Kan massasje fra cellulitt

Cellulitt er en pest for den vakre halvdelen av menneskeheten. Fra hatet "appelsinskall", som i de fleste tilfeller opptrer på hoftene, rumpene, blir det mindre, på magen og i hendene, kvinner, uavhengig av alder og kroppsbygning. Du kan bekjempe dette på flere måter: Ved hjelp av kremer, masker, massagere, massasje, wraps. I hjemmet hjelper hermetisert cellulittmassasje.

Hvordan å gjøre

Etter en hermetisert massasje er blodsirkulasjonen forbedret, metabolske prosesser normalisert, hudens elastisitet økes, og den ytre tilstanden til huden som helhet er signifikant forbedret. Den utvilsomt fordel ved en slik prosedyre er muligheten til å utføre det hjemme.

Men det er verdt å huske at det er visse regler, prosedyren for å gjennomføre hermetisert massasje fra cellulitt. Det anbefales å holde seg til dem med maksimal nøyaktighet for å få maksimal effekt fra massasjen.

• Handlingsprinsippet ved hjelp av vakuumbokser er at de stimulerer lymfatisk drenering, slik at overflødig væske fjernes fra cellene. På grunn av dette blir stillestående formasjoner i vevet fjernet, på grunn av hvilken cellulitt forekommer. Ved hjelp av en slik massasje blir salter, toksiner fjernet, puffiness forlater.
• Det bør gjøres på en foroppvarmet kropp med obligatorisk bruk av krem ​​eller olje for bedre gliding og for å oppnå maksimal effekt. Bære det bør være forsiktig, uten å gjøre plutselige bevegelser.
• Før du utfører en hermetisert massasje, må du kontrollere at du ikke har kontraindikasjoner for ikke å skade huden din.

Hvilke banker å velge

I apotek kan du finne et stort utvalg av krukker for massasje fra cellulitt - silikon, glass, gummi. Også banker kan være forskjellige i diameter og størrelse. De er like rimelige, enkle å bruke, effektive.

Det eneste som kan påvirke avgjørelsen når du velger en vakuumkrukke, er bruksmetoden. Det er banker på prinsippet om "sucker". Banker laget av silikon og gummi, "stick" til huden etter at de er lett komprimert. Glassglass er utstyrt med en gummipære som skal klemmes eller oppvarmes fra innsiden.

Fordelen med glassglass er evnen til å kontrollere trykkkraften, slik at de kan brukes i "ømme" problemområder (for eksempel på mage, hender). For å bli kvitt cellulitt på baken, er det å foretrekke å velge silikon (eller gummi) vakuumbanker.

Teknikkytelse hjemme

Cupping massasje består av flere alternative stadier, det er uønsket å hoppe over eller endre rekkefølge.

Fase 1 - Kroppsforberedelse

Før prosedyren, lag alle materialer og kropp. Skrubbe, varm det opp med vanlig klassisk rubbing ved hjelp av olje eller krem.

• Det er ikke nødvendig å varme opp kroppen sterkt eller å dampe ut i dusjen (bad, bad) før prosedyren. I dette tilfellet kan det forårsake skade ved å skade blodårene og huden.
• Start prosedyren med cellulitt ved bruk av bokser med krem, gel, lotion, salve eller olje påført huden slik at boksene glir godt. Anti-cellulitt krem ​​anbefales ikke å ta, fordi det absorberes raskt av huden, for glidebokser må du bruke det igjen og igjen. Det er bedre å bruke spesielle massasjeoljer.
• For å oppnå større effekt, bruk essensielle oljer som har anti-cellulitt egenskaper som har en gunstig effekt på huden (for eksempel sennepsolje eller med pepper).

Fase 2 - Massasje

Når kroppen er forberedt, gå til det viktigste. Hvis du har en silikonkrukke, klem det litt, legg det på hudområdet som trenger korreksjon, slipp det ut. Hvis glasset er glass, legg en fleece i det i et par sekunder (du kan bruke en sigarettenner eller en kamp) eller klemme en gummipære, fest raskt glasset til kroppen din.

Du kan selv justere sugekraften. Hvis du føler smerte eller uutholdelig ubehag, ta av krukken og sett den igjen. Deretter kjør du langsomt en krukke over huden på problemområder, og presser den lett. Med slike bevegelser oppstår et rush av blod, metabolske prosesser forbedres, og fettcellene brytes ned. Huden fornyes og "appelsinskallet" går gradvis bort.

Noen regler og hemmeligheter i prosedyren, du kan lære av videoen som presenteres:

Det anbefales ikke å gjøre plutselige bevegelser med en boks eller sterkt trykke på den. Ved slike tiltak kan du forstyrre lymfatisk drenering og få vakre blåmerker i stedet for vakker hud. Hermetisert cellulittmassasje er forbudt på innsiden av låret, i poplitealområdet og i lysken.

Det bør gjøres i en viss rekkefølge. Først er forsiden massert (shin, deretter hofter, mage og om nødvendig hender); på baksiden går alt i omvendt rekkefølge, det er verdt å bevege seg fra topp til bunn: Først må du arbeide med armer, rygg, skinker, ben.

Det er viktig å huske noen grunnleggende regler:

• Massere føttene dine bør være strengt oppover. I intet tilfelle i motsatt retning.
• På baken kan bevegelsene varieres og utføres i forskjellige retninger.
• Massasje magen bør være strengt med klokken i en sirkulær bevegelse.
• Når du masserer ryggen, er det strengt forbudt å påvirke ryggraden.

Fase 3 - Final

Etterbehandling prosedyren er en håndmassasje for å glatte ut mulige ubehagelige fenomen eller opplevelser. Fjern den gjenværende oljen med et serviett og sett inn i et varmt teppe. La kroppen din hvile i 15-20 minutter. Det ville være fint å drikke varm te med urter eller med kanel.

Etter massasje kan huden bli rødt og en svak brennende følelse vil bli følt. Når de utføres, vil disse ubehagelige fenomenene snart forsvinne, og etterlater ingen spor.

Varigheten av sesjonen er i gjennomsnitt 5 - 25 minutter. Forløpet av slike prosedyrer - for 1 økt på en / to dager i en måned, kanskje lengre, avhengig av forsømmelsen av cellulitt. I pause dager vil det være fint å gå til badet eller badstuen for maksimal effekt.

effektivitet

Regelmessig utførelse av anti-cellulitt massasje med bokser, smadrer du bakker, først reduserer og til slutt eliminerer "appelsinskall". Tydelige resultater er merkbare etter den tredje prosedyren, med den betingelsen at du gjorde alt riktig og tok nok tid til prosedyren.

Effektiviteten av bruken av denne typen for å kvitte seg med cellulitt er at cupping massasje simulerer æltning, en gunstig effekt på splitting av fettavsetninger. Med den vanlige anti-cellulittmassasje - en spesialforsinkelse og rynker huden med hendene og med hermetikk - skjer alt ved hjelp av et vakuum.

Basert på vurderinger er vakuumbanker en effektiv måte å bekjempe cellulitter på. Men det bør brukes dyktig, uten å misbruke og overholde alle regler og anbefalinger.

Kontra

Som med alle kosmetiske prosedyrer, har denne typen massasje også kontraindikasjoner. Det er forbudt å utføre prosedyren for kvinner med:

• hypertensjon (forhøyet trykk)
• høy kroppstemperatur
• Tilstedeværelse av kapillærmask, kraftig fremspringende vener
• tuberkulose
• åreknuter
• Tilstedeværelse av intern eller ekstern blødning
• sopp, purulente sykdommer
• forverring av kroniske sykdommer

hemmeligheter

Den viktigste hemmeligheten i massasje med bruk av vakuumbokser er at den aktiverer biologisk aktive stoffer som er og sirkulerer i blod og celler. Prosedyren vil ha en positiv effekt ikke bare på områder med cellulitt, men også på hele kroppen, vil kroppen få tonisk effekt. For eksempel vil muskelsmerter passere, blodsirkulasjon, hudtilstand og humør vil forbedre seg. Som du kan se, har denne prosedyren også helbredende egenskaper.

Prosedyren er berettiget. Etter noen økter vil du legge merke til en betydelig justering av kroppens konturer, og forbedre hudtilstanden. Nylige studier har vist at vakuummassasje påvirker produksjonen av kollagen i blodet, en løfteffekt på løs hud er mulig, og lymfatisk drenering er forbedret.

Ideelt sett bør denne typen massasje inngå i det generelle kroppsformingsprogrammet og brukes sammen med andre metoder for å miste vekt. Eller bli brukt til å forhindre utseendet av cellulitt.

Mer informasjon du kan se på videoen:

Hvis denne informasjonen har hjulpet deg, eller du kan dele din egen opplevelse (eller skryte med resultatet) av en hermetisert massasje - la du gi tilbakemelding i kommentarene nederst i artikkelen.

Hvordan lage cellulitt massasje bokser

Cellulitt... Vel, hvem blant kvinner, over 30 år, kom ikke over denne forferdelige, motbydelige "appelsinskallet" på lårene og i bakenområdet? En slik "overraskelse" av middelalderen kan føre til et deprimert humør, gjøre komplekser om deres utseende. Men hver vakker kvinne skal elske seg! Med cellulitt kan bekjempes. Effektiv måte - massasje bokser. Hvordan, når og hvor ofte å bære det ut, vil vi fortelle.

Hvor kommer cellulitt fra

Generelt er det antatt at hvis en kvinne ikke har oppstått et problem etter tretti år, har hun betydelige forstyrrelser i hormonell bakgrunn. Så vidt denne oppfatningen er riktig, vet kun leger. Vel, vi prøver bare å finne ut hvor angrepet kommer fra og hva det er.

I vitenskapelig henseende kalles problemet "gynoid lipodystrophy". Den utvikler seg i subkutane fettavsetninger. I hovedsak er disse endringer i den riktige strukturen av det subkutane fettlaget, noe som forårsaker forstyrrelser i blodstrømmen, sirkulasjonen av oksygen og næringsstoffer og utløpet av lymfe. Huden blir ujevn, humpete, som en skare av oransje.

Forresten, behandler leger ikke cellulitt som en alvorlig sykdom, men mange leger anser det generelt for å være en ekstern defekt, ikke en sykdom. Det er bemerkelsesverdig at tidligere folk ikke var oppmerksom på "appelsinskallet" av de kvinnelige lårene og skinkene. Og bare med den aktive utviklingen av moteindustrien og den seksuelle revolusjonen som feidet gjennom Europa, ble cellulitt rangert blant å ødelegge livets kosmetiske feil. Det skjedde bare i 1973. Så problemet er ikke så mange år, eller heller, med hensyn til det.

Hvordan forstår jeg om jeg har cellulitt? Manifestasjonsstadiet

Du vil umiddelbart legge merke til det og vil ikke forveksle med noe. Uregelmessigheter vises på huden. Spesielt når det er komprimert. Men for mange er problemet merkbart selv uten noen spesielle tester. Det er nok å se på hoftene - og her er det, "appelsinskall". Forekommer hos kvinner eldre enn 25 år, og blant de som er over 30, distribueres nesten helt.

Eksperter identifiserer 4 stadier av cellulitt:

1. Tidlig eller pre-cellulitt. Utseende ikke merkbar, bortsett fra en liten hevelse av vev og noen ganger blåmerker. Men dystrofiske endringer har allerede begynt i fettlaget: blodstrømmen i karene har bremset, permeabiliteten av veggene deres økt, lymfestagnasjon har dukket opp.
2. Elementary. Huden blir mindre elastisk, bleker, men mangelen er fortsatt ikke merkbar. Du kan se de første tegnene på "oransje orker" bare med en sterk klemme på hofter og rumpe. Eller med muskelspenning.
3. Mikronodulær. Huden tar på seg et stadig stygge utseende. På det virker edderkopper og klare tegn på vevsødem. Overflaten nodularitet, dets ujevne utseende, klumper og tubercles er synlige for det blotte øye. Innenfor fortsetter prosessen å utvikle seg. Fettcellene begynner å samle seg i klær, subkutane arr oppstår, grove veggene av fettvev.
4. Makronodulyarnaya. Uttalte cellulitt. Lymf stagnerer. Blodstrømmen er ødelagt, venøst ​​blod holdes i vevet. Som et resultat opplever de oksygen sult, og prosessen utvikler seg. Utad, manifesterer seg seg i grove og store knuter under huden som har skadet seg. Stoffet er edematøst, alle uregelmessighetene under det er tydelig håndgripelige, og det er områder med størkning. Dette stadiet er svært sjeldent, det krever hjelp fra leger. Og den vanligste andre og tredje blir behandlet uavhengig.

Du kan bli kvitt cellulitt. Videre må du bli kvitt kompleksene, og stolt gå langs stranden uten å gjemme hoftene dine. Hvordan gjør du dette? Faktisk, ikke så vanskelig. Det viktigste - å ha lyst og en stor margin for positiv.

Komplekset av tiltak for å bekjempe cellulitt

Generelt vil du bare bli kvitt ulykken hvis du fullstendig nærmer deg løsningen på problemet. Først av alt, ta din egen kropp og gå ned i vekt. Fordi "appelsinskallet" oftest manifesteres i de kvinnene som lider av et overforbruk av kilo. Så, her er hva du skal gjøre:

1. Gjenta maten og gå til høyre: Spis velsmakende, variert, men bare sunn mat.
2. Gjør fysisk aktivitet, spesielt god kardio (friidrett).
3. Vær oppmerksom på øvelser som forbedrer blodstrømmen og metabolske prosesser, øker elastisiteten i muskler og hud, toning hele kroppen.

Selvfølgelig vil behandlingen ikke uten spesielle kremer som bidrar til å forbedre hudens indre tilstand og redusere eksterne manifestasjoner.

Og likevel vil den mest effektive allierte i kampen mot cellulitt være en spesiell massasje, som utføres ved bruk av vanlige bokser. La oss snakke om det mer detaljert.

Banker i kampen mot cellulitt

Så, nesten hver av oss møtte medisinske banker. De legges på ryggen som et middel i kampen mot forkjølelse når sykdommen når bronkiene. Interessant, disse enhetene er svært effektive mot cellulitt. Hva er deres effekt?

Når vi legger krukken på huden, dannes et vakuum inne i beholderen. Moderne enheter har endret seg noe. Hvis tidligere våre bestemødre og mødre brukte glass, som brenner luften innvendig med jevne mellomrom, er det i økende grad mulig å finne plast, til slutt er det en spesiell pære. Ved å klikke på den, pumper du ut luften. I dette tilfellet er det naturlig at et vakuum dannes innvendig.

Når vi bruker krukken til å massere problemområdet, oppstår et trykkfall. Dette stimulerer de øvre hudlagene, returnerer dem til tone, gjør blod og lymf beveger seg raskere. I tillegg forbedres riktig sirkulasjon av alle væsker i epidermis. Som et resultat forsvinner de kliniske manifestasjonene av cellulitt gradvis. Effekten vil bli merkbar noen tid etter starten av prosedyrene.

Hvordan massasje hjemme

For å massere skader ikke huden og gir den ønskede effekten, må den gjøres riktig. Vi vil fortelle deg hvordan.

Først må huden først være forberedt på prosedyren. For dette, varme det opp. De mest problematiske områdene er skinker og lår. Vi vil jobbe med dem. Husk! Anti-cellulitt massasje banker kan ikke utføres på inguinal og indre lår, så vel som i kneet bøyer.

Så masser forsiktig problemområdene med hendene dine. Gni dem til en liten rødhet og følelse av varme. Sirkulære slag i retning fra et kne til en mage blir vanligvis brukt. Skytten er ganske enkelt triturated ved hjelp av hele overflaten av håndflaten.

For det andre må kroppen smøres slik at bankene lett kan glide langs den. I tillegg vil spesielle anti-cellulittoljer også hjelpe til i kampen mot fienden. Så, bruk en fuktighetskrem, forsiktig, strekker den oppvarmede og rensede huden og gni produktet inn i det. Husk at en rikt smurt overflate vil gi banken muligheten til å bevege seg langs den uten problemer.

For det tredje begynner vi å gjøre massasjen selv. Både moderne plast og sovjetiske glassburger passer for det, men det blir lettere å jobbe med de første. Vi suger armaturet i problemområdet og begynner å flytte det jevnt over overflaten opp og ned, og behandler dermed hele området. Massasje utføres i utsatt stilling, med knær bøyd. Først blir banken drevet i rette linjer, deretter i en sikksag og allerede på slutten av prosedyren - i en sirkel, bølger og spiraler.

Når du masserer, se nøye på hvordan huden absorberes. Hvis du gjør alt riktig, bør det gå ikke mindre enn 2-3 cm inne i boksen. Hvis mer skade på fartøyene er mulig, reduser trykket ved å la i litt luft. Mindre enn 1 cm indikerer at du utfører prosedyren feil, og det vil ikke være noen effekt fra den.

Massasje gjør om 15-20 minutter, til en uttalt rødhet. Med riktig og vanlig (annenhver dag) masserer, vil cellulitt snart gå bort. Ikke glem å fukte huden hver gang etter prosedyren.

Appelsinskall er bra bare på en oransje, det er ikke nødvendig i det hele tatt på de mest appetittvekkende stedene i den kvinnelige kroppen. Men takket være de beskrevne tiltakene og den magiske massasjen, kan du helt beseire problemet.

Alt om hermetisert massasje fra cellulitt hjemme

Patologiske endringer i strukturen av det subkutane fettlaget av huden kalles cellulitt. Som et resultat av stagnasjon i fettvev, blir blodsirkulasjonen og lymfestrømmen forstyrret, og hevelse oppstår. Dette manifesteres i form av merkbare tette tuberkler på hofter, buk, skinker og hos kvinner med overvekt på armer og ben.

Mer kjent og kjent for alt navnet på dette fenomenet - appelsinskall. Dessuten har utseendet liten effekt på overvekt eller alder. Problemet med samme frekvens finnes både hos unge, tynne jenter og hos voksne kvinner.

Årsakene til dannelsen av brudd kan være:

1. hormonforstyrrelser
2. inaktiv livsstil,
3. dårlige vaner
4. feil ernæring.

I avanserte tilfeller oppstår smertefulle opplevelser på grunn av innbrudd av nerveender av klynger av fettceller.

For å bli kvitt cellulitt er det mange metoder hvis mål er:

• normalisering av blodsirkulasjonen;
• aktivering av metabolisme og celleregenerering;
• sikrer utstrømning av overflødig væske og slagg.

En av de mest effektive måtene er en hermetisert cellulittmassasje, som lett kan utføres hjemme.

På grunn av vakuumeffekten påvirkes dype vev, selene brytes, noe som bidrar til den akselererte syntesen av proteiner og kollagenfibre.

Fordeler og ulemper

Den største fordelen med massasje ved banker er at prosedyren ikke må gjøres i salongen. Dette betyr at mye tid og penger er lagret. Du trenger ikke å kjøre hvor som helst, skynd deg, se etter gratis timer i arbeidsplanen. Og etter økten kan du ikke gå ut, men bare legg deg ned og slapp av på din favoritt myke sofa.

I tillegg til den lave prisen på bokser, er det også verdt å merke seg andre ubestridelige fordeler med massasje:

• forbedret blodsirkulasjon;
• fjerning av væske og fjerning av ødem;
• fragmentering av kroppsfett;
• stimulering av metabolske prosesser;
• tonisk effekt av hele organismen;
• eliminere muskel smerte og økende muskel elastisitet;
• øker produksjonen av kollagen som er ansvarlig for regenerering av hudceller;
• stramme og løfte deksler;
• økt lymfatisk drenering;
• rensing fra forurensning og sebum porene;
• justering av humper og appelsinskall.

Å selvstendig gjøre en massasje med banker på baken og andre utilgjengelige områder, må du utøve maksimal innsats. Derfor, folk med lav smerte terskler bedre å stole på en spesialist.

Master utfører selvsikker alle bevegelser, i tillegg vet han hvordan å redusere ubehag og sannsynligheten for bivirkninger. Sannt, vil prosedyren for vakuummassasje fra en kosmetolog fly inn i en pen penny. Og for å oppnå resultater trenger du minst 5-10 økter.

Hvordan velge banker

Banker med ulike diametre kan bestilles online eller kjøpes på apotek.

Produsenter produserte tre typer:

De to første typene festes enkelt på huden ved å trykke. De skaper en sterk vakuum effekt, så de er gode for baken og utsiden av lårene.

Gummimateriale absorberer lett oljerester som er vanskelige å rengjøre, noe som skaper et avlsmiljø for mikroorganismer. Derfor betraktes disse bankene for foreldet, men har fortsatt ikke forsvunnet fra salget.

I salonger foretrekker du å bruke silikonbokser. De er godt rengjort, trygt, annerledes billig.

På hendene, indre lår og nærmere lysken, er det bedre å bruke glassglass. De er utstyrt med en gummipære som gir en tett sug i kroppen. Hvis det ikke finnes en slik enhet, er det nødvendig å varme glasset fra innsiden med en opplyst kamp eller en myk bomullspinne, noe som ikke alltid er praktisk.

Fordelen ved glass er at sugegraden er regulert selv etter festing til dekslene. Dette vil redusere sannsynligheten for hematomer og blåmerker. Slike bokser er lette å rengjøre, de absorberer ikke oljer, men er skjøre og krever forsiktig håndtering.

Du kan kjøpe en spesiell enhet for hjemme vakuummassasje (for eksempel Cellulose). Moderne enheter er utstyrt med en rekke vedlegg for ulike deler av kroppen. En strømjustering gjør det mulig å gjøre prosedyren så komfortabel som mulig.

Video: Teknikk

Grunnleggende regler

For å minimere ubehag og ikke skade huden, er det viktig å forsiktig forberede seg på massasjen.

For å gjøre dette:

1. Varm dekslene - ta et varmt bad i 10-15 minutter eller stå under en varm dusjstrøm, gni epitelet med en hard vaskeklut eller børste.
2. Åpne porer - bruk en skrubbe. Du kan bruke begge kjøpte produkter og lage en nyttig sammensetning på egen hånd. For eksempel fra dusjgel, havsalt og malt kaffe. Eller fra knust havregryn, honning og olivenolje.
3. Tørk huden tørr og smør rikelig med hvilken som helst kosmetisk olje slik at boksene glir godt. Egnet fra druer eller ferskenpits, jojoba, hvetekim. Du kan legge til det essensielt basert på 10 ml 3-4 dråper.

Citrus, lavendel, rosmarin, kanel, geranium, enebær, cedar hjelp mot appelsinskallet. Apoteket selger spesielle anti-cellulitt varme termoaktive oljer, for eksempel med pepper eller sennep.

1. For å hindre at banken glir i hånden, må du fjerne resten av pengene fra håndflatene.
2. Det er tilrådelig, bare i tilfelle, å lagre på blåmerke salve (heparin, Troxevasin), siden hematomer forblir etter prosedyren, spesielt først, til huden er brukt.
3. Inne i lysken, på brystet, indre lår, under knærne, i hjerteområdet, nyrer, eggstokkene, lymfeknuter langs ryggmassasjebassene gjør det ikke.

Hvordan utføre laser resurfacing av ansiktet etter postacne? Følg lenken.

Teknikk av hermetisert massasje fra cellulitt hjemme

Resultatet kan bare oppnås hvis du gjør alt riktig. Tross alt vil det først være nødvendig å tilpasse seg teknologien. Hvis du bare kjører en boks med huden din, blir det ingen effekt. Det er mye lettere når det er en person i nærheten som vil bidra til å lage en massasje.

Først må potten klemmes, og deretter påføres dekslene og flattes slik at den holder seg godt. Huden skal gå inn i bankene ca 1,5 cm, ikke mer.

Når området etter massasje ble rødt, betyr det at effekten var tilstrekkelig. For første gang anbefaler eksperter ikke å forsinke prosedyren i mer enn 10 minutter for hvert problemområde. Når ubærelig smerte oppstår, er det bedre å stoppe manipulasjonene tidligere.

Teknikken for massasje av banker for cellulitt hjemme innebærer følgende prosedyre:

1. Du må kjøre sakte og forsiktig.
2. På beina er bevegelsene strengt vertikale langs massasjelinjer fra bunnen oppover.
3. På baken - sirkulær med urviseren og mot, deretter i rette linjer fra bakbenet til hofter.
4. På magen - rundt navlen strengt døgnet rundt, så vekselvis til sidene.
5. På hoftene - fra coccyx til sidene er rett, og deretter zigzag.
6. På baksiden - bølget, rett, sirkulært, figur otte, bunn til toppen. Den eneste regelen - det er forbudt å påvirke ryggraden.

For å fjerne krukken, er det nok å klemme det og tvinge luften ut av hulrommet. Tørk av overflødig olje med en klut. Etter en økt er over, er det nyttig å ligge ned eller ta en lur, dekket med et varmt teppe, i 30-40 minutter.

For å øke effekten, anbefales det å vikle bein og mage med klamfilm slik at huden er grundig svett, og overskytende vann kommer ut av vevet. Og for å fremskynde prosessen kan du drikke en kopp varm urte eller grønn te. Krukken må vaskes og tørkes.

effektivitet

Effektiviteten av prosedyren skyldes vakuumvirkningen på stoffet. På grunn av det sterke trykket kommer akkumulert fukt ut av cellene. Sammen med overflødig væske, giftstoffer, salter og andre skadelige stoffer fjernes som bidrar til dannelsen av stagnasjon.

Under press, rushes blod til huden, og fettcellene bryter ned.

Gradvis blir vevet fornyet, støtene er ødelagte, og appelsinskallet forsvinner.

Prosedyrets kurs og varighet

Å dømme etter vurderinger av jenter som har prøvd vakuummassasje av banker på seg selv, er effekten merkbar etter 2-3 uker. Alt avhenger imidlertid ikke bare på scenologien, men også på korrektheten av teknikken.

Det anbefales å gjenta prosedyren hver 1-2 dag. Den anbefalte varigheten er 10-25 minutter.

Maksimalt antall økter er 20. Det anbefales å gjenta kurset 2-3 ganger i året for å opprettholde en varig effekt.

Kontra

Som alle kosmetologiprosedyrer har hermetisert massasje mange kontraindikasjoner.

Disse inkluderer:

• graviditet;
• dekker overfølsomhet
• hjertesykdom;
• onkologi;
• allergi i perioden med eksacerbasjon;
• akutte hudinfeksjoner - sopp, virus eller bakterie;
• dermatitt, eksem, psoriasis;
• epilepsi;
• urogenitale sykdommer;
• økt kroppstemperatur, feber;
• åreknuter
• høyt trykk;
• trombose og tromboflebitt;
• tettsittende fartøy, kapillær nett, stjerner;
• Tilstedeværelsen av en pacemaker;
• tuberkulose;
• dårlig strammet sømmer etter operasjoner i det berørte området;
• blodpatologi, dårlig koagulering;
• et stort antall mol, nevi og pigment flekker;
• åpen skade på huden - slitasje, riper, sår;
• menstruasjonsperiode.

Hvordan lage en wrap fra cellulitt hjemme? Svaret er her.

Skal jeg kjøpe en elektrisk massasje fra cellulitt? Klikk for å gå.

Ekspertuttalelse

Eksperter bekrefter effektiviteten av vakuummassasje mot stagnasjon i fettvev og cellulitt.

På Internett kan du finne videoer der legene tillater bruk av vanlige bokser av babymat i stedet for spesielle bokser.

Spesiell oppmerksomhet blir gitt til de individuelle følelsene under prosessen. Alvorlig smerte og ubehag bør ikke følges, ellers vil det forårsake blåmerker og kan også skade skader som ligger nært. Av samme grunn kan du ikke gjøre plutselige bevegelser eller sterkt presse på huden.

Eksperter anbefaler ikke overoppheting og damping av epitelet før prosedyren.

Og bruk også aggressive oljer med pepper eller sennep. Dette øker risikoen for et vaskulært nettverk sterkt. Først av alt gjelder disse reglene for personer med nærliggende kapillærer.

Selv om prosedyren er svært effektiv, men å tenke at massasje med bokser ikke er et paradis for cellulitt. Vakuumeksponering vil bidra til å gjenopprette blodtilførselen til patologiske områder av huden, fjerne trengsel, fjerne giftstoffer og overflødig vann.

Men for å opprettholde resultatet er det viktig å spille sport, spise riktig, bli kvitt dårlige vaner - alkohol og røyking, utfører jevnlig massasje, ta en kontrastdusj, gjør scrubs. Bare under betingelse av å slåss på alle fronter, viser det seg å vinne og modellere den ideelle figuren av figuren.

Hvordan riktig massasje bokser av cellulitt?

Problemet med utseendet av cellulitt sliter både tynt og fett. Dette er en anerkjent fiende av skjønnhet. Moderne livsstil og mat gir ikke alltid muligheten til å holde deg i form. Og med adventen av hvert ekstra kilo cellulitt vises mer og mer.

Derfor, enhver kvinne som ønsker å se bra ut for seg selv og andre, ser etter alle mulige måter å eliminere dette problemet. En av de mest effektive prosedyrene er massasjeputene hjemme.

Regelmessig hermetisert massasje vil bli kvitt cellulitt, forbedre blodsirkulasjonen, reduserer huden betydelig.

Essensen av metoden

Denne prosedyren utføres av spesielle banker for å skape et vakuum. De er laget av polymer glass, silikon, gummi og andre materialer.

Tidligere var det bare glassglass. Deres vakuum ble opprettet ved å brenne luften innvendig.

Plastkrukker har en pære i bunnen, som suger luft og dermed skaper et vakuum.

Under massasje beveger banken seg rundt problemområdet. Det er en endring i press på plottet. En slik effekt stimulerer de øvre lagene i epidermis og styrker huden, styrker lymfatisk drenering, blodsirkulasjon og fremmer sirkulasjonen av interstitialvæske.

Som et resultat av slike prosesser elimineres eksterne manifestasjoner av cellulitt, metabolisme forbedrer, som forhindrer stillestående prosesser, og aktiv eliminering av toksiner og slagg gjennom huden begynner.

I tillegg forbedrer cellulittvakuumbankene metabolisme og stimulerer produksjonen av kollagen.

Hovedformålet med teknikken er å skape et vakuum og, i samsvar med dette, irritasjon av hudreseptorene. Utseendet på et vakuum på huden fører til brudd på subkutant fett. Forbedre effekten av selvmassasje kan bruke anti-cellulitt kremer eller oljer.

Ved hjelp av bokser kan cellulitt fjernes på slike problemområder:

• skum området;
• mage og rygg;
• armer over albuen, baksiden og frontflaten;
• baksiden av lårene;
• breeches område.

Det er ikke nødvendig å gi en slik prosedyre lysken på låret på den indre delen nærmere det intime området. Massasje gjelder ikke langs rygg og bryst. Ellers kan du provosere et problem med lymfatisk drenering.

Cellulitt er sjelden dannet på ryggen, massasje av denne sonen kan utføres til andre formål.

Hvilke banker er egnet for massasje

For massasje, passe bedre banker av elastisk materiale, utstyrt med pære, pumpe eller ventil for å pumpe ut luft. Det er praktisk å regulere trykket i dem. Gjør dem ut av gummi eller silikon.

Fordelen med silikonbokser er at de ikke mister form selv ved flere bruksområder og ikke absorberer olje eller krem. Silikonbokser er lett å fjerne og påvirker huden forsiktig. Slike banker har en annen diameter, avhengig av problemområdet i kroppen.

Du kan kjøpe silikon- og gummiinnretninger på et hvilket som helst apotek. Prisen er ikke veldig høy, noe som gjør dem rimelige for nesten alle.

Forberedelse for anti-cellulitt massasje

For maksimal effektivitet og unngå smerte, må du ta den mest komfortable stillingen og pre-forberede huden.

Det er veldig viktig å vite hvordan man skal massere massivt fra cellulitt. Det er best å anvende en slik prosedyre to timer før måltider og ikke tidligere enn tre timer etter det.

Klargjøring av huden består av følgende trinn:

1. Oppvarmer huden.
2. Rubbing.
3. Bruk av spesielle kremer eller oljer.

Når du utfører en massasje av en annen person, er det best å legge seg ned. Når selvmassasje kan ligge, sitte eller stå, alt avhenger av det behandlede området. Ved overgangen til andre områder bør stillingen endres.

Foldet under baken er best praktisert mens du hugger; sokkelen på buksene vender på sin side og bøyer bena på knærne. Behandling av magen utføres supine.

Det beste alternativet vil være en spesiell massasje sofa eller gulvbelegg gymnastic matte. Heppene kan masseres mens de står, med knærne bøyd over stolen.

Når selvmassasje er tatt en slik stilling som lar deg komme til ønsket område.

For å varme opp bør du ta et bad med tilsetning av havsalt. Du kan bruke en varm dusj. Dampet hud skal gnides til den røde med en tøff vaskeklut fuktet med gel, anti-cellulittolje eller skrubbe med essensielle oljer.

Etter aktivering av blodsirkulasjon og lymfatisk drenering, kan du fortsette til siste forberedelsesfase - smøring av problemområder med olje.

For en kompleks handling kan du bruke den ferdige basissammensetningen av essensielle oljer med anti-cellulitt effekt. Geranium, cedar, cypress, enebær, oransje og grapefruktoljer er perfekte.

I mangel av en spesiell massasjeolje brukes uraffinert oliven, krem ​​eller gel mot cellulitt eller vanlig petroleumjell. Olje er bedre, da den absorberes sakte.

Prosedyren for smøring av huden er obligatorisk, på grunn av dette, smerter lindres og bokser glir. Smøremidler brukes med massasjebevegelser.

Etter å ha trent ut og forberede problemområdene på effektene, må du tørke hendene dine før de berører bankene.

Massasje teknikk med bokser hjemme

Spørsmålet om hvordan du fjerner cellulitt med bokser er av interesse for mange. For å gjøre dette må du utføre prosedyr prosedyren på riktig måte.

De grunnleggende prinsippene for hermetisert massasje:

1. Før prosedyren må bankene være forberedt, desinfisert med hydrogenperoksid eller kloramid.
2. Massasjebevegelser utføres i retning av blodstrøm og lymfestrøm.
3. Sparsomhet av luft under boksen er regulert, basert på helsetilstanden. Det er ikke nødvendig å tillate sterk smerte, men huden må nødvendigvis strekke seg. Den optimale inntrengningen er 1-3 centimeter. Hvis prosedyren utføres på magen - 1,5 cm.
4. Det er nødvendig å kjøre boksen i problemområdet sakte, forsiktig og jevnt, uten å stoppe.
5. Bevegelsen kan være i en sirkel, hvis problemområdet skinker og mage. Og de kan også utføres i en rett, brutt, bølgete linje eller i en spiral med fremoverbevegelse. Banene må bytte ut og gjenta hver visning opptil 6 ganger.
6. I prosessen med bevegelse av banken bør ikke bryte seg bort fra huden. Når du når toppunktet, bør det være forsiktig atskilt for å slippe luft og ta det tilbake til utgangspunktet. Hvis sirkulære bevegelser utføres, kan ikke krukken bli revet av til slutten av prosedyren.
7. Det er nødvendig å arbeide gjennom hvert problemområde til rødhet vises.
8. I tilfelle når kanen er bak kroppen, skal områdene som skal bearbeides, være godt smurt med krem ​​eller olje.

Anti-cellulitt vakuum massasje krukker

Hvor lang tid tar det å massere forskjellige soner

Svaret på spørsmålet om bankenes hjelp mot cellulitt vil avhenge av hvor godt teknikken og tidspunktet for å trene ut av visse soner opprettholdes:

1. Massere hofter skal gjøres i retning fra kneet opp. Hvert ben må masseres i 15 minutter.
2. Breeches-området er jobbet fra baken til låret.
3. Buttocks bør masseres i 5 minutter i en sirkelbevegelse og samme tid vertikal.
4. Abdominalområdet blir først utarbeidet i en sirkelbevegelse i ca. 10 minutter med urviseren, deretter i 5 minutter for å gjøre bevegelsen fra navlen i begge retninger.
5. Hendene masseres fra bunnen oppover, fra hender eller albuer til skulderen, i 10 minutter hver.

Den totale varigheten av økten bør ikke overstige 60 minutter. Derfor, avhengig av antall problemområder, kan hver massetid reduseres.

Det er viktig å huske på at forpliktelsens kraft og eksponeringsperioden skal økes gradvis. I den første økten masserer du til rødhet, og ikke til maksimal varighet.

I tillegg avhenger intensiteten av massasjen og dens varighet av den individuelle følsomheten. Instruksjonene til instrumentene gir nesten alltid et system med massasjelinjer.

Frekvensen av anti-cellulitt prosedyren

Svært ofte, folk som prøver å raskt bli kvitt den hatet cellulitten er interessert i hvor ofte du kan få en massasje.

Påfør cellulitt massasje bokser annenhver dag. Oftere er det ikke nødvendig å gjøre dette, da det er fare for skade på fartøyene og redusere effektiviteten på grunn av avhengighet. Den optimale frekvensen er 3 ganger i uken.

Hvor raskt et problem kan løses vil avhenge av graden av forsømmelse. I de fleste tilfeller varer løpet av 2 måneder. Et positivt resultat kan være merkbart etter 5 økter.

Hvis 14 dager etter søknaden ikke har blitt bedret, er det verdt å gi kroppen hvile, og gjenta kurset.

Kontra

Enhver type massasje har sine egne kontraindikasjoner, vakuumcupping massasje er ikke noe unntak. Midlertidige kontraindikasjoner:

1. Bære et barn og de to første månedene etter fødselen.
2. Masser underlivet under menstruasjon.
3. Smittsomme sykdommer.
4. Forverring av kroniske sykdommer.
5. Skader på huden i problemområder hvor eksponering er nødvendig.

Absolutte kontraindikasjoner:

1. Høyt blodtrykk.
2. Gynekologisk patologi.
3. Kronisk urolithiasis.
4. Åreknuter, svake blodårer.
5. Overfølsomhet i huden, allergiske reaksjoner.
6. Høy smerte grense, samt hud patologi.
7. Tilstedeværelsen av strekkmerker.
8. Et stort antall mol i problemområder, svulster.
9. Epilepsi.
10. Dårlig blodpropp trombose eller tromboflebitt.

Anbefalinger fra spesialister

For å forstå hvordan du bruker vakuumbanker for anti-cellulittmassasje, bør du lytte til råd fra erfarne fagpersoner:

1. Før du bruker hermetisk massasje, må du tilpasse deg at resultatet ikke vil være øyeblikkelig, og blåmerker og hematomer kan vises på huden. Disse negative konsekvensene vil måtte lide. Generelt passerer de veldig raskt, neste dag kan de være helt usynlige.
2. Etter en måned med regelmessig bruk av hermetisert massasje, bør huden gis hvile, uavhengig av stadiet av forsømmelse av cellulitt.
3. Meget følsom hud må smøres med en mykgjørende før prosedyren påføres.
4. For å raskt oppnå gode resultater må du gå på en diett og utføre selv den enkleste øvelsen.

Med riktig bruk av prosedyren tillater banker av cellulitt deg virkelig å oppnå en bemerkelsesverdig effekt. Tilstanden til huden blir mye bedre, volumet av problemområder minker og vekten avtar.

Noen kvinner benytter seg av en rekke forskjellige måter å eliminere hatfull cellulitt, men resultatet oppnås først etter bruk av vakuumbokser. Ubehag under en massasje kan følges kun av eierne av svært sensitiv hud og med økt smertegrense.

Denne prosedyren gjør det mulig å kvitte seg med cellulitt, selv ved 4 stadier av forsømmelse. Men det er verdt å huske at tilnærmingen bør være omfattende.

Hurtigmat og dårlige vaner vil ha en negativ innvirkning. Du bør lede en aktiv livsstil, delta i fitness eller en slags sport.

Vanen bør inkludere det daglige forbruket av vann er ikke mindre enn 1,5 liter. Dette bidrar til en raskere eliminering av fettbruddsprodukter fra kroppen.

Med vakuumbanker mot cellulitt

Den statiske bruken av bokser i medisinsk praksis for inflammatoriske sykdommer og profylaktiske formål har en lang historie. De siste tiårene er de brukt som et verktøy for massasje. Deres bruk i kosmetikk med cellulitt begynte relativt nylig. Anti-cellulittmassasje med vakuumbokser er spesielt effektiv i begynnelsen av vevsendringer, som er forbundet med fettavsetninger, utvikling av fibrose, kongestiv og inflammatoriske prosesser, hovedsakelig på baken, magen, ytre lår.

Mekanisme og effekt

For en annen anvendelsesmåte, produseres glass, gummi, silikon-krukker. Silikon er mest praktisk, så vel som banker med enheter for mer nøyaktig dosering av negativt trykk i dem. Profesjonelle skjønnhetssalonger for vakuummassasje er ofte brukt i skjønnhetssalonger, og spesielt vakuumet Vakuum vakuum skjønnhetssystem vakuum massører brukes også effektivt hjemme.

Anti-cellulitt massasje bokser basert på sugekraft ved å skape et vakuum i dem. Ved å skifte bokser langs kroppens overflate finnes tre typer effekter:

• mekanisk - på muskler, hud og subkutant vev;
• vakuum;
• refleks.

En slik allsidig handling medfører gunstige fysisk-kjemiske og biologiske prosesser i cellene. Det uttrykkes i:

1. Eksfoliering av keratiniserte epitel lag, mekanisk skade på fettceller.
2. Rengjøring av intercellulær plass, forbedring av svette i huden (fordampning, puste i huden).
3. Normalisering av funksjonen til sebaceous og svettekjertlene, muskelavslapping.
4. Åpning av ekstra arterioler, venuler og kapillærer, forbedring av mikrosirkulasjonen.
5. Tilstrømningen av arteriell blod, forbedring av oksygen, næringsstoffer og sporstoffer til vevet.
6. Økt utstrømning av venøst ​​blod og lymf. På grunn av dette er det aktivt fjerning av triglyserider (fett), metabolske produkter, giftige elementer og biologiske aktive stoffer fra de inflammatoriske sonene av cellulitt, noe som reduserer vevstopp i problemområder.
7. Forbedre celleregenerering, forbedre metabolske prosesser i vev, øke sin tone, elastisitet og elastisitet, redusere utviklingen av fibrøse (cicatricial) prosesser.
8. Forbedre kroppens generelle immunforsvar.

Anti-cellulitt hermetisert massasje i magen har også en positiv effekt på tarmmotilitet, forbedrer fordøyelsen, reduserer sannsynligheten for forstoppelse, reduserer oppblåsthet. Forbedre funksjonen i fordøyelseskanalen bidrar også til å redusere dannelsen av cellulitt.

Resultatene av et kurs av anti-cellulitt hermetisert massasje hjemme

Anti-cellulitt massasje i salongen

Hvordan lage cellulitt massasje bokser

I utgangspunktet utføres en forberedende varmemassasje i 5-15 minutter (avhengig av sonenes område). Som et resultat blir smertefølsomheten for en mer intens vakuum effekt redusert og effektiviteten økes. Forberedende massasje er anvendelsen av standard teknikker - strekk, klemme, gni og kneading. Den største prosentdelen av tiden blir brukt på gnidning (opptil 60%). Som et resultat av preparatet bør det oppstå vedvarende rødhet i huden.

Les om grunnleggende teknikker for klassisk anti-cellulitt massasje ved å klikke på linken.

Hvis en anti-cellulittmassasje blir utført i bokser hjemme, kan du etter en forberedelse ta en dusj med en skrubbe, etter hvilken massasjeolje, krem ​​eller gel påføres kroppen for å sikre at bankene glir langs kroppen. En enda større effekt blir observert ved bruk av anti-cellulittoljer. Disse inkluderer komposisjoner fra 100 ml olivenolje (du kan bruke olje fra druer, fersken eller aprikoskjerner) med ca 20 dråper flere essensielle oljer (ikke mer enn seks) - enebær, sandeltre, sedertre, geranium, cypress, grapefrukt eller oransje.

Hvis du bruker en silke eller gummi bank, må den være forkomprimert og forseglet på huden. Vakuumet i det er skapt på en slik måte at mengden av hudspenning er ca. 1,5 cm. Massasje utføres av tre typer bevegelser: rett, sirkulær og i form av zigzags. Hver type bevegelse gjentas 5-6 ganger.

Retning av massasjebevegelser

Massasje av hender utføres fra en bakside av en skulder til axillærområdet. Brystets nedre sideflater masseres med rette og zigzagbevegelser langs ribbenrommene, lenden fra ryggraden utover.

For å massere ryggene, blir en mental linje trukket fra sakrummet til det større skjevet av låret (fremspring i hofteleddet). Det indre området av baken er massert med lineære bevegelser mot midten, det ytre området er henholdsvis utover. Låret på baksiden er massert av banker i retning av lymfatisk drenering:

• langs midtlinjen fra popliteal-folden til gluteal-folden;
• fra midten av baksiden i en vinkel utover og oppover;
• fra midten i en vinkel innover og oppover;
• på sideflaten - med lineære og spiral oppoverbevegelser;
• fra baksiden til frontflaten i vinkel oppover.

På forsiden er låret utarbeidet fra utsiden mot inguinal fold og fra patella opp.

Magen masseres også i retning av lymfatisk utstrømning i flere trinn:

• i en spiral - fra navlen utover med urviseren;
• Den øvre buken masseres med lineære bevegelser fra navlen til linjen av ribbenene og langs de skråte bukemuskulaturene. lavere område - fra navle til lyske.

Ikke utsett for massasje:

1. Axillary området.
2. Det suprapubiske området.
3. Innre lår.
4. Regionen av inguinal lymfeknuter.
5. Sone popliteal fossa.
6. Området av nærvær av åreknuter, rosacea, vaskulære "stjerner", hemangiomer og store fødselsmerker eller deres klynger.

En detaljert skjema med massasjelinjer av hele kroppen finnes her.

Massasje av hver sone utføres fra 5 til 15 minutter, hvorpå standardstrømningsbevegelsene gjentas i 1-2 minutter. Den totale varigheten av en økt er 40-50 minutter. Etter ferdigstillelsen er det nødvendig å ligge i rolige omgivelser i 15-20 minutter. Det generelle kurset med hermetisert anti-cellulittmassasje bør bestå av 12-15 prosedyrer.

Kontra

Det anbefales ikke i nærvær av:

1. Hudsykdommer på manipulasjonsområdet.
2. Hypertensiv hjertesykdom.
3. Kardiovaskulær insuffisiens.
4. Maligne svulster.
5. Akutte smittsomme sykdommer.
6. Blodsykdommer, forstyrrelser i sin koagulasjon eller økt ømhet i blodårene.
7. Graviditet.

Massasjeeffekter bør utføres med myke glatte bevegelser for ikke å svekke mikrosirkulasjonen. Det skal ikke forårsake smerte og blødning.

Massasje banker "Miracle Bank" - tilbakekalling

Hvordan massere en krukke mot cellulitt. Foto instruksjon, teknikk, resultat.

Våren begynte plutselig, og jeg begynte raskt å huske hele arsenalet av mine anti-cellulitt rettsmidler som hjalp meg i fjor. Dette inkluderer også banker for vakuummassasje. Det er hermetisert massasje.

Hvis du holder deg til den riktige massasje teknikken med banker, som fungerer på lymfatiske dreneringslinjer, i stedet for å gni dem gjennom kroppen som du trenger, kan du oppnå gode resultater på ganske kort tid.

Om hvordan jeg gikk til en hermetisk massasje til en spesialist og fotoresultatet etter 10 prosedyrer jeg legger inn i denne oversikten.

Og her skal jeg snakke om det jeg lærte der. Det er hvordan man skal massere silikonbokser riktig.

Og jeg vil vise deg. To netter sov ikke, malt;)

Hva vi trenger:

1) Hender fra rett sted

2) Massasjeolje

*** Jeg vil lage et merke her. Det er bedre å ikke bruke sterke oljer (pepper, oppvarming, med essensielle oljer tilsatt personlig). Hermetisert massasje i seg selv er ganske aggressiv, og du bør ikke forverre denne tingen. Og så vil risikoen for utseendet på edderkoppene øke betydelig.

Jeg bruker galenopharm. Det er hyggelig, mild og ganske svak i handling. Nøyaktig hva som trengs.

3) Vel, faktisk, er helsene til tilbakekallingen våre mirakelbanker. I mengden av to stykker.

Pensel for sliping. En veldig god ting i seg selv, og her også - en pålitelig assistent.

Hvordan gjøre anti-cellulitt vakuummassasje hjemme:

1. Jeg gni først med en massasje børste. På en tørr kropp. I retning fra bunnen av, fra fingrene på beina til brystet, fra baksiden - fra hælene og oppover i rette linjer, da - hver hånd, fra fingrene - til skuldrene.

Så - en dusj med skrubbe. Jeg har for slike tilfeller - FLORESAN. Som jeg sa, er det bedre å unngå aggressive midler, så jeg bruker den i sin opprinnelige form, uten kaffe - den har svært svake skrubbepartikler. Perfekt passform!

2. Påfør massasjeolje. Litt mer enn et tynt lag. Til bankene glir godt. Jeg gjør manuell massasje på kroppen slik at huden er forberedt og det er ingen smertefulle opplevelser. Det kan også beskytte huden mot overskytende blåmerker.

3. Nå begynner jeg vakuummassasjen selv.

Jeg vil ikke fortelle deg hva du skal gjøre med banker, hvordan du holder dem til kroppen og hvordan du regulerer graden av sugekraft, selv om mitt treårige barn forsto det første gang uten forklaring.

MEST VIKTIG.

Husk dette og aldri glemme.

Her kan ikke massasje gjøres!

I lyskeområdet - kategorisk. Det er også bedre å ikke gjøre det på innsiden av lårene, fordi det nevrovaskulære bunket passerer der. Og feilaktige uforsiktige handlinger er fulle av dårlige konsekvenser.

Jeg vet ikke hvilken advarsel er, så personlig foretrekker jeg ikke å berøre dette området, enten med en honningmassasje eller med en hermetisert massasje. Som i stor grad påvirker resultatene: dette stedet har jeg jobbet det verste av resten.

Kontraindikasjoner for å utføre vakuummassasje:

VARIKOZ og disposisjon til ham

Tilstedeværelse av hudsykdommer

Teknikk som utfører massasjebanker:

For større effektivitet er det nødvendig å kjøre banker langs blodbanen. Jeg tegnet som;))

Tegn en krukkelinje - rive den av (det er jevnt å fjerne krukken). Det er bedre å ikke gjøre en bevegelse frem og tilbake :)) Hvis du bærer den i en kaotisk krukke, vil den ikke gi en anti-cellulitt effekt, bare oppvarming av vevet.

1. Bock - fra sentrum til lyskeområdet. Først gjør du et veldig lett og ublu vakuum, så sterkere (2 sirkler)

* tilbake Jeg vil ikke vise, fordi med selvmassasje er det umulig å gjøre dette.

* Jeg er imot Masse magen banker, Jeg gjorde det ikke, som jeg ikke vet nøyaktig. Derfor mangler elementet "mage" også.

Mentalt dele esken i deler:

Vi tegner en imaginær linje fra sakrummet til beinet som rager ut på låret. Hva er inni, massasje innoverretning. Hva er ute - utad :))

På den hvite linjen som er angitt av meg, er det en linje av en seksjon av en lymfestrøm.

Fra utsiden beveger vi oss utover, litt i en vinkel,

Fra innsiden, innsiden. Og veldig nøye, med minimal trykk. Husk lymfeknuter!

4. Hip igjen.

For å fikse effekten, er det nødvendig å endre bevegelsen på boksen litt. Vi vil gå i løpet av den generelle lymfestrømmen.

Bare bunnen opp. Men det er bare på hans føtter. Bevegelse på baken er ikke endret.

Og så noen tilnærminger.

5. Før behandling av banker frontlår Vi lager en rask manuell lymfatisk dreneringsmassasje: knær i alle retninger, ben - langs pilene.

6. Forsiden av lårene. Massasje.

Igjen ser vi på bildet over og husker områdene der det er forbudt å bruke banker.

Og så jobber vi på problemområder med banker. I retning av inguinale noder. Ikke glem de forbudte stedene.

Deretter fikse effekten av manuell massasje, og igjen - banker. På samme linje.

Det vanskeligste og smertefulle stedet - hofter sidelengs. Der må du gjøre det mest rolig, mest forsiktig. Smerter bør ikke være, fordi det rammer blodårene og reduserer effekten av massasje.

Håndmassasje på nytt.

Hvor mye tid til å utføre hermetisert massasje er en individuell sak. Vi må se på reaksjonen av organismen. Noen har nok, og 2 tilnærminger på ett sted, noen litt og fem.

Men det er fortsatt bedre å ikke overdrive det.

Hvor ofte å gjøre: ideelt, etter en dag. Kurset er ikke mindre enn 10 prosedyrer.

Hvis du nærmer deg saken grundig og erstatter denne massasjen med saltbad og omslag, vil resultatet ikke vare lenge :))

Spesielt huden vil være fornøyd med sin kvalitet:

Etter et kurs med profesjonell massasje gjorde jeg et par wraps, huden ble strålende med glede)))

Om vekttap og anti-cellulittpleie:

Hvordan mistet jeg 10 kg i en måned - HER

Mitt ANTI-CELLULAR PROGRAM. 5 trinn til suksess. Mange bilder

1. HONEY MASSAGE. All informasjon er kjent for meg. På bildene.

2. Termiske maskepulver

3. SCRUB, suppleres og forbedres

4. SPA CAPSULE for vekttap kombinert med kroppsinnpakning

5. CREAM ADONIA, milipushechka for store penger. Løfter å bli kvitt cellulitt på 9 minutter.

7. SALT ANTI-CELLULITE BATH. Med det billigste saltet fra apoteket :)

8. Krem natt slanking TURBOSLIM

9. Nattslanking - gel fra Floresan

10. Euphyllinum i ampuller (farmasøytisk) fra cellulitt