelen, vil smerte (noe som øker på sen ettermiddag) mistenke at noe er galt. Å gjøre det er strengt forbudt! Hver skade er ledsaget av karakteristiske symptomer, ved å vite at du kan gi førstehjelp, jo tidligere du besøker legen, desto mer positiv er prognosen for personen.

Sprains (delvis skader på fibrene er det mest vellykkede resultatet av tucking foten):

• hevelse;
• nedsatt mobilitet i skadet ledd;
• sjelden er det blåmerke i ankelen;
• smerte, forverres når du prøver å bevege en sår fot mens du går.

Revet ligament:

• hevelse. Ikke bare øker ankelen i størrelse, hele foten svulmer opp over tid, noe som indikerer opphopning av væske i det intercellulære rommet;
• problemer med å gå, blåmerker (et tegn på blødning);
• ustabilitet i felles, ikke-spesifikk fysisk aktivitet.

Fraktur (betraktet som det vanskeligste, vanskelig å behandle resultat av ankelskade):

• pasienten føler en skarp skytesmerte i ankelen;
• stå på det skadede benet er umulig;
• unaturlig posisjon av foten, ukarakteristiske bevegelser i leddet (opp til 18 grader);
• nummenhet i lemmer, hevelse over hele overflaten av ankelleddet;
• tærne umulig å bevege seg.

Det er viktig! Kontroller forsiktig det skadede benet, husk følelsene dine, de første tiltakene etter at ankelskaden er avhengig av det.

diagnostikk

Etter traumatisering av ankelen, kontakt lege. Legen vil gjennomføre en rekke studier, undersøke det berørte benet. Basert på de oppnådde resultatene, vil den korrekte diagnosen bli utført. For å studere området av ankelbruk:

• radiografi. Den enkleste og mest tilgjengelige måten. Bildene viser skade på beinene, minus prosedyren - mangelen på informasjon om myke vev;
• CT-skanning, MR. De er informative diagnostiske metoder, tillater å vurdere tilstanden til ledd, ben, nærliggende vev, som øker diagnoseprosessen og starten av behandlingen.

Effektive behandlinger

Terapi i hvert tilfelle er annerledes, alt avhenger av graden og området av skade på ankelen etter å ha strammet beinet.

Se på gjennomgangen av effektive salver for behandling av osteokondrose og lær reglene for deres anvendelse.

De effektive behandlingsalternativene for cervical spondyloarthrose er beskrevet på denne siden.

Gå til adressen og les om behandling av arthrose i hendene med folkemessige rettsmidler hjemme.

Hva å gjøre hvis etter å ha strammet benet hovent ankel? Den spesifikke handlingsplanen avhenger av symptomene og situasjonen rundt offeret. Omtrentlig rekkefølge av handlinger:

• sørg for fullstendig resten av skadet lem. Det er forbudt å gå på beinet, sett deg ned eller legg deg ned, plasser lemmen over brystnivået (smerte syndrom reduseres, blødning stopper);
• Om nødvendig, stopp blødningen (påfør en rundkjede over kneet). Karakteristisk for alvorlige skader, brudd;
• Fest påkjøling (enhver pakke fra fryseren vil gjøre). Komprimering bør ikke være mer enn 20 minutter med en times pause;
• tett bandasje. Gjelder for alle situasjoner bortsett fra brudd (slike tiltak kan forverre situasjonen). Bruk elastisk bandasje, vri tett rundt ankelen, og beskriv den "åtte";
• immobiliser felles (brudd). For å gjøre dette, bruk dekkene eller dens likhet fra skrapmaterialer (pinne, et annet objekt som er bundet til foten, klart å fikse og begrense bevegelsen av sårfoten);
• tar smertestillende midler. Bruk produkter fra hjemmets førstehjelpsutstyr, sterke legemidler ofte "smør" det kliniske bildet under undersøkelsen hos legen.
• Rådfør deg med en traumatolog eller ring en ambulanse (for brudd, alvorlige skader, andre skader på indre organer, lemmer).

Korrekt følge anbefalingene fra legen, vil du forhindre forekomsten av komplikasjoner, forbedre din trivsel vesentlig.

Den omtrentlige ordningen for behandling av forstuinger, dislokasjon, leddbånds brudd har felles aspekter, betingelsene for fullstendig utvinning er forskjellige. Omtrentlig behandlingsregime:

• om nødvendig, fjern blod fra leddetsekken, som umiddelbart reduserer puffiness i ankelområdet;
• pålegg av gipsdekk. Tillater å immobilisere det skadede området, akselererer helingsprosessen;
• bruk av ikke-stereo-antiinflammatoriske legemidler. Legemidler stopper inflammatorisk og smerte, har en positiv effekt på pasientens tilstand;
• hondroprotektory. Brukes til å starte regenerering av bein og bruskvev, akselerere rehabiliteringsperioden, selv etter en brudd;
• fysioterapi, massasje, terapeutisk leire. Det spesifikke valget av manipulasjon avhenger av graden av skade på ankelen, pasientens egenskaper;
• tett bandaging. Det er indikert for ufullstendig brudd på ledbåndene, for strekking eller i gjenvinningsperioden etter fjerning av gips. Slike manipulasjoner verdsetter leddbånd, hindrer ny skade på ankelen.

Folk rettsmidler og oppskrifter

Naturlige stoffer tåler ikke problemet, men reduserer smerte og reduserer hevelse:

• kombinere noen hodeskoder med eple cider eddik, la det brygge i flere dager. Fest den resulterende massen til skadestedet, vikle med plast og et skjerf. Hold komprimering hele natten;
• På samme måte bruker du løkgrøt og kålblad (fest den første ingrediensen til sårpunktet, sett det sammen med et lite knust kålblad);
• bruk grønn te. Lag en sterk drink, la den brygge i 20 minutter. Fukt gazeen i stoffet, fest på ankelen, hold i flere timer, om nødvendig, gjenta manipulasjonen etter tre timer.

Det er nesten umulig å redde seg fra å falle, skarp tucking av foten, en ulykke, det er bare mulig for en person å overholde spesielle regler for å hindre problemer:

• Bruk komfortable sko, hælen bør ikke overstige fem centimeter (før du kjøper, pass på at du går i skoene dine hvis det oppstår ubehag - nekter å kjøpe en modell);
• trene nøye, nøkternt vurdere styrken din, ikke ta på vekt som kan skade helsen din;
• nekte selvbehandling. I tilfelle skade, besøk legen, få behandling. I de fleste tilfeller fører feil behandling til triste konsekvenser.

Hevelse i ankelen etter tucking føttene er ikke uvanlig. Ikke forsink behandlingen, stole på fagpersoner, eksperter anbefaler ikke uavhengig behandling.

Video - ekspertråd om hva du skal gjøre hvis du vri på beinet og ankelen din er hovent:

Advarsel! Bare i dag!

Liker denne artikkelen? Abonner på oppdateringer via RSS, eller hold deg innstilt på Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Twitter eller Google Plus.

Dislocated ankel - hva skal jeg gjøre, behandling

Å ha en forstuet ankel, ikke alle vet hva de skal gjøre i utgangspunktet.

Denne delen av foten utfører funksjonen av ikke bare støtte, men også avskrivninger.

Det er viktig å vite hva du skal gjøre med denne skaden og hvordan du skal gi førstehjelp.

symptomatologi

1. Smerte er ikke bare det aller første symptomet på ankelforskyvning, men også den sikreste. Smertefulle opplevelser kan avta hvis foten befinner seg i en rolig stilling, og intensiverer med spenning.
2. I tillegg er dislokasjon ledsaget av ødem. Puffiness vil vises i de første timene etter skade.
3. Et karakteristisk symptom er et brudd på mobiliteten til foten som helhet, samt en økt temperatur på stedet for dislokasjon.
4. Svært ofte er alvorlige forstyrrelser ledsaget av et klikk.

Se på videoene

Sett med handlinger

Avhengig av styrken på dislokasjonen og vil bli behandlet.

Hvis dislokasjonen er sterk, vil dislokasjonen bli flyttet og gipsskiven vil bli brukt i en periode på flere uker.

Hvis forstyrrelsen er mild, endres behandlingen av skadet sted etter noen dager med behandling.

Hvis det i de første dagene er det: hvile, kald og kompetent fiksering, så etter noen dager, bruk varme komprimerer. Det er veldig viktig å smøre det skadde stedet med spesielle salver. Valget av salver er bredt.

Egnede salver som:

Gnid salve må være minst 3-4 ganger om dagen. Dette bør gjøres svært nøye for ikke å skade offeret.

Syk fot er nyttig å fordype seg i et saltbad med varmt vann. Hvis smerte skal forstyrres, så de første dagene kan du ta smertestillende midler.

Forskjeller fra brudd

Dislokasjon kan forveksles med brudd, men det er symptomer som kan skille mellom disse to skader:

1. Når en person blir forstyrret, opplever han umiddelbart smerte. Ved sving av det samme, kan smerten vises mye senere. Dette skyldes frigjøring av adrenalin i blodet, som blokkerer reseptorer.
2. Ved brudd i ankelen observeres patologisk mobilitet, og i tilfelle dislokasjon kan en person ikke bevege seg på benet.
3. Ved forstyrrelse på skadestedet, oppstår alvorlig hevelse. I dette tilfellet kan de fleste beina svulme. Ødem ved brudd vises på dagen og konsentrerer seg på skadestedet.
4. Hvis fremspringende bein er synlige på ankelen, eller hvis de blir palpert, er dette det første symptomet på brudd.
5. Forkortelse av lemmen er et av hovedtegnene som skiller fraktur fra en forvridning. Det er ved sving at beinet deformeres. Det kan skifte eller flytte til siden, som visuelt forkorter beinet.

Førstehjelp

Den etterfølgende tilstanden av leddene vil avhenge av hvordan førstehjelpen er gitt for dislokasjon. Det er visse regler for tilveiebringelse av førstehjelp med denne type skade.

De er designet av traumatologer. Hvis det er en skadet person ved siden av deg, hjelp ham umiddelbart.

Det er en primær omsorg, som er viktig å gi i de første timene etter skade:

1. Det er viktig å bruke en iskompress eller noe kaldt til det skadde stedet. Hvis det ikke er is på hånden, kan du bruke noe kaldt produkt. Kulden har en smertestillende effekt og lindrer hevelse. Hold isen bør ikke være mer enn 15 minutter, og ta en pause i noen timer. Hvis du ikke tar en pause, kan du superkjøle stoffet.
2. Et av de grunnleggende reglene i tilveiebringelsen av førstehjelp for dislokasjon er å sikre fullstendig hvile til det skadede benet. Derfor er det viktig å fikse stedet for dislokasjon. Dette vil forhindre deformasjon av leddet. For festing bruk en spesiell bandasje. Det er viktig å huske at bandasjen ikke burde være veldig stramt.
3. Etter at benet er løst, er det ønskelig å gi den en sublime stilling.
4. I de første timene av den skadede vil bli forstyrret av smerte. I dette tilfellet må du drikke en bedøvelsespille, for eksempel: "Baralgin".
5. Det er tilrådelig å vise skadet til legen, slik at legen foreskriver riktig behandling.

I intet tilfelle bør du prøve å rette opp dislokasjonen selv. Uvitenhet om anatomi kan bare forverre situasjonen.

Nyttig video

Hjemmeterapi

Hva skal jeg gjøre når ankelen sprains hjemme?

Hovedverktøyet til hjemmebehandling vil være bruk av kompresser, de forbedrer blodsirkulasjonen, og dette betyr at leddet er mer sannsynlig å gjenopprette:

1. Komprimering fra avkok av ingefærrot vil bidra til å fjerne giftstoffer som dannes under strekking.
2. Komprimeringen fra oppvarmet melk bidrar ikke bare til smertelindring, men også til rask gjenvinning av vev.
3. Komprimering av bakken løk og salt er svært effektive. Mined løk, blandet med salt, bidrar til å eliminere hevelse og bedre blodsirkulasjon.
4. Det er mulig å varme opp det skadde stedet ved hjelp av enkel sand oppvarmet i stekepanne eller salt.

Alvorlig skade

Dislokasjon kan klassifiseres i tre grader: mild, moderat og alvorlig. Den milde graden er preget av skade på leddene. I dette tilfellet beveger beinet seg ikke.

Med en moderat grad av dislokasjon, er det en delvis brudd på ledbånd, smerte er mer uttalt.

Den farligste anses å være en alvorlig forstyrrelse. Med en slik skade er leddbåndene helt revet, og beinet presses ut av skjøten. Å gå på foten i dette tilfellet er umulig.

Hvis forstyrrelsen er alvorlig, så etter førstehjelp, er det nødvendig å kontakte en traumatolog så snart som mulig. Ingen salve vil hjelpe her.

Gjenopprettingstid

Stretching for å helbrede en skadet ankel krever en annen tid. Det vil avhenge av styrken av dislokasjonen, på førstehjelp og videre behandling. I tillegg påvirker det den generelle helsen.

Hvis forstyrrelsen er enkel og leddbåndene bare var litt strukket, så vil foten ikke forstyrre om 2-3 dager, underlagt bruk av salver. Hvis dislokasjonen var sterk, kan det ta en måned eller to måneder.

For personer som har hatt ankelskade, er det spesielt viktig å delta i forebygging, for å unngå gjentatte skader.

Se på skoene dine spesielt nøye. Sko med hæler over 3 centimeter bør unngås.

Det er verdt å ta hensyn til sko med en støtende effekt. I tillegg må du regelmessig strekke ankelmusklene.

Dessverre kan du ikke beskytte deg mot dislokasjon med 100 prosent, men du kan minimere sjansen for skade.

Årsaker til skade

Strukturen av ankelen er ganske kompleks. Den inneholder mange små bein, sener og ledbånd. Denne delen av beinet er ansvarlig for riktig pussing av kroppen. I denne forbindelse opplever hun stadig økt belastning.

Under høsten eller feil innstilling av foten er talus forskjøvet i forhold til ankelen, som er forbundet med skjøten av tibia.

Traumer er ledsaget av strekke av sener og leddkapsel. I alvorlige tilfeller bryter de.

Ofte forekommer slike skader hos idrettsutøvere, eldre mennesker og barn som foretrekker aktive spill. Antall hendelser øker om vinteren når veiene er for glatte.

Dislocated ben i ankelområdet er godt behandles. Men hvis hjelpen blir gjort feil eller ubegrenset, kan det oppstå komplikasjoner. Sjansene for dannelse av grovt cikatricial vev på stedet for dislokasjon I fremtiden vil det forstyrre den normale driften av lemmen.

arter

Eksperter identifiserer flere hovedtyper av skade:

1. Intern. Når det observeres forskyvning av distal tibia.
2. Outdoor. Karakterisert ved forskyvning av distal tibia.
3. Full. Fra leddposen utover overflaten av begge bein.
4. Ufullstendig. Delvis kontakt av overflater forblir.
5. Det er mulig å dele skaden i grupper etter alvor:
6. Mild grad Ledsaget av mindre forstuvning.
7. Gjennomsnitt. Observerte mikrochipsbånd.
8. Tung grad. Ledbåndene er ødelagte, benet er slått ut av leddet.

Behandlingens varighet og kompleksitet vil i stor grad bestemmes av skadeens type og alvorlighetsgrad.